Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск

@id7014014743_gos · MAX

В каталоге с 21 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Томская область Томск Качество 100/100 Достоверность 100/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (26 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

102

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

в среднем 27 · ERR 26,47 %

7,78 %

реакции ÷ охват

О канале

Официальный канал ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"

Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Томская область, город — Томск. На 31 октября 2026 у него 102 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, охват типичного поста — 25 (26,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 7,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 99 до 102 · за период +2

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
02.11.2026	—	—	2	0	копится	35	6
01.11.2026	102	0	1	0	—	21	2
31.10.2026	102	+1	1	0	≈ 20	24	0
30.10.2026	101	+1	1	0	≈ 25	29	2
29.10.2026	—	—	1	0	≈ 25	29	2
28.10.2026	100	0	1	0	≈ 27	32	3
27.10.2026	100	+1	0	—	—	—	—
26.10.2026	99	−1	1	0	≈ 37	44	2
24.10.2026	100	0	0	—	—	—	—
23.10.2026	100	—	0	—	—	—	—
22.10.2026	—	—	1	0	≈ 20	24	2
21.10.2026	—	—	1	0	≈ 28	33	4
20.10.2026	—	—	1	0	≈ 20	23	3
19.10.2026	—	—	1	0	≈ 34	40	3
18.10.2026	—	—	1	0	≈ 21	25	2

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пн, 2:00: средний охват 47 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

62.9 %

охват 46 · ER 4,16 % · 39 постов

Фото

33.9 %

охват 38 · ER 3,90 % · 21 постов

Видео

3.2 %

охват 36 · ER 4,17 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 26 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

26.10.2026 06:16 44 просмотров 👍2 Оригинал

✅С 26 октября по 1 ноября проходит Неделя борьбы с инсультом, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом (29 октября). Инсульт - одна из главных причин инвалидности и смертности во всем мире. Главная опасность этого заболевания заключается в том, что оно развивается внезапно, а у окружающих есть совсем немного времени, чтобы спасти человеку жизнь и сохранить его здоровье. Как вовремя расп…

05.10.2026 05:16 41 просмотров 👍2 ❤️1 Оригинал

С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья, который отмечается 10 октября. ❤️ Психическое здоровье помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения, что напрямую влияет на качество жизни. Именно поэтому его сохранение требует внимательного отношения к своему о…

19.10.2026 06:10 40 просмотров 👍3 Оригинал

С 19 по 25 октября проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Регулярное прохождение профилактических обследований позволяет своевременно выявлять факторы риска и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. Отсутствие жалоб не исключает наличие патологических процессов, поэтому важно уделять внимание профилактике даже п…

21.10.2026 11:00 33 просмотров 👍4 Оригинал

Новые исследования в рамках диспансеризации 📌С 2026 года в Томской области женщины от 21 до 49 лет включительно могут пройти анализ на ВПЧ раз в пять лет на первом этапе диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья. Обследование проводится бесплатно по ОМС. Раньше анализ на ВПЧ в рамках репродуктивной диспансеризации проводили на втором этапе по показаниям. Зачем сдавать анализ на ВПЧ? Нек…

28.10.2026 06:07 32 просмотров 👍3 Оригинал

🍎Продукты для профилактики инсульта ✅Увеличьте прием продуктов, снижающих холестерин. Чаще употребляйте бобовые (горох, бобы, чечевица), овощи, фрукты и ягоды, особенно те, которые при варке образуют желе. Связывает холестерин в кишечнике, способствуя его выведению, и клейковина, содержащаяся в зерновых (хлеб цельнозерновой и из муки грубого помола; крупы, особенно из зерновых с сохраненным повер…

29.10.2026 05:00 29 просмотров 👍2 Оригинал

Профилактика инсульта у пожилых: рекомендации врача Инсульт может развиться в любом возрасте, однако около 80% случаев приходится на людей старше 65 лет. После 55 лет риск инсульта удваивается каждые 10 лет — независимо от пола. Возраст не изменить, но это не значит, что нельзя себя защитить. Для этого нужно контролировать давление, холестерин и сахар крови, здорово питаться, больше двигаться, от…

02.11.2026 08:00 24 просмотров 👍4 Оригинал

🚫Отказ от табакокурения снижает риск инсульта в 2-4 раза! ❗У человека, отказавшегося от курения, через 0,5-3 месяца улучшается кровообращение и возрастают функциональные показатели дыхательной системы. Через 1 год после отказа от курения риск ишемической болезни сердца сокращается в 2 раза. Уже через 2 года без табакокурения вероятность инсульта снижается до обычного уровня — такого же, как у н…

02.11.2026 05:00 23 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

✅С 2 по 8 ноября проходит Неделя профилактики рака легких. Рак легких прочно удерживает лидерство среди онкологических заболеваний во всем мире. Однако, это именно та патология, защиту от которой мы во многом держим в собственных руках: до 90% всех случаев напрямую связаны с управляемыми факторами риска, которые можно и нужно полностью исключить из своей жизни. Также помните: ткань легких не име…

01.11.2026 08:00 21 просмотров 👍2 Оригинал

📌Способы профилактики инсульта Подавляющее большинство инсультов можно предотвратить с помощью контроля уровня артериального давления, холестерина и глюкозы крови, здорового питания, регулярной физической активности и отказа от табакокурения. 🍏Диета - эффективный способ борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с помощью которого, особенно на ранних стадиях, можно достичь нормализации артериа…

31.10.2026 08:00 24 просмотров Оригинал

⚡️Инсульт может случиться с кем угодно, где угодно и когда угодно, поэтому важно обладать достаточной информацией о признаках инсульта и знать, что требуется делать. При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о развитии инсульта, необходимо срочно вызвать бригаду скорой медицинской помощи. Чем раньше будет оказана помощь, тем больше шансов на восстановление! Подробности в плакате

30.10.2026 05:00 29 просмотров 👍2 Оригинал

❤️ Чем опасна артериальная гипертония? Артериальная гипертония - это самое распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. По данным официальной статистики, болезни системы кровообращения и их осложнения лидируют среди причин высокой смертности россиян трудоспособного возраста, на их долю приходится 56% всех смертей. К факторам риска развития сердечно-сосудистых заболеваний относят: упо…