Каталог › VK › Медицина и здоровье › Москва › Школа Йогатерапии Н. и Е. Прокуниных

Школа Йогатерапии Н. и Е. Прокуниных

@yogater3 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Москва Качество 100/100 Достоверность 30/100

🌙 Калькулятор сна: 11 вопросов за 3 минуты, и вы увидите свой индекс сна - что именно его ломает и с чего начать именно вам Пройти прямо здесь, ВКонтакте: vk.ru/app54710026 ▶▶▶Данная группа предназначена для всех тех,чьи интересы: Традиционная Йога-терапия / Здоровье и здоровый образ жизни / Йога / Диеты / Аюрведа / Стройность / Молодость / Здоровая спина / Здоровое тело / Астрология / Джьотиш ▶▶▶Здесь вы найдете все по следующим темам: ▶ как стать здоровым без лекарств с помощью йога-терапии ▶ как стать стройной и больше не полнеть ▶ как планеты влияют на наше тело и здоровье ▶ как вылечить остехондроз и коксартроз ▶ какие 12 волшебных упражнений сделают вас здоровыми ▶ омоложение лица ▶ омоложение кожи А также вы решаете: ▶ проблемы больных суставов и сердца, ▶ повышаете самооценку, снимаете стресс, становитесь молодыми и счастливыми

Школа Йогатерапии Н. и Е. Прокуниных — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Москва. На 12 октября 2026 у него 11 016 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (10,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 6 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

11 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 916 · ERR 10,15 %

1,36 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.

Подписчики за 30 дней

от 11 014 до 11 016 · за период +2

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	11 016	+2	0	—	—	—	—
11.10.2026	11 014	—	5	0	копится	6 К	80

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 242 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

30/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 528 889 просмотров при медиане 1 285 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 178 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем
Охват 242 % от подписчиков — цифра не про подписчиков: репосты, реклама или накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

11.10.2026 10:35 3 К просмотров44 реакций26 репостов Оригинал

🌿 Азбука марма-массажа, для подтяжки лица и снятия стресса: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4044716 Овал подтянут, второго подбородка нет: 3 упражнения фейс-йоги с марма-точками. Делайте вместе со мной 1️⃣ «А-у». Голову слегка назад, нижнюю челюсть вперёд и вверх, губы тянем вперёд и вверх, особенно нижнюю. Открываем и закрываем рот, будто говорим «А-у». 18 раз. Под подбородком марма Кантх…

11.10.2026 14:08 2 К просмотров25 реакций18 репостов Оригинал

🌿 «3 дня марма-лифтинга», 15, 16 и 17 октября, онлайн и бесплатно: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4061539 Брыли подтянуты, угол челюсти чёткий: упражнение, которое буквально притянуто за уши. Листайте и делайте вместе со мной 1️⃣ Нижнюю челюсть чуть выдвигаем вперёд. Включаются мышцы под подбородком, которые держат овал снизу 2️⃣ Мягко берём уши за середину и оттягиваем строго назад, не …

11.10.2026 14:20 2 К просмотров8 реакций2 репоста Оригинал

Брыли не только про кожу Азбука марма-массажа, для подтяжки лица и снятия стресса: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4044716 Нижняя треть лица стала тяжелее, уголки рта ниже, овал мягче, чем пару лет назад. Первая мысль: кожа потеряла упругость, значит, нужна процедура Кожа лишь часть картины. Вниз тянут напряжение жевательных мышц и шеи и отёк, который задерживается в нижней части лица. По…

10.10.2026 14:03 369 просмотров2 реакций Оригинал

🌿 Азбука марма-массажа, для подтяжки лица и снятия стресса: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4044716 Основная ошибка новичков: мнут шею и сами не понимают, что именно. Показываю, где на самом деле главная мышца шеи 1️⃣ Это грудино-ключично-сосцевидная мышца. Поверните голову в сторону и чуть приподнимите подбородок, и она выступит под кожей. Идёт от косточки за ухом до ключицы 2️⃣ Спереди …

11.10.2026 10:15 113 просмотров6 реакций5 репостов Оригинал

🌿 Азбука марма-массажа, для подтяжки лица и снятия стресса: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4044716 3 упражнения фейс-йоги с марма-точками: подтягивают овал лица и убирают второй подбородок. Делайте вместе со мной 1️⃣ Голову слегка запрокидываем, нижнюю челюсть выдвигаем вперёд и вверх, губы тянем вперёд и вверх, особенно нижнюю. Открываем и закрываем рот, как будто говорим «А-у». 18 раз. …

11.10.2026 13:00 80 просмотров10 реакций5 репостов Оригинал

🌿 «3 дня марма-лифтинга», 15, 16 и 17 октября, онлайн и бесплатно: https://vk.ru/app5898182_-107473177#s=4061539 Сначала кажется: что толку от упражнения, которое буквально притянуто за уши? А через пару недель лицо подтянутое и свежее. Делайте вместе со мной 1️⃣ Нижнюю челюсть чуть выдвигаем вперёд. Так включаются мышцы под подбородком, которые держат овал снизу 2️⃣ Мягко берём уши за середину…