Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Канал доктора Шишонина

Канал доктора Шишонина

@doctor_shishonin · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 100/100

Мировой эксперт в лечении гипертонии, шеи и позвоночника. Шея - источник здоровья! Курс доктора Шишонина "Жизнь без гипертонии": 👉 shishonin-academy.ru/bezgiper Запись на приём: shishonin.ru РНК № 8174651062

Канал доктора Шишонина — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 31 688 подписчиков, за 30 дней прибавилось 689. Публикует в среднем 1,6 поста в день, средний охват поста — 10 К (32,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 47 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

32 К

+39 за сутки

за 7 дней

+143

за 30 дней

+689

постов за 30 дней

1 рекламных

охват поста

10 К

медиана 11 К · ERR 32,69 %

0,93 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 39 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 31 038 до 31 688 · за период +650

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	31 688	+16	2	копится	10 К	108
09.10.2026	31 672	+39	2	копится	10 К	86
08.10.2026	31 633	+22	1	6 К	7 К	104
07.10.2026	31 611	+54	2	12 К	16 К	196
06.10.2026	31 557	+12	2	15 К	19 К	114
05.10.2026	31 545	+2	2	14 К	19 К	218
04.10.2026	31 543	+6	1	6 К	10 К	119
03.10.2026	31 537	+8	2	12 К	20 К	122
02.10.2026	31 529	+44	2	12 К	19 К	77
01.10.2026	31 485	+39	1	7 К	11 К	123
30.09.2026	31 446	+64	1	7 К	11 К	85
29.09.2026	31 382	+39	1	7 К	11 К	175
28.09.2026	31 343	0	1	6 К	11 К	136
27.09.2026	31 343	+50	1	7 К	12 К	96
26.09.2026	31 293	+15	2	13 К	20 К	179
25.09.2026	31 278	+11	2	12 К	19 К	278
24.09.2026	31 267	+20	1	6 К	10 К	88
23.09.2026	31 247	+16	2	13 К	20 К	103
22.09.2026	31 231	+17	1	7 К	11 К	185
21.09.2026	31 214	+5	2	13 К	20 К	282
20.09.2026	31 209	+3	1	7 К	11 К	96
19.09.2026	31 206	+3	1	7 К	11 К	72
18.09.2026	31 203	+8	2	14 К	21 К	105
17.09.2026	31 195	+8	2	14 К	21 К	125
16.09.2026	31 187	+9	1	7 К	10 К	134
15.09.2026	31 178	+23	2	≈ 14 К	22 К	341
14.09.2026	31 155	+23	2	≈ 15 К	24 К	491
13.09.2026	31 132	+43	1	6 К	11 К	120
12.09.2026	31 089	+30	2	13 К	21 К	72
11.09.2026	31 059	+21	2	12 К	20 К	86
10.09.2026	31 038	—	2	14 К	21 К	259

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 9:00: средний охват 12 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

72.1 %

охват 11 К · ER 0,82 % · 44 постов

Видео

19.7 %

охват 10 К · ER 0,99 % · 12 постов

Фото

8.2 %

охват 11 К · ER 1,73 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.7 % охвата, за сутки — 63.1 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 33 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? id9728023987_biz не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад
? shishonin_academy не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

27.09.2026 09:00 13 К просмотров 👍75 ❤️9 🔥8 👏2 🙏2 Оригинал

💥 Комплекс для грудного отдела от боли в пояснице И да, в заголовке ошибок нет 😌 👆 В видео показал 4 хороших упражнения для грудного отдела, которые могут благотворно повлиять и на состояние поясницы: помочь предотвратить появление боли в спине и уменьшить уже имеющиеся болевые ощущения. 📎 Особенно полезна такая гимнастика людям с сидячей работой и тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. В…

14.09.2026 14:54 13 К просмотров 👍71 ❤️7 Оригинал

🦴 Костный бульон — суперпродукт или всё-таки обычный суп? В последнее время костный бульон всё чаще называют чуть ли не универсальным продуктом для здоровья. Ему приписывают разные полезные свойства, советуют пить его регулярно и даже заменять им некоторые привычные блюда. 🤔 Действительно ли он так полезен? В коротком видео делюсь своим взглядом на этот вопрос. Включайте 👆 💬 А после просмотра …

20.09.2026 09:00 12 К просмотров 👍84 💯6 🔥5 ❤️1 Оригинал

😱 Почему при попытке выпрямить шею становится плохо? Слабость во всём теле, ком в горле, тревога, тошнота, внезапное пробуждение ночью с ощущением, будто ударило током… Всё это может быть связано с шеей. Но можно ли в такой ситуации самостоятельно выполнять упражнения? И что делать, если во время гимнастики появляются необычные или пугающие ощущения? 👆 В этом видео я отвечаю на вопрос подписчик…

19.09.2026 09:00 12 К просмотров 👍63 ❤️4 💯4 🔥1 Оригинал

🍫 Горький шоколад повышает или снижает давление? "Но ведь горький шоколад повышает давление? Им спасаются те, у кого давление падает!" — такой вопрос мне задали в комментариях под видео с рекомендацией регулярно употреблять горький шоколад при гипертонии, чтобы частично снизить её негативное влияние и поддержать сердце, печень и сосуды. И действительно, на первый взгляд получается противоречие. …

14.09.2026 08:35 12 К просмотров 👍280 🙏91 👌32 ❤️10 Оригинал

❗️ Внимание: в сети появилось видео с моим "участием", которого я никогда не записывал Друзья, в последнее время мне всё чаще поступают вопросы и сообщения о ролике, который распространяется в сети. В видео якобы я рассказываю о том, что причиной сахарного диабета 2-го типа являются паразиты, и рекламирую какие-то таблетки. 💁🏻‍♂️ Хочу совершенно чётко заявить: я никогда не записывал роликов подо…

15.09.2026 12:39 12 К просмотров 👍113 ❤️10 🔥8 Оригинал

❓ Валик под шею при остеохондрозе — польза или лишняя нагрузка? Вокруг лечения остеохондроза существует немало советов, которые люди передают друг другу: какие упражнения делать, как спать, чем поддерживать шею и какие приспособления использовать. 💁🏻‍♂️ Но далеко не всё, что на слуху и кажется полезным, одинаково подходит каждому. 🤔 Что насчёт валика под шею? Можно ли с его помощью улучшить сос…

10.10.2026 11:00 5 К просмотров ❤️7 👍3 Оригинал

❤️ Какой пульс считается нормальным в пожилом возрасте? С возрастом вопросов о работе сердца становится всё больше. И один из самых частых — каким должен быть пульс в покое? Многие, увидев на тонометре или фитнес-браслете непривычную цифру, начинают подозревать у себя тахикардию. И здесь есть важный нюанс: пульс ещё нужно измерить правильно, иначе можно напрасно начать искать у себя несуществующ…

10.10.2026 06:00 5 К просмотров 👍81 ❤️13 💯4 Оригинал

🥱 Осенью сложнее просыпаться? Как помочь организму перестроиться на новый режим Замечали, что с приходом осени становится сложнее вставать по утрам, днём чаще клонит в сон, а вечером хочется лечь спать пораньше? 💁🏻‍♂️ Это связано с тем, что осенью меняются условия окружающей среды, и организму приходится к ним приспосабливаться. Давайте разберёмся, что можно сделать, чтобы сохранить бодрость и …

09.10.2026 11:00 6 К просмотров 👍4 🔥2 Оригинал

ℹ️ Жёсткая или мягкая подушка — какая лучше? Кажется, что здесь всё предельно просто: кому какая больше нравится, пусть на такой и спит! Да, ощущения комфорта субъективны, и то, что удобно одному, не всегда подходит другому. 💁🏻‍♂️ Однако при выборе подушки важно учитывать не только личные предпочтения и привычки, но и то, как она может влиять на состояние шейного отдела, кровообращение во сне и …

09.10.2026 06:00 7 К просмотров 👍62 ❤️15 🤝3 Оригинал

💬 Просыпаюсь с высоким давлением. Почему оно повышается именно утром? Друзья, недавно мы говорили о том, почему давление у некоторых людей повышается к вечеру. И вы задали мне вполне логичный вопрос: "А почему бывает наоборот? Только проснулся, толком ещё ничего не делал — а давление уже высокое?" На первый взгляд это кажется странным. Человек ещё не успел ни поработать, ни понервничать, даже в…

08.10.2026 12:39 8 К просмотров ❤️52 👍45 🔥5 🤝2 Оригинал

🤔 Днём давление нормальное, а вечером повышается — почему так бывает и что делать? В этом видео я рассказываю, почему давление может меняться в течение дня и что можно сделать вечером, чтобы его нормализовать и помочь организму подготовиться ко сну. Включайте видео и узнавайте, как можно поддержать организм 👆 А если скачки давления и повышенные показатели стали для вас постоянной проблемой, о…

07.10.2026 15:00 8 К просмотров 👍74 ❤️4 🎉1 🔥1 Оригинал

✏️ Всё, что важно знать о грыжах в шейном отделе позвоночника Друзья, приглашаю вас посмотреть новую подробную видеолекцию, которая недавно вышла в социальных сетях Академии здоровья доктора Шишонина. Я не случайно выбрал тему грыж и протрузий шейного отдела, потому что для многих людей эти слова в заключении МРТ звучат как гром среди ясного неба. И сразу возникает множество вопросов, на которы…

07.10.2026 09:01 8 К просмотров ❤️63 👍43 🙏7 🔥2 👌1 Оригинал

❣️ Как восстанавливаться после инфаркта, чтобы снизить риск повторного? После ролика, в котором я рассказал о важном моменте в восстановлении после инфарктов и инсультов, меня попросили дать конкретный совет: что делать тем, кто перенёс инфаркт? Как восстанавливаться, если кроме препаратов ничего не назначили? В новом видео отвечаю на эти вопросы и даю простую рекомендацию. Посмотрите ролик сами…

06.10.2026 15:00 9 К просмотров 👍38 Оригинал

😨 Холестерин высокий! Что делать и чем помогут статины? 💊 Мы привыкли слышать о холестерине в основном одно и то же: если он повышен, его обязательно нужно снижать. И, как правило, всё происходит по одному и тому же сценарию: анализы, страшилки, статины… ❓ Вы боитесь холестерина? А знаете ли вы, что большая его часть вырабатывается нашим организмом и он необходим для формирования клеточных мемб…

06.10.2026 09:42 9 К просмотров ❤️41 👍34 🤝1 Оригинал

💓 Пульс постоянно повышен, а давление в норме. В чём причина? Когда давление нормальное, кажется, что поводов для особого беспокойства нет. Но что делать, если при этом сердце постоянно бьётся чаще, чем положено? 👆 В этом видео я разбираю вопрос подписчика и рассказываю, почему проблемы с шейным отделом и нарушения кровотока по сосудам шеи могут сопровождаться учащённым пульсом даже при нормальн…

05.10.2026 14:17 9 К просмотров 🔥38 👍27 ❤️6 Оригинал

🥹 Когда пациенты возвращаются в клинику не на приём, а просто поделиться своими успехами, это особенно приятно! На днях к нам заехал пациент, который проходил у нас лечение три года назад. С тех пор прошло немало времени. Но самое главное — он продолжает соблюдать рекомендации наших специалистов, следит за своим здоровьем и придерживается тех принципов, которым научился во время лечения 👍 И во…