🧠 Неделя сохранения психического здоровья: движение помогает справляться со стрессом Психическое здоровье напрямую связано с нашим образом жизни. Регулярная физическая активность и полноценные перерывы в течение рабочего дня помогают снизить эмоциональное напряжение, поддерживать работоспособность и улучшать самочувствие. 🏃 Почему важно двигаться? Во время физической активности организм вырабаты…





