ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀

@channel_dolgozhitel · MAX

В каталоге с 12 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 95/100

Открыть канал

История канала за 30 дней (66 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

подписчики

163

0 за сутки

за 7 дней

+11

за 30 дней

+19

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

ERR 26,38 %

0,74 %

реакции ÷ охват

О канале

Здесь вы найдете ценные советы и рекомендации по здоровому образу жизни, питанию, физической активности и настрою на позитивное долголетие.

ДОЛГОЖИТЕЛЬ 🍀 — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 1 ноября 2026 у него 163 подписчиков, за 30 дней прибавилось 19. Публикует в среднем 2,2 поста в день, охват типичного поста — 43 (26,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 19 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 145 до 163 · за период +18

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
02.11.2026	163	0	0	—	—	—	—
01.11.2026	163	+1	2	0	копится	46	0
31.10.2026	162	+3	2	0	—	46	1
30.10.2026	159	+4	2	0	—	68	0
29.10.2026	155	+1	2	0	—	89	1
28.10.2026	154	+2	2	0	≈ 71	83	2
27.10.2026	—	—	3	0	≈ 100	118	1
26.10.2026	152	0	2	0	≈ 76	89	0
25.10.2026	152	+1	2	0	≈ 81	95	0
24.10.2026	151	+2	3	0	≈ 104	122	1
23.10.2026	149	+1	2	0	≈ 62	73	1
22.10.2026	148	+1	2	0	≈ 76	90	1
21.10.2026	147	−2	3	0	≈ 99	116	2
20.10.2026	149	+1	2	0	≈ 80	93	0
19.10.2026	148	0	2	0	≈ 79	93	2
18.10.2026	148	−1	3	0	≈ 103	120	1
17.10.2026	—	—	2	0	≈ 78	92	1
16.10.2026	149	0	2	0	≈ 94	111	1
15.10.2026	149	+1	3	0	≈ 110	128	1
14.10.2026	148	0	2	0	≈ 95	111	0
13.10.2026	148	+1	2	0	≈ 87	102	1
12.10.2026	147	−1	3	0	≈ 101	118	0
11.10.2026	148	−1	2	0	≈ 79	93	0
10.10.2026	149	0	2	0	≈ 86	102	0
09.10.2026	149	+4	3	0	≈ 96	113	1
08.10.2026	145	−1	2	0	≈ 68	79	1
07.10.2026	146	+1	2	0	≈ 85	100	0
06.10.2026	—	—	2	0	≈ 65	77	0
05.10.2026	145	0	1	0	≈ 43	51	1
04.10.2026	145	—	2	0	≈ 83	97	1
03.10.2026	—	—	2	0	≈ 77	91	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 8:00: средний охват 35 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

46.7 %

охват 29 · ER 0,24 % · 42 постов

Текст

28.9 %

охват 30 · ER 0,52 % · 26 постов

Видео

24.4 %

охват 34 · ER 1,73 % · 22 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 27 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

10.10.2026 19:05 58 просмотров Оригинал

Как сохранить кости от разрушения ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

16.10.2026 10:05 58 просмотров Оригинал

Волшебное средство от морщин в домашних условиях ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

14.10.2026 10:05 56 просмотров Оригинал

Натуральное средство от грибка ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

14.10.2026 19:05 55 просмотров Оригинал

Как избавиться от акне ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

03.10.2026 19:05 54 просмотров Оригинал

Мощнейший антиоксидантный детокс для вашего кишечника ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

19.10.2026 10:05 54 просмотров 👍1 Оригинал

Мощный натуральный напиток, который усилит ваш иммунитет и позаботится о вашем здоровье ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

01.11.2026 19:05 18 просмотров Оригинал

Если замучила сухая кожа на пятках Сухость кожи и грубые пятки – проблема многих девушек и мужчин. Ее причин достаточно много, начиная от открытой обуви в летнее время года, заканчивая прогулками босиком и тесными сапогами и ботинками. Существует множество способов, как сделать кожу пяток мягкой и нежной, как народных, так и с помощью специальных косметических средств. Рассмотрим наиболее популяр…

01.11.2026 10:05 28 просмотров Оригинал

О пользе яблок для здоровья ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

31.10.2026 19:05 36 просмотров 👍1 Оригинал

Этот раствор вытянет всю боль из ваших ног ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

31.10.2026 10:05 36 просмотров Оригинал

Самое недооценённое упражнение, которое вернёт молодость вашим суставам! 🔥 Ты не поверишь, но этот комплекс способен преобразить твоё тело! 💪✨ ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

30.10.2026 19:05 40 просмотров Оригинал

Первая помощь при переохлаждении ног🥹 Пушистики Проказники😸 ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

30.10.2026 03:00 37 просмотров Оригинал

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ 🩺 ЗДРАВЬЕ Как понять, что говорит вам организм: симптомы, полезные продукты и советы, которые реально работают. 🔗 max://max.ru/zdravie_channel 🌿 ПРАВЕДНЫЙ ЗНАХАРЬ Народная мудрость и сила природы: целебные травы и старинные рецепты, проверенные временем. 🔗 max://max.ru/channel_praved_znahar 🏠 ХОЗЯЙКА-PRO Всё для дома: как выбирать и готовить продукты, лайфхаки, которы…

29.10.2026 19:05 40 просмотров 👍1 Оригинал

Это золотое масло вытянет всю боль из суставов ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

29.10.2026 10:05 49 просмотров Оригинал

Как можно заразиться лямблиями❓ •Попить некипячёной водички из родника •Съесть овощи, помытые водой с цистами лямблий •Съесть немытые овощи •Если на продуктах сидели мухи (достаточно одной) •От домашних животных - носителей лямблиоза В целом лямблии очень заразны. Если они есть у одного члена семьи - значит и у остальных тоже есть в разной степени Чем неприятны лямблии для организма: Облепляют …

28.10.2026 19:05 42 просмотров Оригинал

Восточная практика, которая помогает укрепить спину не выходя из дома ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.

28.10.2026 10:05 41 просмотров 👍2 Оригинал

🌻 1 минута тибетского спокойствия: дыхание против тревожности Когда тревога сжимает грудь, поможет восточная дыхательная практика спокойствия ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.