🗡️ Зачем нужна разминка перед фехтованием? 🗡️ Разминка - не просто разогрев, а защита и преимущество на дорожке! ✅Снижает риск травм: разогретые мышцы и связки легче переносят резкие выпады и торможения. ✅Делает движения точнее: тело быстрее реагирует, лучше чувствует дистанцию. ✅Включает нужные зоны: колени, голеностоп, плечи, запястья, корпус - всё готово к работе. ✅Даёт выносливость: мышцы по…
РСШОР по фехтованию
@id1658020150_gos · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Наша школа основана в 1966 году. Представлены все виды оружия: ⚔️рапира ⚔️сабля ⚔️шпага Наши спортсмены и тренеры стремятся достичь высоких результатов и представлять нашу страну в составе сборных команд России 🤺 Мы рады приветствовать вас в нашей спортивной школе и помочь вам реализовать свой потенциал в этом увлекательном виде спорта 🙌🏻 +7 (843) 598-43-17 https://vk.ru/club216925089
РСШОР по фехтованию — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 17 октября 2026 у него 1 068 подписчиков, за 30 дней прибавилось 37. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 730 (68,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 22 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
+2 за сутки
за 7 дней
+6
за 30 дней
+37
постов за 30 дней
22
0 рекламных
охват поста
730
медиана 744 · ERR 68,35 %
ER
2,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад.
