VK
Фитнес-клубы ACADEMIC — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 14 октября 2026 у него 4 263 подписчиков, за 30 дней прибавилось 37. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 787 (18,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 4 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 17 часов назад, остальные метрики пересчитаны 45 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 4 263 | 0 | 2 | 0 | копится | 205 | 3 |
| 14.10.2026 | 4 263 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 4 262 | +2 | 1 | 0 | 489 | 489 | 4 |
| 12.10.2026 | 4 260 | +1 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 6 |
| 11.10.2026 | 4 259 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 4 258 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 4 258 | −1 | 1 | 0 | 446 | 446 | 6 |
| 08.10.2026 | 4 259 | −1 | 2 | 0 | 846 | 846 | 3 |
| 07.10.2026 | 4 260 | +2 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 10 |
| 06.10.2026 | 4 258 | +2 | 2 | 0 | 1 К | 1 К | 8 |
| 05.10.2026 | 4 256 | +1 | 3 | 0 | 2 К | 2 К | 14 |
| 04.10.2026 | 4 255 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 4 255 | +2 | 1 | 0 | 601 | 601 | 4 |
| 02.10.2026 | 4 253 | 0 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 7 |
| 01.10.2026 | 4 253 | −1 | 4 | 0 | 1 К | 1 К | 4 |
| 30.09.2026 | 4 254 | +2 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 16 |
| 29.09.2026 | 4 252 | +2 | 1 | 0 | 793 | 793 | 4 |
| 28.09.2026 | 4 250 | +2 | 2 | 0 | 2 К | 2 К | 9 |
| 27.09.2026 | 4 248 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 4 249 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 4 248 | +2 | 1 | 0 | 348 | 348 | 2 |
| 24.09.2026 | 4 246 | +3 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 21 |
| 23.09.2026 | 4 243 | +2 | 1 | 0 | 213 | 266 | 2 |
| 22.09.2026 | 4 241 | 0 | 1 | 0 | 870 | 870 | 16 |
| 21.09.2026 | 4 241 | +5 | 1 | 0 | 5 К | 5 К | 9 |
| 20.09.2026 | 4 236 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 4 236 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 4 234 | +1 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 17 |
| 17.09.2026 | 4 233 | 0 | 4 | 0 | 6 К | 6 К | 41 |
| 16.09.2026 | 4 233 | +5 | 1 | 0 | 501 | 501 | 2 |
| 15.09.2026 | 4 228 | — | 2 | 0 | 492 | 832 | 6 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Лучшее время — Пн, 8:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.
За первые три часа пост набирает 11.8 % охвата, за сутки — 99.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
В субботу 19 сентября участники проекта ЭВОЛЮЦИЯ встретились с куратором проекта Кусь Марией, тренерским составом и узнали как именно будут проходить ближайшие 3 месяца участия в проекте. А с сегодняшнего дня уже приступили к тренировкам💪🏻 Впереди – 3 месяца большой работы над собой: ✅ тренировки с персональными тренерами; ✅ работа с питанием и полезными привычками; ✅ контроль результатов и динам…
В минувшие выходные 12 сентября в центре Новосибирска прошел ежегодный XXIX Полумарафон А.Раевича, в котором приняли участие более 12.000 спортсменов разных возрастов! Самое яркое и масштабное беговое событие прошло в прекрасных погодных условиях, что бывает крайне редко осенью, но бегунам повезло☀️ Мы спешим поздравить всех спортсменов с преодолением выбранных дистанций и отдельно отметить тех…
Знакомим вас с тренерским составом нового клуба на Российской, 3/2! ❤️🔥 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА – [id634699011|ВИКТОРИЯ ШЛУДОВА] 🔹Стаж тренировок с 2021 года. 🔹Стаж работы тренером с 2025 года. 📚 Образование: ✔️ Национальная академия тренеров, специальность «Фитнес-тренер», 2026 г.; ✔️ Московский технологический институт, направление «Педагогическое образование», 2026 г. 🏆 Спор…
Мы обновили кардиозону в клубе на Николаева – заменили оборудование для комфортных и регулярных тренировок 💚 Важна каждая деталь – плавность движения, возможности регулировки нагрузки, амортизация и эргономика. Рассказываем, какие тренажёры теперь доступны в кардиозоне и в чем их преимущества➡️ Дорожки STEX S24T Профессиональные беговые дорожки, которые позволяют точно подобрать нагрузку под св…
Листайте карусель и узнайте, почему тренировка может стать одним из лучших способов завершить рабочий день🩵 В ACADEMIC вы найдете время на себя ✅ 📲363-20-50 - клуб на Инженерной 📲363-20-55 - клуб на Николаева 📲363-20-35 - клуб на Российской
Вы хотели отметить открытие нового клуба ACADEMIC на Российской? Хотели познакомиться с новыми людьми и тренерами, кто будет заниматься вместе с вами? Тогда ждем вас! 💃 🏋️Зумба, стэп аэробика, сальсейшн, функциональный тренинг, апломб - целый марафон фитнеса! А так же: 🎈 фото-зона в стиле «Хэллоуин» 📸 фотограф 🎧 диджей Все это ждет вас уже 30 октября! Танцуем, тренируемся, отдыхаем и веселимся …
Кардио обычно быстрее влияет на вес, а силовые помогают сохранить мышцы и менять состав тела. Поэтому вопрос «что выбрать?» не совсем правильный. В статье разбираемся, как работают оба типа нагрузки и почему для устойчивого результата чаще всего нужны оба. Открывайте статью и смотрите, как собрать тренировки под свою цель - https://academic-fitness.ru/kardio-ili-silovye-chto-na-samom-dele-nuzhno-…
Вперед в новый фитнес сезон! До 21 октября специальные условия на клубные карты! 🔸 бассейн + фитнес в клубе ACADEMIC на Инженерной 363-20-50 🔸 фитнес + групповые программы в ACADEMIC на Николаева 363-20-55 Успей забронировать свою карту! ⚡️❤️🍁
👥 СЕРЫЙ КАРДИНАЛ ТВОЕГО МОЗГА: КАК ДОФАМИН УПРАВЛЯЕТ ПИТАНИЕМ, УРОВНЕМ ЭНЕРГИИ И СОСТОЯНИЕМ. Приглашаем вас и ваших близких на бесплатную лекцию от нутрициолога, эксперта в области биологии, доктора наук - [id2575980|ПАВЛОВОЙ АЛЛЫ ВИКТОРОВНЫ] ✅ Эволюция системы вознаграждения: зачем природа создала дофамин и как он заставлял наших предков выживать, размножаться и развиваться. ✅«Дешевый» и «д…
На занятиях аквааэробикой в ACADEMIC на Инженерной появились манжеты, чтобы сделать тренировки ещё интереснее и эффективнее 🔥 В чём польза манжетов для аквааэробики? 🔸 Мышцы работают активнее – манжеты увеличивают сопротивление при выполнении упражнений 🔸 Сила и выносливость – дополнительная нагрузка помогает постепенно развивать физические возможности 🔸 Больше разнообразия – привычные движения …
Знакомим вас с тренерским составом клуба на Российской! ❤️🔥 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР – ВИКТОРИЯ ГЛАДЫШЕВА 🔹 Стаж тренировок с 2018 года. 🔹 Стаж работы тренером с 2022 года. Образование: ✔️ АНО ВО «Московский университет «Синергия», направление «Реклама и связи с общественностью», 2026 г.; ✔️ АНО ВО «Национальный университет оздоровительного, спортивного и медицинского фитнеса», специальность «Фитне…
НЕЙРОФИТНЕС: КАК ВСТРОИТЬ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ТРЕНИРОВКИ И ПОВСЕДНЕВНУЮ ЖИЗНЬ. Приглашаем вас на бесплатный мастер-класс от персонального тренера тренажёрного зала [id81877241|Дарьи Беловой] Нейрофитнес объединяет физические упражнения и когнитивные задачи, помогая тренировать внимание, координацию и скорость реакции. На мастер-классе вас ждут упражнения на координацию, внимание и скорость ре…
ТЯЖЁЛАЯ АТЛЕТИКА – секция в клубе ACADEMIC на Российской 🏋️♀️🔥 Попробуйте настоящий олимпийский вид спорта! На тренировках по тяжёлой атлетике вы освоите технику упражнений со штангой и постепенно раскроете свои силовые возможности. Кажется, что тяжёлая атлетика – это только для профессионалов? На секции развеем этот миф 💪 Чем полезны тренировки по тяжёлой атлетике: ✅ развивают силу ✅ улучшаю…
Йога или пилатес - что выбрать? Если коротко: пилатес больше про контроль движений и сильный корпус, йога - про подвижность, баланс и дыхание. Но всё не так однозначно) В новой статье разбираемся, чем они действительно отличаются и что лучше подойдёт именно вам - https://academic-fitness.ru/joga-ili-pilates-chto-vybrat.html ✅
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В БАССЕЙНЕ ДЛЯ ЛЮДЕЙ С МАЛОПОДВИЖНЫМ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ 🏊♀️ 11 октября, в воскресенье бесплатный мастер-класс проведет тренер бассейна ACADEMIC Ирлан Ифатулин! ✅ БОльшая часть жизни проходит за рабочим столом? ✅ Чувствуете как в конце дня появляется мышечная слабость, усталость и ощущение "застоя" в теле? ✅ Хочется тренироваться в бассейне без стремления к рекордам по плаванию,…
СТУДИЯ «УМНЫЙ ФИТНЕС» В ACADEMIC НА РОССИЙСКОЙ – ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ 💚 В студии можно выбрать секцию под свой уровень и цели – от гибкости и здоровой спины до силовых тренировок и танцев. Для взрослых: 🔹 Aplomb 🔹 Zumba 🔹 HOT IRON 🔹 МФР + растяжка 🔹 Растяжка 🔹 Здоровая спина 🔹 Сила и Тонус Для детей: 🔹 танцевальный проект ПРАЙМ КИДС - танцы, съемки, выступления для детей от 6 лет Вы…
