Неделя сохранения психического здоровья: 5 правил для внутреннего ресурса Психическое здоровье — это не про отсутствие проблем, а про умение с ними справляться. В эту неделю предлагаем сделать ставку на простые, но рабочие действия: 🧘 Цифровой детокс. Отключите рабочие уведомления после 20:00. Мозг не может быть на связи 24/7. 😴 Режим сна. Сон до полуночи — лучшая бесплатная терапия. 🚶 Тишина. 15 …
ГБУЗ КО ЦМБ №3
@id4001010922_gos · MAX
В каталоге с 24 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Канал в мессенджере MAX Государственного бюджетного учреждения Калужской области "Центральная межрайонная больница №3"
ГБУЗ КО ЦМБ №3 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Калужская область. На 4 октября 2026 у него 149 подписчиков, за 30 дней прибавилось 24. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 79 (53 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
149
0 за сутки
за 7 дней
−1
за 30 дней
+24
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
79
медиана 80 · ERR 53,02 %
ER
0,42 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.
