Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Москва › Нарколог. Психотерапевт. к. м. н. Туляков Мансур Дамирович

Нарколог. Психотерапевт. к. м. н. Туляков Мансур Дамирович

@id27802895859_biz · MAX

В каталоге с 15 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва качество 100/100 достоверность 70/100

Друзья! Давайте знакомиться! Я, Туляков Мансур Дамирович, врач психиатр-нарколог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, клинический психолог, занимаюсь ментальным здоровьем с 1998г. Веду прием в Москве и в других крупных городах, а так же онлайн. Всегда рад ответить на ваши вопросы! Подробно на сайте www.doctortulyakov.ru Звоните +79272367100

Нарколог. Психотерапевт. к. м. н. Туляков Мансур Дамирович — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 8 октября 2026 у него 523 подписчиков. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 114 (21,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 49 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

523

0 за сутки

за 7 дней

+52

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

114

медиана 107 · ERR 21,80 %

1,24 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 446 до 523 · за период +77

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	523	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	523	+1	2	0	копится	102	6
07.10.2026	522	−1	2	0	—	142	4
06.10.2026	523	+12	2	0	—	168	1
05.10.2026	511	+42	2	0	≈ 166	195	3
04.10.2026	469	−4	2	0	≈ 184	216	2
03.10.2026	473	+2	2	0	≈ 174	204	4
02.10.2026	471	0	1	0	≈ 82	97	0
01.10.2026	471	−4	2	0	≈ 173	203	3
30.09.2026	475	−1	2	0	≈ 158	185	3
29.09.2026	476	−8	2	0	≈ 177	209	0
28.09.2026	484	−2	2	0	≈ 163	192	4
27.09.2026	486	−2	2	0	≈ 167	197	3
26.09.2026	488	−3	2	0	≈ 158	186	0
25.09.2026	491	−2	1	0	≈ 81	95	0
24.09.2026	493	0	2	0	≈ 170	200	1
23.09.2026	493	−4	2	0	≈ 180	212	2
22.09.2026	497	0	2	0	≈ 182	214	3
21.09.2026	497	−2	2	0	≈ 206	243	4
20.09.2026	499	−1	1	0	≈ 111	130	2
19.09.2026	500	−4	2	0	≈ 196	230	1
18.09.2026	504	−2	1	0	≈ 99	116	0
17.09.2026	506	+9	2	0	≈ 227	267	1
16.09.2026	497	+51	1	0	≈ 124	146	0
15.09.2026	446	—	2	0	≈ 240	283	5
14.09.2026	—	—	2	0	≈ 240	283	5
13.09.2026	—	—	2	0	≈ 242	284	6
12.09.2026	—	—	1	0	≈ 107	126	4
11.09.2026	—	—	1	0	≈ 92	108	2
09.09.2026	—	—	1	0	≈ 107	126	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 2:00: средний охват 148 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Видео

91.9 %

охват 132 · ER 1,76 % · 34 постов

Фото

8.1 %

охват 133 · ER 1,50 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 51 за день при обычных 2 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 12:15 47 просмотров ❤️2 Оригинал

Путь к желанной беременности, особенно если он затягивается, — это огромный стресс. Это время надежд, разочарований, гормональных бурь и чувства потери контроля. В этот момент помощь психотерапевта может стать не просто поддержкой, а спасательным кругом. Психотерапевт не «лечит» бесплодие и не заменяет репродуктолога. Но он помогает справиться с тем, что часто остается за кадром медицинских прото…

08.10.2026 04:53 62 просмотров ❤️3 🔥1 Оригинал

Почему 5 лет трезвости полностью меняют жизнь в лучшую сторону? Потому что за это время меняется не просто привычка, а сама личность. Первый год — возвращение тела: сон, здоровье, ясная голова. Второй — встреча с эмоциями, которые раньше глушились. Третий — восстановление отношений и доверия. Четвёртый — укрепление финансов, работы, дисциплины. Пятый — новая идентичность: ты уже не «бывший пьющий…

07.10.2026 11:26 62 просмотров ❤️3 Оригинал

Психотерапевт — это шаман в белом халате? Когда-то давно, когда у человечества еще не было МРТ и тестов, люди шли к шаманам и водунам. Не за таблетками. Они шли за историей. За тем самым священным пространством, где можно выговориться, услышать бубен (или его аналог) и наконец-то перестать сходить с ума от тревоги. Современный психотерапевт — это прямой наследник тех древних целителей. Только вм…

07.10.2026 05:42 80 просмотров 💯1 Оригинал

Ты не слабовольный. Ты просто заел свою боль. Знакомо: вечером рука сама тянется к сладкому, хотя днём ты клялся держаться? Срываешься, винишь себя, а завтра всё по кругу? Диеты не работают, потому что проблема не в еде. Еда — это лишь симптом. Так психика закрывает тревогу, стресс, пустоту, детские обиды. Что даёт психотерапия: 🍫 Снимает пищевую зависимость — тяга к сладкому и «зажоры» перест…

06.10.2026 12:32 82 просмотров Оригинал

«Он же не бьёт, не гуляет. Просто выпивает». Знакомо? А почему тогда так больно и одиноко? Женщины уходят не от запаха перегара. Они уходят от тишины, которая наступает, когда мужчина пьёт. Разговоры заменяются бутылкой. Обещания — похмельем. Ты рядом, но тебя нет. Но вот парадокс: если мужчина не пьёт — тоже часто не нравится. Потому что трезвый он злой, закрытый, контролирующий или равнодушный…

06.10.2026 07:34 86 просмотров 👍1 Оригинал

Если вы испытываете то же состояние, что на видео — это абстинентный синдром. Организм, привыкший к веществу, реагирует на его отмену тяжёлыми физическими и психическими симптомами: тремор, тахикардия, тревога, бессонница, вплоть до судорог и психоза . Это не «само пройдёт». Без медицинской помощи риск тяжёлых осложнений и срыва резко возрастает. Чем раньше вы обратитесь к доктору Тулякову, тем в…

05.10.2026 11:38 100 просмотров Оригинал

Почему при синдроме Плюшкина не обойтись без психиатра — и при чём тут психотерапевт Патологическое накопительство — не «лень» и не «бережливость». Это психическое расстройство, при котором человек испытывает мучительную тревогу при мысли выбросить вещь, даже если она давно не нужна. Квартира постепенно превращается в склад, а жизнь — в лабиринт из хлама. Без психиатра здесь не обойтись. Во-перв…

05.10.2026 05:32 95 просмотров 👍2 😍1 Оригинал

За пределами слов: почему молчание лечит Мы привыкли, что психотерапия — это разговор. Но что, если язык — не главный инструмент исцеления? Невербальная психотерапия доказывает: глубинные изменения возможны без единого слова. Когда врач и пациент говорят на разных языках, включаются иные каналы восприятия. Телесные ощущения, дыхание, поза, взгляд, микрожесты — всё это становится материалом для р…

04.10.2026 08:50 115 просмотров Оригинал

🧠 Душевная заноза, тревога или тоска? Пришло время это отпустить. Друзья, мы часто заботимся о здоровье тела, но забываем о гигиене души. А ведь именно там часто скапливаются «занозы»: невысказанные обиды, страхи, хроническая тревога и тоска, которые мешают жить полноценно. Если вы чувствуете, что: ❌ Внутренний ресурс на нуле; ❌ Депрессия или апатия не отпускают; ❌ Тревога мешает спать и радоват…

04.10.2026 01:53 101 просмотров 👍2 Оригинал

🍔 Еда — не просто топливо. Иногда — зависимость. Мы привыкли думать, что зависимость — это про алкоголь, никотин или азартные игры. Но сахар, соль, жир и быстрые углеводы запускают в мозге те же дофаминовые механизмы, что и наркотики. Тяга к еде — реальна. И это не «слабая воля», а биохимия. Расстройства пищевого поведения — анорексия, булимия, компульсивное переедание — это диагнозы, с которыми…