Канал о трезвом и критическом мышлении, развитии и образовании, любви к жизни и Отечеству. Наше сообщество раскрывает аббревиатуру ЗОЖ, как Здоровую и Осознанную Жизнедеятельность, которая пронизывает все самые важные сферы и понятия в жизни человека, такие как: мировоззрение, здоровье, семья и отношения, работа и досуг, жизненная гармония. Полезная общественная деятельность и традиции. Баланс и своевременное свершение жизненных событий. Передача лучшими экспертами опыта в своих видах деятельности. Присоединяйтесь. Будет интересно💯
Я НЕ ПЬЮ И НЕ КУРЮ «8ступеней ЗОЖ» — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 6 октября 2026 у него 781 010 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 3 К (0,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 19 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 781 010 | 0 | 1 | 0 | копится | 1 К | 12 |
| 05.10.2026 | 781 010 | +15 | 3 | 0 | копится | 4 К | 24 |
| 04.10.2026 | 780 995 | +18 | 3 | 0 | 11 К | 11 К | 192 |
| 03.10.2026 | 780 977 | +4 | 3 | 0 | 21 К | 21 К | 742 |
| 02.10.2026 | 780 973 | −3 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 96 |
| 01.10.2026 | 780 976 | −153 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 118 |
| 30.09.2026 | 781 129 | +24 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 32 |
| 29.09.2026 | 781 105 | +31 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 23 |
| 28.09.2026 | 781 074 | +108 | 2 | 0 | 10 К | 11 К | 67 |
| 27.09.2026 | 780 966 | +11 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 61 |
| 26.09.2026 | 780 955 | +17 | 3 | 0 | 8 К | 8 К | 344 |
| 25.09.2026 | 780 938 | +17 | 2 | 0 | 8 К | 8 К | 130 |
| 24.09.2026 | 780 921 | +14 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 41 |
| 23.09.2026 | 780 907 | +1 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 86 |
| 22.09.2026 | 780 906 | −8 | 2 | 0 | 4 К | 4 К | 38 |
| 21.09.2026 | 780 914 | −6 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 23 |
| 20.09.2026 | 780 920 | −19 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 142 |
| 19.09.2026 | 780 939 | −49 | 2 | 0 | 6 К | 6 К | 129 |
| 18.09.2026 | 780 988 | — | 1 | 0 | 3 К | 3 К | 75 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 27.9 % охвата, за сутки — 98.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
ВЕЛИКОЕ СОБЫТИЕ!!!! СКАЧИВАЙТЕ БЕСПЛАТНО! Появилось приложение для Android для освобождения людей от никотиновой и алкогольной зависимости по методу ГЕННАДИЯ ШИЧКО и доработанному Дружининым В.А., Фахреевым В.А., Лотенковым К.Г. и другими на основании научных открытий. ⚙ Приложение включает в себя полный спец видеокурс, 55 дневников, поддержку в любое время суток. ✅ Приложение предназначено д…
«Дети — жертвы пороков взрослых»🙄 Композицию из скульптур разместили на Болотной площади Москвы в 2001 году. Создатель — Михаил Шемякин, художник и скульптор. Какие мысли посещают❓️🤔
Как энергетики разрушают сердце человека💔❓️ Цифра недели👇 155 миллиардов рублей потратили россияне всего за полгода на энергетические напитки. Сумма колоссальная даже в пределах страны. На эти деньги можно было построить один космический центр, 3-4 крупных современных завода, 100 километров линий метро или 500-600 поликлиник в регионах — которые могли бы лечить потребителей этой токсичной жижи от …
Моему Проекту Здравый Путь исполнилось ровно три года🔥 🐦🔥Несмотря на долгий период заморозки словно феникс восстаем из пепла и продолжаем Полёт 🚀 Прошу любить и жаловать: Система Здоровых Привычек 🔥Всем турбосалют, дорогие друзья! 📆Немного заглянем в 2025 год: В прошлом году, ко Дню Победы я начал развивать отдельные элементы образа жизни в рамках Марафона Здоровых Привычек (МЗП), который б…
С 12 по 18 октября состоится онлайн курс по естественному восстановлению зрения онлайн! Курс проводится с 12 по 18 октября 2026 года. Ведущий курса - Жданов Владимир Георгиевич. Справки, заявки на участие: zreniekurs54@gmail.com , по what's app и в Max 8-977-919-12-07 КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО!!
🧠 «У нас 86 миллиардов нейронов, пара тысяч не считается» - любимая мантра тех, кто поднимает бокал🫠 И знаете что❓️ В этом есть доля правды. Но ровно до того момента, пока вы не копнёте чуть глубже. Да, мозг обладает колоссальным запасом прочности. 86 миллиардов нейронов - это больше, чем звёзд в Млечном Пути. Потеря нескольких тысяч клеток после вечеринки не сотрёт вашу личность и не превратит ва…
Федерация Здорового Образа Жизни продолжает сбор единомышленников с регионов ☀🤝 ОБРАЩЕНИЕ К БУДУЩИМ ЛИДЕРАМ региональных отделений ВОО «Федерация ЗОЖ» ТЫ УЖЕ ЭТО ДЕЛАЕШЬ👍 Ты уже что-то делаешь в своём городе. Тренируешь. Учишь. Собираешь людей на пробежку или в поход. Делаешь это не для галочки - потому что иначе не можешь. Либо ты только хотел бы начать, но не знаешь как. Сегодня у тебя ес…
🔥 Друзья, это по-настоящему историческое событие! 💪 Впервые в России — Трезвый автовоз, организованный нашими соратниками из [club10120789|«Трезвого Кузбасса»]! Его длина — целых 14 метров, и прямо сейчас он уже в пути! 🚛 На борту — один из самых титулованных трезвенников, российский боец ММА Александр Шлеменко. Его мощный призыв: «Трезвость — выбор сильных!» — станет голосом движения на …
Мы не пьем и не курим не ради моды или сиюминутной выгоды. Мы делаем это, потому что верим в силу здорового общества. Нация, которая не травит себя, обречена на развитие. Это простой, но фундаментальный закон. Наши ценности — это жизнь, созидание, уважение к традициям и забота о тех, кто придет после нас. Трезвость — это то, что позволяет нам сохранять и приумножать всё это. Мы строим здоровое …
С праздником, непьющие и некурящие!🔥
365 new days
807 К подписчиков
USA. США. Английский язык - Всё об Америке
841 К подписчиков
dextromethorphan 3
843 К подписчиков
Мгновения прошлого
872 К подписчиков
Английский юмор
894 К подписчиков
BrainUP - ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
899 К подписчиков