Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Кокорина

Доктор Кокорина

@doc_kokorina_channel · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

valeriakokorina.ru

Доктор Кокорина — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 20 октября 2026 у него 1 301 подписчиков, за 30 дней прибавилось 289. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 472 (36,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 24 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

1 К

+8 за сутки

за 7 дней

+82

за 30 дней

+289

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

472

медиана 478 · ERR 36,28 %

1,87 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 053 до 1 305 · за период +240

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	1 301	0	0	—	—	—	—
20.10.2026	1 301	+1	2	0	—	460	6
19.10.2026	1 300	−4	2	0	—	668	5
18.10.2026	1 304	+4	2	0	—	517	6
17.10.2026	1 300	−1	1	0	≈ 405	477	2
16.10.2026	1 301	−4	1	0	≈ 470	553	16
15.10.2026	1 305	+8	0	—	—	—	—
14.10.2026	1 297	+15	0	—	—	—	—
13.10.2026	1 282	+12	0	—	—	—	—
12.10.2026	1 270	+13	0	—	—	—	—
11.10.2026	1 257	−4	1	0	≈ 332	391	9
10.10.2026	1 261	+2	1	0	≈ 367	432	3
09.10.2026	1 259	+8	3	0	≈ 1 К	1 К	21
08.10.2026	1 251	+13	0	—	—	—	—
07.10.2026	1 238	+13	0	—	—	—	—
06.10.2026	1 225	+6	0	—	—	—	—
05.10.2026	1 219	+31	0	—	—	—	—
04.10.2026	1 188	+10	1	0	≈ 442	520	20
03.10.2026	1 178	+1	1	0	≈ 491	578	41
02.10.2026	1 177	+11	2	0	≈ 808	950	27
01.10.2026	1 166	+23	0	—	—	—	—
30.09.2026	1 143	+12	3	0	≈ 1 К	2 К	21
29.09.2026	1 131	+13	0	—	—	—	—
28.09.2026	1 118	+26	0	—	—	—	—
27.09.2026	1 092	+23	0	—	—	—	—
26.09.2026	1 069	+16	0	—	—	—	—
25.09.2026	1 053	−3	2	0	≈ 1 К	1 К	9
24.09.2026	1 056	−2	1	0	≈ 419	493	4
23.09.2026	1 058	−3	0	—	—	—	—
22.09.2026	1 061	—	1	0	≈ 445	524	22

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 16:00: средний охват 573 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

74.1 %

охват 620 · ER 0,97 % · 20 постов

Фото

18.5 %

охват 486 · ER 2,55 % · 5 постов

Видео

7.4 %

охват 421 · ER 0,59 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 37 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

25.09.2026 10:27 779 просмотров 👍4 Оригинал

Дефицит этого витамина увеличивает риск деменции, инсультов и инфарктов 👇👇👇 Это витамин В12. Когда стоит искать его дефицит: •Усталость, плохая память, выпадение волос, онемение или покалывание •Подготовка к беременности •Гастрит, H. pylori, приём ИПП (омепразол и др.) •Возраст 60+ •Аутоиммунные заболевания •Вегетарианство Как по анализам выявить его дефицит: ✅гомоцистеин: должен быть н…

22.09.2026 16:07 641 просмотров 👍17 ❤️5 Оригинал

Я в Китае ! 🇨🇳 в этот раз опять на долго (даже не спрашивайте, сама пока не знаю точные сроки) работаю и путешествуем (как обычно) пока в Сиане, это там где терракотовая армия ❤️ну счастлива я до безумия! люблю тут всё! 🤩🤩🤩 я не перемещаюсь так быстро, просто фото пощу чуть с задержкой )) надо больше фото из Китая ? Дайте знать реакциями если интересно вам

25.09.2026 10:10 619 просмотров 🔥4 👍1 Оригинал

Бросаете курить? Вот какие добавки могут облегчить этот период Некоторые вещества изучаются как дополнительная поддержка чтобы снизить раздражительность, проблемы со сном, аппетит и тревожность: 📌NAC — N-ацетилцистеин NAC — предшественник глутатиона, одного из ключевых компонентов антиоксидантной защиты организма. Курение сопровождается выраженным окислительным стрессом, в том числе в дыхательн…

30.09.2026 12:46 602 просмотров 👍3 Оригинал

Цинк! Это один из тех микроэлементов, которые часто покупают ДЛЯ ВСЕГО: для иммунитета, кожи и волос. НО прежде чем выбирать банку, надо разобраться хотя бы в 3 вещах: форма, дозировка и вообще необходимость приема! ✔️Цинк нужен нам конечно, он участвует в работе сотен ферментов, синтезе белка и ДНК, делении клеток, работе иммунной системы, заживлении тканей и необходим для нормального состоян…

03.10.2026 08:15 578 просмотров 👍20 🔥14 ❤️7 Оригинал

Во сколько у вас появился первый седой волос? И напишите сейчас сколько вам лет и много ли седых волос А я вам потом расскажу очень ироничную историю про свой первый седой) Опросников тут нет, поэтому давайте так: Ставьте ❤️ если до 20 лет Ставьте 🔥 если в 20-30 лет Ставьте 👍🏻 если в 30-40 лет

24.09.2026 12:12 569 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

Поступил вопрос «как же теперь консультации? хотела записаться» Всё также их провожу как и обычно, где бы я ни была ) Вот например вчера был созвон ☝🏻 Обожаю с вами общаться, всегда приходят какие-то очень приятные люди 🤩 Показываю вам минуту из часа *с согласия пациентки

20.10.2026 13:28 290 просмотров 👍2 Оригинал

Знакомые и подруги тоже ждут ))😍

20.10.2026 13:27 317 просмотров 👍4 Оригинал

В проблемах волос (седина или выпадение) многие сразу думают про железо У меня много лет ферритин был 8❗️😱 И мне врачи говорили: «Всё нормально!!!» Но волосы — это НЕ только ферритин и железо!!! Я тогда вообще пыталась решить всё по отдельности: — Выпадают волосы? Куплю витамины. — Появилась седина? Значит, генетика. — Низкий ферритин? Ну сказали же, что нормально 🤷🏻‍♀️ Просто чуть ниже рефере…

19.10.2026 06:37 358 просмотров Оригинал

🚨 ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЗАПИСЫВАЛСЯ В ЛИСТ ПРЕДЗАПИСИ МЕТОДИЧКИ ПО СЕДИНЕ! Если вы уже оставляли свою почту в листе предзаписи, пожалуйста зарегистрируйтесь ещё раз! К сожалению, из-за технического сбоя на стороне Яндекса данные были безвозвратно утеряны 😢 Вот что ответила техподдержка: «Из-за проблем на стороне Яндекса все созданные данные за период с 10 октября до 13 октября были ут…

19.10.2026 06:27 355 просмотров 👍5 Оригинал

Норма седины и генетика 📌Норма первых седых волос в 40+, друзья До 35 это ранняя седина! Но даже в 40+ можно успешно работать с остановкой седины и даже с восстановлением цвета 📌А генетика если? Тут интереснее) многие любят все на нее списывать) НО Генетика — это всего 30%. На всё остальное мы можем влиять! БОЛЕЕ ТОГО, если вы считаете, что ранняя седина у вас наследственная, потому что р…

18.10.2026 16:55 87 просмотров 👍1 Оригинал

18.10.2026 09:15 430 просмотров 👍5 Оригинал

Проверила СПФ бальзамы для губ! И снова шок ! 🫣 Губы тоже надо защищать, иначе очень сохнут А обычный СПФ горький

17.10.2026 08:54 477 просмотров 👍2 Оригинал

Я не буду вас обманывать— конечно не каждый седой волос можно вернуть к прежнему цвету Но если разобраться в причинах и правильно с ними работать, то часто можно получить такие результаты ❤️ Ну и если есть шанс, то почему бы не попробовать если это беспокоит)

16.10.2026 03:21 553 просмотров 👍15 ❤️1 Оригинал

Я купила УФ зеркало и я в шоке !! Я уже много лет пользуюсь не обычным тональным кремом, а легким BB кремом от фирмы Миша, на котором написано SPF 42, что в принципе очень прекрасно и позволяло мне не пользоваться вообще дополнительно SPF на лице. По крайней мере в городе. Я всегда когда пользовалась этим BB кремом использовала аргумент, что у меня и так в нём 42 SPF. Этого достаточно ! Сегодн…

11.10.2026 13:20 391 просмотров 👍8 ❤️1 Оригинал

Еле успеваю тут работать! В Китае всегда тяжело мне, потому что кроме работы здесь есть еще и онлайн консультации и по блогу кучу дел, да и погулять хочется ! Но очень нравится все равно !) А еще и частые переезды по стране, потому что работа того требует Приглашали меня тут в одну из крупных китайских фарм компаний 🇨🇳 Рассказывали как разрабатывают лекарства, изучают растительные компонент…

10.10.2026 14:55 432 просмотров 👍3 Оригинал

1200 € за процедуры, которые не дали результата 😭 Пациентка поделилась своей историей: 6 процедур плазмотерапии для волос, несколько месяцев ожидания и никаких изменений Но больше всего меня зацепила другая ее фраза: «А мне нужна общая картина — происхождение этого нарушения в организме» 📌Именно об этом я постоянно говорю. Можно бесконечно пробовать витамины, процедуры и косметические средства,…