Каталог › MAX › Ставки и азартные игры › Движение - Жизнь

Движение - Жизнь

@movementsforlife · MAX

В каталоге с 21 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Ставки и азартные игры Качество 100/100 Достоверность 95/100

Канал о любви к жизни, об увлечениях спортом, о развитии и здоровом образе жизни. #БегиЛюдаБеги #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Позновательно

Движение - Жизнь — канал MAX в рубрике «Ставки и азартные игры». На 12 октября 2026 у него 119 подписчиков, за 30 дней прибавилось 6. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 58 (48,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 14,1 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 12 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

119

−1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 56 · ERR 48,74 %

14,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 7 дней назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.

Подписчики за 30 дней

от 112 до 119 · за период +7

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	—	—	1	0	≈ 41	48	6
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 38	45	10
13.10.2026	119	0	0	—	—	—	—
12.10.2026	119	+1	1	0	≈ 46	54	6
11.10.2026	118	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	117	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	117	−1	1	0	≈ 40	47	6
07.10.2026	—	—	1	0	≈ 43	51	7
06.10.2026	118	0	0	—	—	—	—
05.10.2026	118	+1	1	0	≈ 48	57	11
01.10.2026	117	0	1	0	≈ 55	65	6
30.09.2026	117	+1	1	0	≈ 41	48	9
29.09.2026	116	0	1	0	≈ 55	65	11
28.09.2026	116	+2	1	0	≈ 55	65	10
27.09.2026	114	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	113	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	113	0	1	0	≈ 57	67	8
24.09.2026	113	0	0	—	—	—	—
23.09.2026	113	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	113	0	1	0	≈ 56	66	9
21.09.2026	113	+1	0	—	—	—	—
20.09.2026	112	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	112	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 5:00: средний охват 74 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

78.6 %

охват 89 · ER 7,08 % · 11 постов

Видео

14.3 %

охват 67 · ER 14,18 % · 2 постов

Фото

7.1 %

охват 83 · ER 15,66 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 49 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 6 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 05:01 77 просмотров 👍3 🔥3 ❤️2 💯1 Оригинал

Доброе утро, спортсмены! Вторник как и понедельник - лучшее время начать неделю со спорта. У меня остаются считанные дни до начала моих занятий бегом. Перерыв был очень большим. И вот остаётся чуть-чуть и я снова буду в строю, но не надолго💪 Напомню, что бег мне запретил врач на 3 месяца. ☝️ А это самый мой любимый вид спорта, где я наслаждаюсь временем наедине с собой, музыкой и шикарными вида…

25.09.2026 04:52 70 просмотров 🔥5 💯2 👍1 Оригинал

Доброе утро! Перед выходным немного пятничной мотивации для вас! Красотка Дженифер Энистон между прочим ей 57 лет Для неё возраст — не преграда, а лишь цифра. Актриса серьёзно относится к поддержанию формы, но её подход эволюционировал с возрастом. Энистон не заставляет себя тренироваться, если нет сил. Её правило: «Попробуй 10 минут — если за это время не «заработают» эндорфины и тело не за…

28.09.2026 05:04 68 просмотров 💪4 🔥3 💯2 👍1 Оригинал

Доброе утро, спортсмены и спортсменочки🤩 Врываемся в рабочую неделю💪 Ура, мои беговые тренировки возвращаются ко мне 🤩🥰 Небольшой перерыв — отличный шанс дать организму отдохнуть и восстановиться. Во втором триместре большинство женщин чувствует прилив сил, и возвращение к бегу становится более безопасным, приятным и ооочень долгожданный. Главное — делать всё постепенно и с осторожностью.…

29.09.2026 05:02 67 просмотров ❤️5 🔥4 👍1 💯1 Оригинал

Друзья, хочу поделиться с вами своим небольшим изменением. В последнее время я начала фиксировать калории в приложении FatSecret, потому что кушать хочется постоянно, и иногда желание съесть большой кусок мяса просто не отпускает, пока его не съешь. Всё это вполне объяснимо — ведь я в интересном положении, и организм сейчас очень нуждается в питательных веществах. Но при этом я очень не хочу н…

01.10.2026 04:51 65 просмотров 💯3 👍2 🔥1 Оригинал

Дисциплина и регулярность - путь к успеху Рутинные, регулярные тренировки наше все. Без них не будет никакого результата. Важно придерживаться дисциплины и не пропускать занятия. И пусть кажется, что прогресс идет медленно — плоды обязательно появятся! Терпение и постоянство обязательно принесут свои результаты. #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Рутина

05.10.2026 04:35 57 просмотров 👍4 ❤️3 🍁2 💯2 Оригинал

Доброе, бодрое утро! Друзья, новая трудовая неделя начинается! Мы зарядились энергией после отличных выходных и готовы к новым победам. Надеюсь, у всех были активные, и спортивные выходные. Вы отдохнули и зарядились энергией на предстоящую неделю. P. S. Погодка была фантастической 🍁🍂🍁 #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #БегиЛюдаБеги #Пушкин

15.10.2026 04:51 48 просмотров 🔥3 👍2 ❤️1 Оригинал

Вчера посетили восстановленный кинотеатр Авангард в Пушкине. Классный и современный кинотеатр! Кресла, звук, экран - все отлично. 🤩 Смотрели фильм "9 планета" Лично мне фильм понравился, но в нем хватает слабых мест. Главная и на мой взгляд единственная проблема — это сценарий. Много пустых дыр без информации и с пробелами (например: что за планета, что за монстры, что за чудодейственное сре…

14.10.2026 04:50 45 просмотров 👍7 ❤️1 💯1 😍1 Оригинал

Доброе утро, спортсмены 💪 Как часто мы планируем что-то начать с понедельника или с нового года? Время пришло☝️ Пора перестать откладывать и начать менять свою жизнь прямо сейчас! ✨🌟⭐ Время браться за себя — сегодня, прямо сейчас! И уже к весне, к лету у вас будут ощутимые и очевидные результаты🤩 Начните с маленьких шагов: выйти на прогулку, побегайте пару минут, уделите внимание своему пи…

12.10.2026 05:57 54 просмотров 🔥3 ❤️1 👍1 💯1 Оригинал

Доброе утро, понедельник! Как прошли ваши выходные? В нашей семье пополнение, у нас появился ещё один велосипед карбоновый гревел Twitter Gravel🤩 И конечно мы не могли не покататься на велосипедах не смотря на погоду😅 Отлично провели время на свежем воздухе, насладились красотой природы и Павловским парком. #ДвижениеЖизнь #ОбразЖизни #Велопокатушки

09.10.2026 04:28 47 просмотров 👍2 🤤2 ✅1 💯1 Оригинал

Доброе и полезное утро🤩 Предлагаю сегодня узнать побольше о "пище богов" Хурма — один из самых полезных сезонных фруктов осени! 🍂🍊 В хурме содержится много сахаров (глюкоза и фруктоза), азотистые и пектиновые вещества, каротин, органические кислоты, витамины группы B, C, E и различные микроэлементы (калий, кальций, магний, железной, йод) Виды хурмы: «Королёк» («шоколадная» хурма) — не вяжет …

07.10.2026 05:20 51 просмотров 👍3 💯2 🔥2 Оригинал

Бег на беговой дорожке ПРОТИВ бега на улице. Научные исследования показывают, что между этими двумя видами бега есть существенные различия как в технике, так и в физиологической нагрузке. 1. Техника бега На беговой дорожке шаги более равномерные и короткие, поскольку скорость регулируется автоматически, а поверхность обычно мягкая и ровная. Это способствует более стабильной технике и снижает ри…