Каталог › MAX › Спорт и фитнес › МКУ «СОЦ»

МКУ «СОЦ»

@id100001946_gos · MAX

В каталоге с 19 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 90/100

МКУ «СОЦ» — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 23 октября 2026 у него 151 подписчиков, за 30 дней убыло 3. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 41 (27,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 8 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

151

0 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

−3

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 36 · ERR 27,15 %

3,04 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 23 часа назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 151 до 154 · за период −3

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
24.10.2026	151	0	0	—	—	—	—
23.10.2026	151	−1	1	0	копится	25	2
19.10.2026	—	—	1	0	≈ 26	31	1
17.10.2026	—	—	1	0	≈ 34	40	0
14.10.2026	152	0	0	—	—	—	—
13.10.2026	152	−1	1	0	≈ 27	32	1
09.10.2026	153	0	0	—	—	—	—
08.10.2026	153	−1	0	—	—	—	—
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 54	63	2
01.10.2026	—	—	2	0	≈ 75	88	4
29.09.2026	—	—	1	0	≈ 38	45	0
26.09.2026	154	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	154	0	0	—	—	—	—
24.09.2026	154	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

50.0 %

охват 79 · ER 1,91 % · 2 постов

Фото

25.0 %

охват 46 · ER 4,35 % · 1 постов

Видео

25.0 %

охват 73 · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 28 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 7 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Подписчики сняты 9 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

02.10.2026 21:14 63 просмотров 👍2 Оригинал

💭 «Я пока не умею» — это не конец «Я не умею подтягиваться». «У меня не получается растяжка». «Я медленно бегаю». «У меня не выходит этот элемент». А теперь добавим всего два слова: «пока ещё». «Я пока ещё не умею». «У меня пока ещё не получается». И смысл меняется. Ведь тренировка — это как раз место, где можно прийти с «не умею» и постепенно превратить его в «получилось!». ❤️ Не сравнивайте…

01.10.2026 20:06 58 просмотров 👍2 Оригинал

💪 Мастер-класс по воркауту Хотите попробовать себя в уличном спорте и узнать, как тренироваться с собственным весом? Приходите на мастер-класс по воркауту! 📅 2 октября 🕛 В 12:00 📍 На границе сквера и парка отдыха Будет возможность познакомиться с основами воркаута, освоить новые упражнения и зарядиться энергией на свежем воздухе. Берите удобную спортивную одежду и хорошее настроение — ждём …

29.09.2026 19:03 47 просмотров Оригинал

Активный образ жизни — это ключ к здоровью и хорошему настроению!🫣 Спорт помогает не только укрепить тело, но и снимает стресс, дарит энергию и уверенность в себе. Найди вид спорта по душе и сделай движение частью своей жизни. Помни, что главное не только результат, а удовольствие от процесса. Будь активным — выбирай спорт и живи ярко!😉👌

17.10.2026 16:36 40 просмотров Оригинал

🍂 Фестиваль по художественной гимнастике «Мелодия осени» 🍂 Сегодня и завтра в нашем спорткомплексе проходит фестиваль по художественной гимнастике «Мелодия осени»! 🤸‍♀️✨ Организатор фестиваля — «Жемчужина», первая и ведущая школа художественной гимнастики в Горячем Ключе, основанная в 2016 году. Желаем всем участницам ярких выступлений, вдохновения, красивых побед и незабываемых эмоций! 💖🏆

01.10.2026 14:39 33 просмотров 👍2 Оригинал

🚴‍♀️ Вело-квест «Адыгейск: Тропами культуры» Приглашаем отправиться в путешествие по родному городу — на велосипеде, в хорошей компании и с интересными заданиями! Участникам предстоит посетить пять знаковых мест Адыгейска: Центральный парк, мемориальный комплекс «Победа», Центр народной культуры, библиотеку и краеведческий музей. На каждой остановке команды будут искать ответы, разгадывать город…

13.10.2026 12:49 32 просмотров 👍1 Оригинал

Упражнение недели: «Шаги в планке» 💪 Эффективное упражнение для укрепления мышц корпуса, рук и развития координации. Несмотря на простоту, «шаги в планке» требуют концентрации и хорошего контроля над телом. Польза упражнения: 📌 укрепляет мышцы пресса и плечевого пояса 📌 развивает устойчивость и баланс 📌 улучшает координацию движений 📌 повышает общую выносливость Как выполнять: 🔹 Встаньте в пла…

23.10.2026 10:20 25 просмотров 👍2 Оригинал

Осень — не повод уходить в рутину «дом-работа-дом»! Вот 5 причин начать заниматься спортом осенью👇 Готовь тело к весне — начинать тренироваться стоит уже сейчас, чтобы к теплу быть в форме. Спорт улучшает работоспособность, снижает усталость и стресс, помогает бороться с осенней хандрой. Тренировки укрепляют иммунитет и снижают риск простуд зимой. Спорт повышает самооценку — уверенные в…

19.10.2026 09:18 31 просмотров 👍1 Оригинал

🚭 Вейп — не помощник спортсмену Иногда кажется, что электронная сигарета — это просто «пар» и она не может серьёзно повлиять на организм. Но для человека, который регулярно тренируется, последствия особенно заметны. 🏃‍♂️ Во время физической нагрузки организму требуется больше кислорода. А вейпинг может раздражать дыхательные пути и негативно влиять на работу лёгких. ❤️ Никотин повышает частоту …

17.10.2026 16:36 40 просмотров Оригинал

13.10.2026 12:49 32 просмотров 👍1 Оригинал

02.10.2026 21:14 63 просмотров 👍2 Оригинал

01.10.2026 20:06 58 просмотров 👍2 Оригинал

01.10.2026 14:39 33 просмотров 👍2 Оригинал

29.09.2026 19:03 47 просмотров Оригинал

21.09.2026 10:37 56 просмотров 👍2 Оригинал

БОДРОЕ УТРО ЭТО... Некоторые люди встают по утрам с завидной легкостью) А некоторые никак не могут оторвать голову от подушки и всё время оттягивают свое пробуждение( ❓А что вас бодрит по утрам? Поделитесь своим "рецептом" бодрого утра😉

14.09.2026 09:23 78 просмотров Оригинал

Понедельник. Начинаем неделю с работы над собой👌 Хотите быть стройными, красивыми и с хорошей осанкой? Приходите в наш просторный тренажерный зал с современными тренажерами: велотренажеры, беговые дорожки, скамья для жима. Работайте над всеми мышцам включая пресс и спину. Есть тренажеры для бедер, специально для женщин. Не упустите шанс на активный и здоровый образ жизни! Ждем вас в спортивно-озд…

МКУ «СОЦ»

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении