✅ПОЛЕЗНЫЙ ОБЕД Девочки, осенью хочется добавить в жизнь как можно больше красок!😁 Поэтому мой сегодняшний обед был очень ярким 😅⬇️ Блюдо максимально простое и быстрое. Беру любимые овощи у меня это кабачок, лук, морковь и болгарский перец 🥕🫑🧅 добавляю специи по вкусу и почти всё готово 👍🏻 Тушить можно на воде, на бульоне или добавить чуть-чуть оливкового масла (хуже точно не будет, только вкус…
Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной
@lelyasavosina · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Ваш подарок в конце 🎁 ⤵️ Я — Леля Савосина, врач, остеопат, фитнес и антиэйдж эксперт. Мне 63. Здесь о том, как женщине легко встретить свой зрелый возраст без лишнего веса, боли и депрессии❤️ 💝 Ваш подарок: Чек лист «Витамины и минералы на каждый день» https://drive.google.com/file/d/1kMpu45B60mmOUjrvCEu60K_YrjcJOiZN/view?usp=drive_link
Будь Легкой в 35+ с Лелей Савосиной — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 17 878 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3 795. Публикует в среднем 3,7 поста в день, средний охват поста — 3 К (17,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,6 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 192 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
18 К
+100 за сутки
за 7 дней
+1 061
за 30 дней
+3 795
постов за 30 дней
112
0 рекламных
охват поста
3 К
медиана 3 К · ERR 17,15 %
ER
1,64 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 40 минут назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад.
