Каталог › MAX › Кулинария › Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ
Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ

Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ

@id20201919502_biz · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария Качество 100/100 Достоверность 45/100

На питании без молочки, глютена и сахара. В канале делюсь рецептами и эко-находками По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIOj06LWuW_4wvLsHzaFjED1a4l3bb4XXajDrCIRhPsYSce4DE Код: YMReferral

Рецепты здорового детства | без глютена, молочки и сахара | Аденоиды | Дети | Мама | ПП | ЗОЖ — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 15 октября 2026 у него 3 103 подписчиков, за 30 дней прибавилось 731. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 1 К (40,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 41 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
3 К
−2 за сутки
за 7 дней
+51
за 30 дней
+731
постов за 30 дней
41
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 40,22 %
ER
1,25 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 219 до 3 122 · за период +853
2 219 2 670 3 122 15.09 22.09 29.09 06.10 15.10
2 219 2 670 3 122 15.09 22.09 29.09 06.10 15.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
15.10.2026 3 103 −19 20копится 809 34
14.10.2026 3 122 +4 20копится 1 К 55
13.10.2026 3 118 +64 202 К 2 К 22
12.10.2026 3 054 +131 0—— — —
11.10.2026 2 923 −3 302 К 4 К 55
10.10.2026 2 926 +1 0—— — —
09.10.2026 2 925 −2 10552 1 К 10
08.10.2026 2 927 +33 201 К 2 К 10
07.10.2026 2 894 −10 0—— — —
06.10.2026 2 904 +4 201 К 2 К 18
05.10.2026 2 900 +7 10727 1 К 34
04.10.2026 2 893 +5 0—— — —
03.10.2026 2 888 +14 10616 1 К 9
02.10.2026 2 874 +5 302 К 4 К 29
01.10.2026 2 869 +33 10835 1 К 5
30.09.2026 2 836 +91 10841 1 К 57
29.09.2026 2 745 +112 0—— — —
28.09.2026 2 633 +358 10841 2 К 60
27.09.2026 2 275 +3 0—— — —
26.09.2026 2 272 0 10359 2 К 17
25.09.2026 2 272 +5 30921 4 К 21
24.09.2026 2 267 +6 201 К 3 К 34
23.09.2026 2 261 +42 20988 3 К 2
22.09.2026 2 219 −13 10460 1 К 23
21.09.2026 2 232 −3 301 К 3 К 31
20.09.2026 2 235 −2 10372 819 0
19.09.2026 2 237 −12 10301 845 20
18.09.2026 2 249 0 20840 2 К 16
17.09.2026 2 249 +5 10476 838 19
16.09.2026 2 244 −6 20960 2 К 61
15.09.2026 2 250 — 10460 962 40

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
78.8 %
охват 1 К · ER 0,83 % · 41 постов
Фото
17.3 %
охват 744 · ER 2,33 % · 9 постов
Видео
3.8 %
охват 903 · ER 3,32 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 18.7 % охвата, за сутки — 41.0 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
45/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 358 за день при обычных 6 — либо сбой источника, либо накрутка
  • За 30 дней аудитория выросла на 41 % — такой рост бывает и настоящим, но чаще это закупка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
26.09.2026 12:57 3 К просмотров ❤️10 😭4 👍3 Оригинал

Осень. Один за другим встречаю посты на каналах других блогеров о том, что их догнали сезонные простуды: болеют или дети, или родители, или все сразу. Я тихо радуюсь, что у меня дома больше ни кто не болеет. Фух! Как же я рада, что бесконечные сезонные болячки нас оставили. 🙏🏻 Даже захотелось сказать здесь об этом. Так все таки раньше было тяжело. Но каждый раз, когда я говорю окружающим люд…

25.09.2026 18:00 2 К просмотров ❤️4 Оригинал

Сходили на первое занятие по Английскому Все прошло вполне сносно. Но ходит пока только старший. Для Камиля группа пока не собралась (начнет ходить позже). Обещала рассказать, почему решила все таки водить на английский постоянно обоих (как бы не было лень 🤪). Вообще Арслан у меня ранее уже начинал ходить на Английский, как раз года два назад. Тогда мне показалось, что мы дурью какой-то маем…

28.09.2026 05:08 2 К просмотров ❤️43 👍11 👌4 😳2 Оригинал

Очень много встречаю информации, что фероны (Виферон, Кипферон и тп) бесполезны. Ещё как-то раз врач в поликлинике предупреждала, что часто их лучше не использовать. Но что фероны могут спровоцировать развитие аутоиммунных заболеваний читаю в первый раз 😳 Не верится даже. Их же буквально на каждый пук назначают, даже чаще чем антибиотики! Малышам так вообще постоянно. Вашим назначали? ❤️- да 😳…

24.09.2026 17:00 2 К просмотров ❤️10 👍3 🔥2 Оригинал

КОНФЕТЫ ИЗ НУТА, КАКАО И ОРЕХОВ Должны были быть из орехов, но орехов дома не оказалось. Положила подсолнечное семечки. 1. Нут замочить с вечера. Отварить с утра. 2. Перемешать с орехами, медом (или финиками/бананами/любым подсластителем, который используете) Я ещё добавила ложку Урбеча из белого кунжута для пользы. В кунжуте много сезамина и сезамолина — мощных природных антиоксидантов. …

25.09.2026 16:33 2 К просмотров ❤️11 👍2 👏1 Оригинал

ПОРОШКИ И ГЕЛИ ДЛЯ СТИРКИ С ХОРОШИМ СОСТАВОМ Почему стоит заморочиться со средствами для стирки/уборки — предпочитать чистые составы, писала здесь. 1. Чистаун органик https://ozon.ru/t/GAqA9KH 2. Чистаун гель https://ozon.ru/t/wE8fBiY 3. Порошок Pure https://ozon.ru/t/9oTifEA 4. Порошок Freshbubble https://ozon.ru/t/9oTisWo 5. Гель Freshbubble https://ozon.ru/t/mU1DkVU Сохраняйте и оставля…

24.09.2026 10:39 2 К просмотров 🔥16 👍2 😱1 Оригинал

Ребёнок подруги пропал 😱 Сестра на днях рассказала, как у ее подруги четырехлетний сын вышел с игровой и пропал. Родители в это время ходили с другим ребенком по торговому центру в поисках вещей к школе. По камерам посмотрели - ребенок спокойно вышел с игровой, потом из торгового центра и далее потопал в неизвестном направлении. Пока подруга сестры в панике пытались его отыскать, ребенка приве…

15.10.2026 05:42 369 просмотров ❤️30 🤔1 Оригинал

Один в один, Камиль такой же был. Я по началу даже старалась не замечать, что ребенок сам себя расчесывает. Все думала пройдет-пройдет. Года два назад начал чесаться. Потом аденоиды поперли. Кажется такая последовательность была: частые болезни с антибиотиками (АБ) ➡️ расчесывать себя начал ➡️ аденоиды 3 ст поставили. Я вот как поняла весь этот процесс (откуда ноги растут у рассчесываний): …

15.10.2026 05:08 440 просмотров ❤️3 Оригинал

Елена Гордиенко зовут. В ТГ канал по имени можно найти. ♥️

14.10.2026 09:47 640 просмотров Оригинал

Девочки, вижу ваши комментарии под утренним постом. Обязательно расскажу, как мы восстанавливаем слизистую, до вечера подготовлю пост. Там фитопрепараты только, без фармы. _____ А пока по плану у меня пост про волосы. Уверена, он тоже для многих актуален. У кого с волосами напряженные отношения (выпадают, мать их!), вот здесь в закрепе классный чек-лист «Питание для волос +список анализов при в…

14.10.2026 03:59 776 просмотров ❤️41 👍14 Оригинал

Вчера сходили всей семьей на День рождения ребенка. Никак не получилось отказаться. Я весь вечер молча смотрела на то, как Камилек ел все подряд. Только глютен не разрешала. Ел салатики всякие, фрукты и штук 6 конфет точно съел. Животик надулся. Все ждала, когда начнет чесаться. Обычно прямо сразу начинал расчесывать себя после съеденной запрещенки. Вон даже шрамики на коже виднеются от летних…

13.10.2026 11:30 884 просмотров 👍11 ❤️1 Оригинал

Часто спрашиваете, как я всегда могу контролировать питание детей, успеваю готовить по утрам или как умудряюсь забирать из садка в обед. Работа же! В моем случае все просто (и одновременно сложно 🤪) - я работаю из дома 🙂 Вообще темы заработка на канале я никогда не касалась, но это существенная часть моей жизни. Я буквально озабочена тем, чтобы зарабатывать больше всю свою взрослую жизнь. 😀 В…

13.10.2026 10:48 925 просмотров ❤️10 Оригинал

В продолжении поста «Сбивать или нет?» Нашла подборку мифов и фактов о температуре от нашего нутрициолога. Напомню - этот специалист избавила сына от аденоидов 3 ст. Всему, что она говорит, я доверяю. ♥️, если интересно было почитать

11.10.2026 06:43 1 К просмотров ❤️3 Оригинал

ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП-ПЮРЕ Готовится легко. Получается очень вкусным) и, конечно, полезным. Рецепт: Отварить на воде или бульоне (у меня был куриный бульон) чечевицу (1 тарелку, у меня была заранее замоченная). Пока чечевица варится, потушить в сковородке: • лук (1 шт), • морковь ч/з терку (2 шт), • помидоры (3 шт), • цветную капусту (2 соцветия, нарезать помельче), • зубчик чеснока (раздавить …

11.10.2026 03:45 1 К просмотров ❤️26 😍1 Оригинал

Кстати, про брокколи интересный факт. Помимо того, что в ней полно разных витаминов, в составе ещё сульфорафан: • обладает противовоспалительным, противораковым эффектом: исследования показывают, что сульфорафан снижает тяжесть гастрита, вызванного Helicobacter pylori.‌ • Помогает печени обезвреживать и выводить токсины и канцерогены. • Мощный антиоксидант. Защищает от окисления. Важно! Су…

11.10.2026 03:39 1 К просмотров 👍13 ❤️11 👌1 Оригинал

Завтраки пока такие. Амиина объяснила, что первый прием пищи должен быть «живым». • Живая зеленая гречка (варила до полуготовности) • Живые тыквенные семечки (только из тыквы!) • Живая брокколи (купила в Пятерочке свежую, варила пару минут) На вкус кстати ничего, можно есть. Хотя я с самого начала зеленую гречку вот так в виде каш не полюбила была. Едите зеленую гречку? Знаю, кто-то даже сы…

09.10.2026 17:00 1 К просмотров 👍10 Оригинал

Опять скажите некрасивые 🤣 Но вкусные! Очень вкусные! 🤤Просто надо было нормально сформировать и подержать поменьше в духовке. Делала и фоткала, как обычно, в спартанских условиях - вокруг верещало трое детей. Представляю вам печенье морковное! Рецепт: • 2 морковки • 1 ст ложка псиллиума • 4 ложки муки зеленой гречки • горсть изюма • горсть грецких орехов • полстакана воды (в оригинальном р…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+