Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Йогатерапия с Еленой Кей

Йогатерапия с Еленой Кей

@id780452772411_biz · MAX

В каталоге с 22 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 45/100

Йогатерапия с Еленой Кей — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 23 октября 2026 у него 183 подписчиков, за 30 дней прибавилось 60. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 76 (41,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 22 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

183

+1 за сутки

за 7 дней

+21

за 30 дней

+60

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 75 · ERR 41,53 %

0,90 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 50 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 122 до 183 · за период +60

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
23.10.2026	183	+1	0	—	—	—	—
22.10.2026	182	+2	0	—	—	—	—
21.10.2026	180	+4	0	—	—	—	—
20.10.2026	176	0	1	0	—	87	0
19.10.2026	176	+11	1	0	≈ 68	80	0
18.10.2026	165	0	2	0	≈ 164	193	0
17.10.2026	165	+3	0	—	—	—	—
16.10.2026	162	+3	1	0	≈ 74	87	0
15.10.2026	159	+1	3	0	≈ 180	211	2
14.10.2026	158	+6	0	—	—	—	—
13.10.2026	152	+19	0	—	—	—	—
12.10.2026	133	+3	3	0	≈ 197	232	0
11.10.2026	130	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	130	+2	0	—	—	—	—
09.10.2026	128	+1	0	—	—	—	—
08.10.2026	127	+1	0	—	—	—	—
07.10.2026	126	−1	0	—	—	—	—
06.10.2026	127	+2	0	—	—	—	—
05.10.2026	125	+3	1	0	≈ 38	45	3
02.10.2026	122	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	122	−1	3	0	≈ 167	197	2
30.09.2026	123	+1	1	0	≈ 45	53	2
29.09.2026	122	−1	1	0	≈ 43	51	0
28.09.2026	123	−2	1	0	≈ 61	72	2
27.09.2026	125	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	124	+1	0	—	—	—	—
25.09.2026	123	0	3	0	≈ 216	255	4
24.09.2026	123	—	1	0	≈ 53	62	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 13:00: средний охват 85 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

70.6 %

охват 95 · ER 0,66 % · 24 постов

Видео

20.6 %

охват 63 · ER 1,58 % · 7 постов

Фото

8.8 %

охват 73 · ER 4,13 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

45/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 19 за день при обычных 1 — либо сбой источника, либо накрутка
За 30 дней аудитория выросла на 48 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 19:37 105 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

18.10.2026 12:01 97 просмотров Оригинал

Сегодня побудьте ученицей 😊 Я обновила оформление трёх практик для спины. Загляните, посмотрите, как теперь всё устроено 🌸 Выберите первое занятие, выделите 22 минуты и позанимайтесь для себя А потом присмотритесь уже как преподаватель: как выстроена последовательность, как я объясняю движения и использую опоры Иногда собственная практика помогает заметить детали, которые хочется передать учен…

18.10.2026 15:18 96 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

25.09.2026 17:36 95 просмотров 🔥2 Оригинал

Моя книга «Йогатерапия при болях в спине» стоила 3000 рублей, сегодня отдаю её бесплатно 💰 Внутри всё, что я собирала годами: что можно и чего нельзя делать, когда болит спина, как заниматься при грыжах и протрузиях и как не навредить себе и ученикам в классе.

01.10.2026 21:06 89 просмотров Оригинал

Фотоочёт индивидуальной работы с женщиной. Жалобы: 😔периодические боли в спине и пояснице, особенно после длительного сидения 😔наклон вперёд ограничен 😔невозможность долго сидеть за рабочим местом 😔трудности при работе в огороде. Анамнез: 51 год, диагностированный диастаз, пролапс и гиперлордоз. Тесты показали: диастаз от 1 до 3 см средней глубины, слабость мышц тазового дна, мышц живота. Было…

16.10.2026 14:47 87 просмотров Оригинал

Повернуть бёдра, изменить положение таза, подобрать высоту опоры… Почему в женской практике я столько внимания уделяю этим деталям? 🌸 Матка и яичники находятся внутри малого таза, рядом с мочевым пузырём и кишечником Снизу органы таза поддерживают мышцы тазового дна. Вместе со связками и соединительной тканью они помогают удерживать матку в её положении Поэтому в практике важно учитывать, как ж…

20.10.2026 08:32 87 просмотров Оригинал

Доброе утро! Начнём с 11 минут для себя 🌸 Друзья, записала для вас утреннюю практику на всё тело. Расстилайте коврик и занимайтесь вместе со мной дома 😊 Хочу регулярно делиться короткими зарядками и мини-практиками, чтобы было что включить на каждый день. Преподавателям это простые идеи для своих занятий. А тем, кто практикует для себя, не придётся ломать голову, с чего начать. Мне нужна ваша …

19.10.2026 18:04 80 просмотров Оригинал

Два места для тех, кто хочет учиться у меня очно 🌸 После многолетнего перерыва я вернулась к очным семинарам. 7 ноября проведу в Петербурге авторский семинар «Крестец и поясница» Я смогу увидеть ваше выполнение, дать ручную корректировку с вашего согласия и ответить на вопросы Разберём подвижность крестца, выравнивание и стабилизацию таза. Покажу новые варианты с опорами, которые не вошли в онл…

18.10.2026 15:18 96 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

18.10.2026 12:01 97 просмотров Оригинал

16.10.2026 14:47 87 просмотров Оригинал

15.10.2026 19:15 71 просмотров ❤️1 Оригинал

В классе одни женщины. А программа у всех одинаковая? 🌸 Знакомая асана может выглядеть совсем иначе, если добавить опору и изменить положение тела. Важно понимать, зачем вы выбираете этот вариант и что хотите получить от практики. В этом фрагменте урока показываю работу с материалом 👆 Если вы занимаетесь йогой для себя, подготовьте опоры и попробуйте показанный вариант вместе со мной, в комфортн…

15.10.2026 13:52 70 просмотров 😐1 Оригинал

Вот два шага внутри одной позы 👇 На первом фото под грудной клеткой и головой болстер, под бёдрами мягкие валики. Начинаем с поддержки и расслабления, наблюдаем за ощущениями. На втором меняем опоры и усиливаем воздействие. Но сначала нужно понять, готова ли ученица к этому шагу. В этом и смысл системы: понимать, с чего начать, как сочетать позы и когда двигаться дальше. Одна знакомая асана без…

15.10.2026 12:04 70 просмотров Оригинал

«У меня месячные, болит живот. Давайте отменим занятие». Девчонки часто отменяют классы именно так. А у преподавателя освобождается час и пропадает оплата. В такой ситуации знание йогатерапии помогает подобрать практику по самочувствию, чтобы помочь ученице и сохранить занятие ❤️ Но! Просто дать знакомую «женскую» позу недостаточно. Даже Баддха Конасана сидя может оказаться слишком трудной, ког…

12.10.2026 16:17 84 просмотров Оригинал

Коллеги, как помочь одному ученику и сохранить ритм всей группы? 😊 Я подготовила для вас три пособия по групповой йогатерапии: • разные жалобы в одной группе; • как объяснить корректировку; • как помочь одному и сохранить внимание ко всем. Забирайте подарки в моём MAX-канале 👇 https://max.ru/id780452772411_biz

12.10.2026 15:17 74 просмотров Оригинал

Изменилось закреплённое сообщение чата

Йогатерапия с Еленой Кей

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении