Каталог › MAX › Психология › Психология жизни

Психология жизни

@id771507807277_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 80/100 Достоверность 90/100

Сложное простым языком Про то, как выдерживать жизнь и не терять себя Тревога, отношения, границы, опора видео и статьи elenashovk.com

Психология жизни — канал MAX в рубрике «Психология». На 20 октября 2026 у него 950 подписчиков, за 30 дней прибавилось 12. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 35 (3,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 9,6 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 6 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

950

+1 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

+12

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 37 · ERR 3,68 %

9,62 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 941 до 951 · за период +9

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	950	+1	0	—	—	—	—
19.10.2026	949	−1	0	—	—	—	—
18.10.2026	—	—	1	0	—	17	3
17.10.2026	950	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	950	−1	0	—	—	—	—
15.10.2026	951	+1	1	0	≈ 25	29	4
14.10.2026	950	−1	0	—	—	—	—
13.10.2026	951	+2	0	—	—	—	—
12.10.2026	949	+1	0	—	—	—	—
10.10.2026	948	0	0	—	—	—	—
09.10.2026	948	+1	0	—	—	—	—
08.10.2026	—	—	1	0	≈ 19	22	4
07.10.2026	947	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	947	+1	0	—	—	—	—
05.10.2026	946	0	0	—	—	—	—
04.10.2026	946	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	947	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	946	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 33	39	3
29.09.2026	945	0	0	—	—	—	—
28.09.2026	945	+1	0	—	—	—	—
26.09.2026	944	0	1	0	≈ 27	32	4
25.09.2026	944	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	944	+2	1	0	≈ 34	40	2
23.09.2026	942	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	942	+1	0	—	—	—	—
21.09.2026	941	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	941	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 11:00: средний охват 127 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

76.9 %

охват 100 · ER 3,09 % · 10 постов

Фото

15.4 %

охват 33 · ER 4,55 % · 2 постов

Видео

7.7 %

охват 58 · ER 6,90 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 4 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 6 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.09.2026 10:50 49 просмотров ❤️1 👌1 👏1 🔥1 Оригинал

А ЕСЛИ ВРУГ… ❓А если вдруг всё пойдёт не так? Как будем устранять ущерб? Ущерб устраняется после того, как что-то пошло не так. ✅ ТОГДА И ПОДУМАЕМ. Но тревогу такой ответ обычно совершенно не устраивает. Ей хотелось бы заранее знать всё.ы ✔️ Что делать, если не получится. ✔️ Что отвечать, если откажут. ✔️ Куда бежать, если планы сорвутся. ✅ И желательно ещё иметь инструкцию на случай, если инст…

24.09.2026 09:47 46 просмотров 👍1 💯1 Оригинал

ЕСТЬ ЛЮДИ, РЯДОМ С КОТОРЫМИ ВЫ ВСЕ ВРЕМЯ НЕМНОЖКО НА РАБОТЕ. 💯 Вы ещё только собираетесь позвонить, а внутреннее совещание уже началось. — Так. Про работу не спрашиваем. — Про отпуск тоже. — «Как дела?» опасно: может последовать сорок минут подробностей. — «Всё будет хорошо» вообще убрать. В прошлый раз неудачно зашло. Вы звоните. — Привет! Как ты? И уже по первому «нормально» понимаете: ненорм…

01.10.2026 10:12 45 просмотров 👍2 👌1 Оригинал

РУКИ ЧЕЛОВЕКА ОТРАЖАЮТ ПРОЖИТУЮ ИМ ЖИЗНЬ... Не потому, что на них появляются морщины, шрамы или мозоли. Это слишком простое объяснение. ⏩ Руки вообще одна из самых «биографичных» частей нашего тела. ✅ Лицо во многом дано нам природой. • А руки постоянно меняются от того, как именно человек живёт. • Чем занимается. • Сколько работает. • Какой труд привычен для него. • Берегут его руки или ими пр…

15.10.2026 07:04 29 просмотров 💯3 ❤️1 Оригинал

ПОЧЕМУ ИНОГДА ПОСЛЕ ХОРОШЕГО ОТДЫХА СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ХУЖЕ? Вы наконец остановились — и вдруг почувствовали усталость, тревогу, пустоту... ⏩ Хотя, казалось бы, всё должно быть наоборот. • Отдохнули. • Выспались. • Никуда не бежите. ✅ А настроение такое, будто отпуск прошёл хорошо, но лично к Вам остались вопросы. Пока Вы бежали, всё это скромно ехало сзади. • Усталость. • Напряжение. • Мысли, на к…

08.10.2026 11:42 22 просмотров 🤣4 Оригинал

ЛЮБИМЫЕ ПОДРОСТКИ ❓Хотите понять подростка? Для начала не пугайтесь: - «Я шипперю» — это не жалоба на здоровье. - Он мой краш. Я сделала эдит, а подруга сказала: кринж. - А ты что? - Я в тильте. - Из-за подруги? - Из-за неё тоже. Она мой фандом хейтит. ✅ В голове у меня родилась мысль: не могу понять, кого вызвать — то ли врача, то ли сантехника. Но разговор продолжается: - У неё новый мерч,…

18.10.2026 08:59 17 просмотров 💯3 Оригинал

🍁 Есть книги, к которым нельзя относиться нейтрально... «МАСТЕР и МАРГАРИТА» — как раз из таких. • Одни её обожают. • Другие не понимают, из-за чего весь этот восторг. • Третьи раздражаются. • Четвёртые перечитывают в разном возрасте и каждый раз попадают в другую книгу. И ЭТО, ПО-МОЕМУ, САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. Потому что она правда меняется вместе с читателем. ✔ В юности в ней ви…

18.10.2026 08:59 17 просмотров 💯3 Оригинал

15.10.2026 07:04 29 просмотров 💯3 ❤️1 Оригинал

08.10.2026 11:42 22 просмотров 🤣4 Оригинал

01.10.2026 10:12 45 просмотров 👍2 👌1 Оригинал

26.09.2026 10:50 49 просмотров ❤️1 👌1 👏1 🔥1 Оригинал

24.09.2026 09:47 46 просмотров 👍1 💯1 Оригинал

19.09.2026 10:36 65 просмотров 💯1 Оригинал

МИФ 14: ПСИХОТЕРАПЕВТ ВСЕГДА ПРАВ. ⏩ Еще один миф, который я хочу сегодня развенчать. Дело в том, что психотерапевты не обладают истиной в последней инстанции и не знают вас лучше, чем вы сами. На самом деле, наша сила заключается в умении задавать правильные вопросы, которые помогают вам открыть свои собственные ответы. ✅ Мы все люди! И если я ошибаюсь - я признаю это. ❗️Важно не стремиться…

17.09.2026 09:16 65 просмотров 👍2 ❤️1 💯1 Оригинал

КРАСИВОЕ СЛОВО КОНТРЗАВИСИМОСТЬ... Вы встречали людей, которые с гордостью говорят: «Мне никто не нужен, я всё могу сам»? ⏩ ЕСЛИ СОЗАВИСИМОСТЬ — ЭТО ПРИМЕРНО «без тебя меня как будто нет», то КОНТРЗАВИСИМОСТЬ звучит бодрее: «я прекрасно один, спасибо, дверь там». Снаружи это легко принять за силу и самостоятельность. ✔️Человек не просит помощи. ✔️Не любит зависеть от других. ✔️Не слишком мно…

12.09.2026 10:34 71 просмотров 👌2 👍1 Оригинал

ПЛАН КАПКАН ⏩ У меня есть пациентка — человек тревожный. Особенно это прекрасно проявляется, если ей предстоит куда-то далеко ехать или где-то выступать. Нормальный человек думает: «В пятницу поезд. Надо купить билет». 💡 Моя пациентка к пятнице уже мысленно пережила опоздание на поезд, отмену поезда, потерю чемодана, внезапное закрытие вокзала и, кажется, небольшой государственный переворот. ✔…

10.09.2026 13:11 67 просмотров 👍2 🔥1 😍1 Оригинал

КАК ВЫ ПРИНИМАЕТЕ РЕШЕНИЯ? ✅ Расшифровка теста 👆