Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Афанасьев Евгений|Нутрициолог🧑‍⚕

Афанасьев Евгений|Нутрициолог🧑‍⚕

@id631625667638_biz · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 90/100

Что делать если постоянная усталость и сил не хватает ни на что? Рассказываю как связаны ЖКТ и утомляемость и как вернуть себе силы и энергию на полноценную жизнь. Связаться: +79277333363 в ЛС

Афанасьев Евгений|Нутрициолог🧑‍⚕ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 2 441 подписчиков, за 30 дней убыло 94. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 434 (17,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,1 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 8 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

−2 за сутки

за 7 дней

−18

за 30 дней

−94

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

434

медиана 390 · ERR 17,78 %

4,12 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 15 часов назад, остальные метрики пересчитаны 32 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 441 до 2 517 · за период −76

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	2 441	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	2 441	−2	1	0	копится	188	20
19.10.2026	2 443	−6	0	—	—	—	—
18.10.2026	2 449	+1	0	—	—	—	—
17.10.2026	2 448	−2	0	—	—	—	—
16.10.2026	2 450	−3	0	—	—	—	—
15.10.2026	2 453	−2	1	0	187	303	6
14.10.2026	2 455	−1	0	—	—	—	—
13.10.2026	2 456	−3	1	0	231	333	39
12.10.2026	2 459	−5	0	—	—	—	—
11.10.2026	2 464	−3	0	—	—	—	—
10.10.2026	2 467	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	2 468	−2	0	—	—	—	—
08.10.2026	2 470	−3	0	—	—	—	—
07.10.2026	2 473	−1	0	—	—	—	—
06.10.2026	2 474	0	1	0	241	346	25
05.10.2026	2 474	−3	0	—	—	—	—
04.10.2026	2 477	−6	1	0	197	434	9
03.10.2026	2 483	−3	0	—	—	—	—
02.10.2026	2 486	−4	0	—	—	—	—
01.10.2026	2 490	−4	0	—	—	—	—
30.09.2026	2 494	−1	1	0	215	442	24
29.09.2026	2 495	+4	0	—	—	—	—
28.09.2026	2 491	−1	0	—	—	—	—
27.09.2026	2 492	−3	0	—	—	—	—
26.09.2026	2 495	−2	0	—	—	—	—
25.09.2026	2 497	−3	1	0	245	570	13
24.09.2026	2 500	−4	0	—	—	—	—
23.09.2026	2 504	−7	0	—	—	—	—
22.09.2026	2 511	−6	1	0	228	523	7
21.09.2026	2 517	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 596 · ER 1,48 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 19 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 05:08 692 просмотров 🔥9 ❤️3 👍1 Оригинал

Витамин D пьете. А он не усваивается. Осенью начинается любимый аттракцион: почти у каждого дома появляется баночка витамина D. (ну почти у каждого) И вот теперь я подскажу, почему его так сложно поднять до оптимальных значений. Витамины A, D, E и K относятся к жирорастворимым. Чтобы нормально переваривать и усваивать жиры, нам нужна желчь. ❗Поэтому если человек годами плохо переносит жирную п…

22.09.2026 02:56 639 просмотров 🔥5 ❤️1 🤣1 Оригинал

«Почистила печень — вышли камни» Наверняка видели или слышали про эти истории. Человек выпил масло, лимонный сок, магнезию, сделал «чистку», а потом показывает зеленоватые комочки: «Смотрите, сколько камней из меня вышло!» Но настоящий камень из желчного пузыря не обязан и, главное, не должен спокойно путешествовать наружу таким способом. Желчные протоки узкие. Если камень действительно начина…

30.09.2026 05:40 524 просмотров 🔥23 👍1 Оригинал

Одно приложение заменит врача Конечно, не заменит. Но закрыть большую часть повседневных вопросов о питании и самочувствии сможет. 🫶Наверное, вы заметили, что в последнее время я стал реже писать посты. Причина уважительная: уже два месяца почти всё свободное время я работаю над инструментом, который сможет помогать людям с проблемами ЖКТ и не только. Начал именно с ЖКТ — просто потому, что э…

04.10.2026 05:20 434 просмотров ❤️7 😍2 Оригинал

О чём расскажет УЗИ желчного.. "Конкременты не обнаружены» Фух. Камней нет, значит всё хорошо. Закрываем заключение и живем дальше. А я бы не спешил и посмотрел, что написано еще. Потому что в заключении могут встречаться слова «взвесь», «осадок», «хлопья», «сладж», «неоднородное содержимое». ✏️И если здесь вы уже перестали понимать, что вообще написано, то переведу вам на человеческий язык. …

06.10.2026 13:24 346 просмотров 🫡15 👍5 😁5 Оригинал

Посмотрите на свой стул. Да, опять :) Сегодня будет полезняшка, о которой не принято говорить за столом. 🫶Но мы же здесь про здоровье. 📌Если после туалета ершик нужен практически каждый раз, обратите на это внимание. 🟢Жирный, липкий, плохо смывающийся стул может говорить о том, что жиры перевариваются не так хорошо, как должны. 🟢Еще один момент — цвет. Если стул регулярно становится очень свет…

13.10.2026 05:08 333 просмотров ❤️39 Оригинал

Почему желчь становится густой Если на УЗИ написали «взвесь», «осадок» или «сладж», обычно человеку говорят: желчь густая. Но почему она вдруг стала густой? 📌Желчь — это не просто желтая водичка. В ней есть вода, желчные кислоты, холестерин, фосфолипиды и другие компоненты. И вся эта смесь должна сохранять определенный баланс. 🟢Особенно интересны здесь желчные кислоты и фосфолипиды, в том числе…

20.10.2026 06:40 201 просмотров 🔥20 Оригинал

Нашли сладж. Что теперь делать с желчью? Руки чешуться сделать самое очевидное: раз желчь застоялась, надо хорошенько сократить желчный и всё оттуда выгнать. А потом у нас боль справа в подреберье, диарея и вздутие даже на воду. Если узнали себя, то сейчас объясню. Представьте густой мед и воду. Что легче прогнать через тонкую трубочку? Пример очень упрощенный, но смысл понятен. Если желчь уже…

15.10.2026 05:13 303 просмотров ❤️6 Оригинал

И где он, тот самый лецитин? Вижу ваш интерес, как найти этот самый лецитин. Поэтому хочется нормально объяснить, зачем я вообще про него заговорил. Лецитин относится к фосфолипидам. А фосфолипиды это один из компонентов желчи, который помогает удерживать холестерин в растворенном состоянии. Если говорить простым языком, то когда мы в воду добавляем спирт, она при определенной концентрации перес…

13.10.2026 05:08 333 просмотров ❤️39 Оригинал

06.10.2026 13:24 346 просмотров 🫡15 👍5 😁5 Оригинал

04.10.2026 05:20 434 просмотров ❤️7 😍2 Оригинал

30.09.2026 05:40 524 просмотров 🔥23 👍1 Оригинал

25.09.2026 05:08 692 просмотров 🔥9 ❤️3 👍1 Оригинал

22.09.2026 02:56 639 просмотров 🔥5 ❤️1 🤣1 Оригинал

18.09.2026 04:05 614 просмотров 🔥23 Оригинал

А если желчный и «ленивый», и спазмированный одновременно? В прошлом посте я попросил написать, как ведёт себя ваш желчный: больше спазмов или больше тяжести. И комментарии получились интересные. У кого-то боль справа и спину сковывает так, что сложно продохнуть. У кого-то тяжесть, вздутие и отрыжка. Многие написали про запоры, горечь во рту, тошноту и реакцию на жирную пищу. А у кого-то боль п…

15.09.2026 08:39 648 просмотров ❤️3 Оригинал

А какой у вас желчный? У проблем с желчным есть интересная особенность: у двух людей они могут ощущаться совершенно по-разному. ➡️У одного после еды начинает схватывать справа под ребрами. Боль резкая, может отдавать в спину или лопатку, иногда появляется после стресса или физической нагрузки. ➡️А другой вообще скажет: «Да у меня ничего не болит». Просто после еды постоянно тяжесть, периодически…

Афанасьев Евгений|Нутрициолог🧑‍⚕

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении