Вы не получите этого в кабинете врача Почему у вас вздувается живот? Казалось бы, простой вопрос. Но ответ у каждого свой. У кого-то вздутие начинается после бобовых, а у кого-то после сырого салата. У одного человека тяжесть возникает после мяса, у другого после жирной пищи. Даже если жалобы похожи, причины могут быть разными. Чаще всего мы решаем такие проблемы таблетками: выпили, стало лег…
Ирина Шиманская Holistica
@id780514759572_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Рациональный нутрициолог Энергия, легкость, плоский живот, красивая кожа, здоровый вес и низкий уровень стресса с помощью еды и ЗОЖ вместо горстей БАД. Школа практической нутрициологии https://holistica.academy/
Ирина Шиманская Holistica — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 3 октября 2026 у него 27 304 подписчиков, за 30 дней прибавилось 6 997. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 9 К (32,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 98 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
27 К
−77 за сутки
за 7 дней
−175
за 30 дней
+6 997
постов за 30 дней
53
0 рекламных
охват поста
9 К
медиана 10 К · ERR 32,83 %
ER
0,94 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 33 минуты назад.
