Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Секреты Долголетия

Секреты Долголетия

@blog_polza · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 100/100

Секреты Долголетия — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 18 октября 2026 у него 2 344 подписчиков, за 30 дней убыло 16. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 400 (17,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 16 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 54 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

2 К

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−16

постов за 30 дней

1 рекламных

охват поста

400

медиана 381 · ERR 17,06 %

0,33 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 37 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 310 до 2 344 · за период +29

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
20.10.2026	—	—	1	0	копится	235	0
19.10.2026	2 344	0	2	0	—	608	2
18.10.2026	2 344	+5	3	0	754	1 К	1
17.10.2026	2 339	+12	2	0	541	711	2
16.10.2026	2 327	+2	1	0	254	425	3
15.10.2026	2 325	−2	1	0	308	439	1
14.10.2026	2 327	+2	2	0	602	734	1
13.10.2026	2 325	+8	3	0	720	911	9
12.10.2026	2 317	−4	3	0	885	1 К	2
11.10.2026	2 321	+4	2	0	597	760	3
10.10.2026	2 317	+2	2	0	557	692	2
09.10.2026	2 315	0	2	0	513	788	4
08.10.2026	2 315	+2	2	0	609	805	0
07.10.2026	2 313	−3	3	0	945	1 К	2
06.10.2026	2 316	+3	1	0	320	409	0
05.10.2026	2 313	+2	1	0	382	432	0
04.10.2026	2 311	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	2 312	+2	3	0	732	1 К	0
02.10.2026	2 310	0	2	0	535	642	0
01.10.2026	2 310	−2	2	0	640	1 К	11
30.09.2026	2 312	−5	1	0	289	376	2
29.09.2026	2 317	+5	1	0	251	371	0
28.09.2026	2 312	+1	2	0	570	764	1
27.09.2026	2 311	−1	3	0	761	1 К	3
26.09.2026	2 312	−1	2	0	575	865	7
25.09.2026	2 313	0	1	0	298	382	0
24.09.2026	2 313	+2	2	0	564	896	7
23.09.2026	2 311	0	1	0	350	513	5
22.09.2026	2 311	−4	1	0	264	380	0
21.09.2026	2 315	—	2	0	582	833	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 7:00: средний охват 555 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

79.2 %

охват 398 · ER 0,64 % · 95 постов

Фото

18.3 %

охват 377 · ER 0,48 % · 22 постов

Видео

2.5 %

охват 335 · ER 0,20 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 31.1 % охвата, за сутки — 70.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
? channel_skidkirf не в каталоге	0	1	—	2 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

24.09.2026 12:10 643 просмотров 👍7 Оригинал

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ... И ВЫ ЗДОРОВЫ! В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной. Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику…

23.09.2026 16:10 593 просмотров 👍5 Оригинал

БОЛЕЗНИ ЧЕЛОВЕКА — НА ЕГО РУКАХ Будь внимателен — меньше будешь болеть! Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов. Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним п…

26.09.2026 07:10 591 просмотров ❤️4 Оригинал

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОКАЧКА ЛИМФЫ, СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА Данный комплекс автор рекомендует для стройности. Люди, выполняющие эти простые упражнения скрытой гимнастики Василия Ивановича Воробьёва, вкупе с изменением рациона питания могут избавиться от сантиметров в объёме (хоть результаты будут и не такими, как от серьёзных нагрузок в тренажёрном зале). Упражнения затрагивают основные группы мышц,…

21.09.2026 07:11 576 просмотров 👍2 Оригинал

ПРИЧИНА БОЛИ, КОТОРУЮ НЕ ОПРЕДЕЛЯЮТ ОРТОПЕДЫ Мышцы нашего тела созданы так, что они нуждаются в кратковременном отдыхе после каждого сокращения. Сократилась — отдохнула, сократилась — отдохнула и так далее. Только в таком режиме работы мышца успевает восстановить свои силы, получить из крови (через межклеточное пространство) необходимые питательные вещества и вывести продукты распада. Часто наша…

27.09.2026 07:10 536 просмотров 👍3 Оригинал

11 ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ СТРЕЛЬНИКОВОЙ Эта дыхательная гимнастика имеет необыкновенно широкий спектр воздействия, излечивает массу различных заболеваний органов и систем. Для этой гимнастики нужен один квадратный метр, чтобы стоять и открытая форточка, чтобы дышать! О феномене парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Ее результаты поист…

01.10.2026 12:10 523 просмотров 👍6 Оригинал

КАК СДЕЛАТЬ САМОМУ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ Из многих широко распространенных трав можно приготавливать совершенно восхитительные чаи. Чтобы получить хороший чай, его надо ферментировать! Точнее говоря, он должен быть самоферментирован. Знающие свое дело целители-травники всегда растирают иван-чай в ладонях, затем сминают полученную массу в комки и выдерживают один день в тепле. И лишь посл…

20.10.2026 05:00 235 просмотров Оригинал

Новый ритм на побережье с Jumeirah Al Naseem Новый взгляд на Jumeirah Al Naseem — современная элегантность побережья и гармония душевных моментов на берегу Дубая Забронировать #реклама jumeirah.com О рекламодателе

19.10.2026 10:15 337 просмотров 👍1 Оригинал

Просто нужен не очередной стандартный подарок? Если на вопрос «Что тебе подарить?» она отвечает «Мне ничего не нужно» — это ещё не значит, что подарок не нужен! Мягкий именной халат с её именем + полотенца и тапочки в одном стиле Например: «Анна» «Катюша» «А.К.» или ваша собственная надпись. - Персональная вышивка - Можно собрать целый комплект - Разные цвета и варианты оформления Такой пода…

19.10.2026 05:48 372 просмотров 👍1 Оригинал

Грант на переподготовку по кризисной психологии В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией. Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем. НЦРДО объявил набор …

18.10.2026 12:25 383 просмотров 👍1 Оригинал

Всем привет. Кому не сложно, подпишитесь на канал https://vk.ru/club241909803

18.10.2026 11:03 425 просмотров Оригинал

Реклама · erid 2W5zFJ1Lc7b

erid: 2W5zFJ1Lc7b 💥💥💥💥💥💥💥💥ДЕВОЧКИ, ЛЮБИМ СЕБЯ !!!🤗🤗🤗🤗💥💥💥💥💥💥💥ХОТИТЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК , НО НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ?💃💥МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Хотите одевать то , что нравится? 👗 👗👗👗БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ🌈🌈🌈🌈🌈🏃🏼‍♀️ тренировки🍇ПП рецепты🖇️ советы💝 марафоны стройности💥продукция NLПерейдите по ссылке, чтобы вступить в мою группу в Макс https://max.ru/join/ZD-39OgZxM8wRb_2YAOqUXoi4yhpvQTEVd64orRy6…

18.10.2026 10:25 367 просмотров Оригинал

Хватит хранить фото в телефоне Пришли нам, сделаем фотокнигу вашей семьи ❤️ Жми "Узнать цену", расскажем подробнее! Узнать цену #реклама max.ru О рекламодателе

17.10.2026 16:10 379 просмотров Оригинал

переутомлении.

17.10.2026 16:10 332 просмотров 👍2 Оригинал

ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧЕГОННЫЕ СБОРЫ Плохая работа печени может проявляться в виде усталости, тяжести после еды, ощущения горечи во рту, вздутия, тусклого цвета кожи, нарушений пищеварения, и даже боли в области правого подреберья. Печень выполняет важнейшие функции по фильтрации токсинов, выработке желчи и поддержанию обмена веществ. Если она перегружена или повреждена, это может нарушить многие процессы …

16.10.2026 12:10 425 просмотров ❤️3 Оригинал

КАК УБРАТЬ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ Здоровый позвоночник — фундамент нашего самочувствия. Из-за сутулости и мышечного напряжения нарушается нормальная циркуляция крови. В результате ткани недополучают кислород и питательные вещества, появляется хроническая усталость и дискомфорт. Японский исследователь Кацудзо Ниши, создатель системы «Золотые правила здоровья», разработал коротки…

15.10.2026 07:11 439 просмотров 👍1 Оригинал

ЭЛИКСИР ЖИЗНИ — ПОДНИМЕТ НА НОГИ ДАЖЕ САМОГО ТЯЖЕЛОГО БОЛЬНОГО Овес - эликсир жизни - поднимет на ноги даже самого тяжелого больного: решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Один из самых лучших рецептов для оздоровления. * Один стакан зерен овса (в крайнем случае "Геркулес") на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. * Процедить и влить в отвар р…