Здоровье_РБ

Здоровье_РБ

@id274035848_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Башкортостан качество 100/100 достоверность 65/100

🏥Республиканский Центр общественного здоровья и медицинской профилактики г.Уфа ❤️Здоровье и долголетие жителей региона ВК: https://vk.com/public_health_rb

Здоровье_РБ — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Башкортостан. На 2 октября 2026 у него 218 подписчиков, за 30 дней прибавилось 16. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 226 (103,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 48 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
218
за 7 дней
0
за 30 дней
+16
постов за 30 дней
48
0 рекламных
охват поста
226
медиана 155 · ERR 103,67 %
ER
2,83 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 дней назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 202 до 220 · за период +16
202 211 220 10.09 15.09 20.09 25.09 02.10 03.10
202 211 220 10.09 15.09 20.09 25.09 02.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
10.10.2026 — — 10копится 92 1
09.10.2026 — — 30копится 208 22
08.10.2026 — — 20— 415 12
07.10.2026 — — 10— 123 8
06.10.2026 — — 20≈ 606 713 9
05.10.2026 — — 20≈ 380 447 11
03.10.2026 218 0 10≈ 105 124 9
02.10.2026 218 −1 20≈ 447 526 14
01.10.2026 219 −1 20≈ 496 583 15
30.09.2026 — — 30≈ 539 633 23
29.09.2026 — — 10≈ 164 193 7
28.09.2026 220 0 20≈ 695 818 17
27.09.2026 220 +1 0—— — —
26.09.2026 219 0 0—— — —
25.09.2026 219 +1 20≈ 243 286 6
24.09.2026 218 +1 20≈ 224 263 24
23.09.2026 217 +1 20≈ 362 425 13
22.09.2026 216 0 20≈ 440 517 6
21.09.2026 216 0 20≈ 629 740 11
20.09.2026 216 0 10≈ 117 138 6
19.09.2026 216 +1 10≈ 109 128 4
18.09.2026 215 +12 20≈ 269 317 12
17.09.2026 203 +1 10≈ 417 491 6
16.09.2026 202 0 30≈ 403 475 19
15.09.2026 202 0 30≈ 642 755 18
14.09.2026 202 0 30≈ 461 541 25
13.09.2026 202 0 0—— — —
12.09.2026 202 0 0—— — —
11.09.2026 202 0 20≈ 204 240 9
10.09.2026 202 — 30≈ 327 385 18

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Пн, 4:00: средний охват 351 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
68.7 %
охват 180 · ER 2,85 % · 46 постов
Фото
31.3 %
охват 188 · ER 3,50 % · 21 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 102 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
65 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Подписчики сняты 8 дней назад
  • Разовое изменение подписчиков на 12 за день при обычных 0 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
10.10.2026 05:10 92 просмотров 👍1 Оригинал

📆 Каждый год 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье - это неотъемлемая часть нашего общего благополучия. Оно влияет на наше самочувствие, наше отношение к окружающему миру и способность справляться с повседневными стрессами и вызовами. Поэтому важно говорить о психическом здоровье, обращаться за помощью и поддержкой. Сегодня мы призываем каждого проявить…

09.10.2026 15:02 56 просмотров 👍4 Оригинал

Рассказываем о событиях уходящей недели🔥   ✅В Сибае завершилась вторая неделя «Техники вовлечения в здоровый образ жизни» в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин». Мероприятие посетили 79 человек. В программе – интересные лекции о диспансеризации и профилактике заболеваний, творческие мастер-классы и встречи с врачами. Главная цель проекта – повысить мотивацию мужчин трудоспособного возраста …

09.10.2026 13:00 57 просмотров 👍5 Оригинал

Проблема ожирения, согласно статистическим данным, является эпидемией ХХI века. На сегодняшний день данное заболевание диагностировано у 1,7 миллиарда человек. В России не менее 30% трудоспособного населения имеют избыточный вес и не менее 25% страдают ожирением. Этот диагноз стремительно «молодеет»: доля детей и подростков с повышенной массой тела растет год от года. ❗️Одним из факторов, запуска…

09.10.2026 04:00 132 просмотров 👍13 Оригинал

Известно, что физическая активность — это отличный способ снизить уровень стресса и разрядиться эмоционально. Во время физической активности улучшается кровообращение, дыхание становится более глубоким и интенсивным, и мозг получает больше питательных веществ и кислорода. Часто стрессовое состояние вызывает напряжение в мышцах, хотя многие люди не ощущают его. Умеренная физическая нагрузка способ…

08.10.2026 04:36 253 просмотров 👍4 🔥1 Оригинал

👁 Как давно вы проверяли своё зрение? В суете будней мы часто забываем о самом важном — нашем здоровье. А ведь глаза — это наше главное окно в мир, и забота о них должна быть приоритетом. 8 октября отмечается Всемирный день зрения. Это отличный повод, чтобы: ✅ Напомнить себе о важности регулярных осмотров у офтальмолога. Многие заболевания глаз на ранних стадиях протекают бессимптомно, и только …

08.10.2026 03:36 171 просмотров 👍7 Оригинал

В короткие осенние дни нам всё меньше удается побыть на солнце. А значит, уровень витамина D3 становится низким. Но можно восполнить нехватку солнечного витамина и с помощью натуральных продуктов! Они помогут предотвратить его дефицит и защитить иммунную систему в холодное время года 💪☀️ О том, в каких продуктах содержится витамин D — мы рассказали в карточках☝️ #здоровьевтебе #здоровьеРБ

07.10.2026 05:20 123 просмотров 👍8 Оригинал

Психическое здоровье — такая же важная часть нашей жизни, как физическое. Но вокруг него ходит много мифов, которые мешают людям искать помощь и понимать себя. Давайте разберём самые распространённые заблуждения и узнаем правду! Сохрани пост, чтобы помнить эти факты, и делись с теми, кому это может быть полезно. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

06.10.2026 10:42 347 просмотров 👍6 Оригинал

Как отличить усталость от выгорания? Мы все устаём — это нормально. Но важно понимать разницу между обычной усталостью и выгоранием: 💤 Усталость возникает после активного дня и уходит после сна, отдыха или смены деятельности. 🔥 Выгорание не проходит даже после отпуска. Оно сопровождается апатией, потерей интереса, снижением концентрации и эмоциональным опустошением. 📌 Главное различие: усталос…

06.10.2026 04:15 366 просмотров 👍3 Оригинал

🍁 Осень пришла, а с ней и сезон простуд. Пора позаботиться о себе! Вы наверняка слышали фразу «Лучше предотвратить, чем лечить». И это чистая правда! Вирусы не дремлют, особенно в холодное время года. Мы подготовили для вас важную информацию, которая поможет разобраться: ❓ Чем опасен грипп? ❓ Кому стоит быть особенно внимательным к своему здоровью? ❓ Как работает защита? Помните, что крепкий …

05.10.2026 05:45 202 просмотров 👍4 ❤️1 Оригинал

Ежегодно в первый понедельник октября мир отмечает этот важный день, посвященный врачам. Профессия врача — это не просто работа, а призвание, требующее огромного терпения, знаний и сострадания. 👩‍⚕️👨‍⚕️ Каждый день вы сталкиваетесь с трудными задачами, принимаете важные решения и дарите надежду многим людям. Мы благодарим вас за этот нелегкий труд и за то, что вы делаете для здоровья и жизни кажд…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+