Каталог › MAX › Психология › Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое

Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое

@polina_gaverdovskaya · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 100/100

Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь", создатель https://gaverdovskaya.studio Сотрудничество: polina.gaverdovskaya@gmail.com

Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое — канал MAX в рубрике «Психология». На 16 октября 2026 у него 3 692 подписчиков, за 30 дней прибавилось 41. Публикует в среднем 1,9 поста в день, средний охват поста — 1 К (28,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 56 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

−2 за сутки

за 7 дней

−7

за 30 дней

+41

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 28,93 %

3,82 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 690 до 3 730 · за период −26

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	3 692	0	0	—	—	—	—
16.10.2026	3 692	+2	0	—	—	—	—
15.10.2026	3 690	−1	0	—	—	—	—
14.10.2026	3 691	+1	2	0	1 К	1 К	177
13.10.2026	3 690	−3	0	—	—	—	—
12.10.2026	3 693	−5	5	0	3 К	3 К	83
11.10.2026	3 698	+3	4	0	4 К	4 К	64
10.10.2026	3 695	+2	0	—	—	—	—
09.10.2026	3 693	−2	3	0	2 К	3 К	320
08.10.2026	3 695	−3	2	0	2 К	2 К	62
07.10.2026	3 698	−4	2	0	1 К	2 К	107
06.10.2026	3 702	+1	1	0	468	897	22
05.10.2026	3 701	−3	3	0	2 К	2 К	97
04.10.2026	3 704	+6	1	0	670	1 К	40
03.10.2026	3 698	−2	1	0	616	1 К	40
02.10.2026	3 700	−1	2	0	1 К	2 К	55
01.10.2026	3 701	−5	1	0	697	1 К	66
30.09.2026	3 706	−2	1	0	451	879	0
29.09.2026	3 708	−3	3	0	2 К	4 К	127
28.09.2026	3 711	−1	2	0	2 К	2 К	62
27.09.2026	3 712	−1	2	0	1 К	2 К	47
26.09.2026	3 713	−5	0	—	—	—	—
25.09.2026	3 718	−3	5	0	3 К	5 К	192
24.09.2026	3 721	+2	1	0	486	1 К	16
23.09.2026	3 719	−9	4	0	3 К	5 К	107
22.09.2026	3 728	−1	3	0	2 К	3 К	137
21.09.2026	3 729	−1	2	0	1 К	2 К	60
20.09.2026	3 730	+1	2	0	1 К	2 К	73
19.09.2026	3 729	+4	1	0	790	1 К	72
18.09.2026	3 725	+7	2	0	1 К	2 К	97
17.09.2026	3 718	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 8:00: средний охват 1 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

88.6 %

охват 1 К · ER 2,63 % · 70 постов

Фото

10.1 %

охват 1 К · ER 2,53 % · 8 постов

Видео

1.3 %

охват 860 · ER 1,05 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.5 % охвата, за сутки — 61.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 30 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 18:31 1 К просмотров ❤️28 😍6 🗿3 Оригинал

В моей новой квартире собирают кухню. Заехала сегодня (от конюшни 22 минуты) с некоторой тревогой: как мне там будет? С декабря я живу на первом этаже, и мне нравится. Двор такой зеленый, что летом будто тебя посадили в гнездо по центру туи. Нет ни ветра, ни особого дождя. Только густой шум деревьев. Неспешный, с достоинством. Белки. Раз в месяц может за окном залаять собака. По вечерам - удары …

02.10.2026 05:22 1 К просмотров 👍30 🔥20 Оригинал

Есть такой парадокс родительства. Чем хуже родители справлялись со своими ролями, тем порой детям сложнее от них сепарироваться. Гиперопекающие родители обслуживают свою тревогу, создают созависимые системы, из которых не выскочить просто так. Одинокие — парентифицируют детей, "поднимая" их до ролей друзей/собутыльников/партнеров. От таких родителей очень трудно отвязаться. Психопатизированные род…

29.09.2026 12:55 1 К просмотров Оригинал

Кстати, о созависимости с психопатами. Вот наглядно: табличка, обобщающая причины того, почему психопаты особенно опасны для созависимых. Слева — критерии созависимости, справа — "отвечающие" им критерии психопатии

27.09.2026 17:15 1 К просмотров ❤️4 👍3 Оригинал

Завтра повышение цены на вебинар "Деньги и эмоциональная зависимость". И мест немного осталось

28.09.2026 17:56 1 К просмотров ❤️28 🤣5 👍2 😍1 Оригинал

Я сегодня в новом доме умный замок настраивала. Полтора часа. В итоге справилась. Замок в результате немного поглупел, а я сильно поумнела. Отношения, это всегда компромисс

22.09.2026 17:45 1 К просмотров 👍20 ❤️6 Оригинал

Подумалось, что высокомерие играет ту же роль в социуме, что отвращение в смысле физиологии и гигиены. Высокомерие - это инструмент ментальной гигиены. Нельзя есть все, что тебе дают. Нельзя есть больше, чем тебе нужно. И точно так же нельзя допускать любые контакты в любом количестве, в котором они могут произойти, если своевременно не подключена опция высокомерия. Высокомерие - опция, которую …

15.10.2026 18:55 900 просмотров ❤️100 👍22 🔥22 🤣12 👀2 💯1 😍1 Оригинал

Времена плохие. И их, как известно, не выбирают (далее по тексту). Хотя хотелось бы. Погода еще эта. Ее тоже не выбирают. Возраст не выбирают. Генетику пока тоже не очень-то выберешь. По крайней мере, — себе. Пол (который гендер) не выбирают. А если начать выбирать, с глузду поедешь, скорее всего. Потому, что не выбирают его, емае. Сказать по секрету, даже страну не особо выбирают. Если почита…

14.10.2026 05:18 1 К просмотров ❤️77 😍13 👍8 🔥3 Оригинал

Зато вчера гуляла и фотографировала

14.10.2026 05:16 993 просмотров 💯52 👍14 👀10 Оригинал

Заспорили с одним человеком, юристом, недавно по другому вопросу. И осталась мысль посмотреть свежую статистику по тяжким и особо тяжким преступлениям в семье. Вот такая сейчас ситуация по России (в основном данные МВД): Доля убийств в семье (21–24%). МВД и Генпрокуратура указывают, что около 21–23,9% всех предварительно расследованных убийств совершаются в семье. В абсолютных числах: около 1200 …

12.10.2026 18:34 972 просмотров Оригинал

Провожу много собеседований в группу второй ступени гештальт-терапии. Отвечу здесь на самые повторяющиеся вопросы. 📍Я веду такие группы с начала нулевых 📍Москва, м. Павелецкая 📍Это новая группа, не добор. Это важно потому, что мы построим наши традиции и всю историю группы с чистого листа 📍Кому? Подойдет вам, если у вас есть 1 ступень гештальта, и вы переехали к нам, хотите сменить город обуч…

12.10.2026 17:07 184 просмотров Оригинал

Совсем немного мест остается, чтобы завтра присоединиться живьем к нашему разговору про связь денег и созависимости. 📍Планирую обсудить: 1. Финансовый контроль созависимых как проявление общей потребности в контроле 2. Самоотречение и пренебрежение собственными финансовыми потребностями 3. Финансовое потворство созависимых и неосознанная поддержка деструктива 4. Финансовое избегание и финансово…

12.10.2026 12:49 449 просмотров Оригинал

Да, и если вам не пришла ссылка на вход, то она, конечно, в спаме, но для оперативной связи: gaverdovskaya.studio@internet.ru

12.10.2026 12:23 540 просмотров ❤️11 Оригинал

Деньги стоят по-разному в зависимости от того, как эти деньги получены. После некоей суммы деньги превращаются в гемостатическую губку для проекций. Деньги - возобновляемый ресурс. Но время, потраченное на работу - нет. Приходите сегодня. Поговорим про деньги и созависимость: https://gaverdovskaya.studio/projects/dengi-i-emotsionalnaya-zavisimost/

12.10.2026 05:02 1 К просмотров 👍32 🔥18 🤣13 ❤️9 Оригинал

Вчера примерила на себя, как сходят с ума. Вернулась с тренировки, и день пошел немного наискосок. Вместо того, чтобы готовиться к лекции, размещать курс на сайте и вообще шуршать по работе, весь день отскребала с Яндекс-диска учебные материалы и семейный архив. Папа в моей голове всегда дает хорошие советы, и он, в конце концов, отчетливо сказал: Полечка, ступай, пройдись. Действительно, думаю,…

11.10.2026 19:58 1 К просмотров 👍18 🔥9 🤣6 Оригинал

Смотрите, какая изумительная зарисовка на тему "внутренняя картина болезни". Будь у меня спецкурс по психосоматике, я бы обязательно это в цитаты: Она помнила, как однажды оно (тело) вздумало помирать, не спросивши саму Капитолину. Ей было чуть больше пятидесяти – для замужества, может, поздновато, но для прощания с этим миром преждевременно. Капитолина со своим телом тогда серьезно поговорила. О…

11.10.2026 10:18 1 К просмотров 👍21 🗿1 Оригинал

Насчет ситуации с Яндексом, помимо прочего, думаю вот что. Хорошо помню время, когда он еще не все пространство захватил. Были разные поисковики и др. И также хорошо помню его активные (и вполне успешные) усилия по захвату этого самого пространства. Например, помните, часто что-то загружали из интернета. И что бы ты ни загружал, надо было вовремя снять галку "установить Яндекс-бар". Пропустив эт…