Актив-студия йоги и пилатеса "Аура". Наб. Челны

@yoga_aura · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 9 дней назад

Спорт и фитнес Татарстан Набережные Челны Качество 80/100 Достоверность 55/100

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 38 · ERR 2,56 %

1,02 %

реакции ÷ охват

О канале

3D тур по студии: https://goo.gl/maps/DZWijgABHd72 Расписание занятий: https://vk.ru/yoga_aura?z=photo-56677443_457242661%2Falbum-56677443_00%2Frev Специально оборудованный зал. Раздевалки с душевыми и сауной. Формирование групп происходит до 15 человек, что гарантирует почти индивидуальный подход к каждому практикующему. Просьба к приходящим впервые: предварительно связаться с преподавателем. Йога творит чудеса, для тех, кто ещё сомневается. 1) Гибкость Недостаточная гибкость мышц и соединительных тканей может привести к неправильной осанке, поэтому улучшение гибкости всего тела одно из главных и очевидных преимуществ йоги. 2) Сила Сильные мышцы дают гораздо больше, чем привлекательное тело. Они также защищают нас от таких заболеваний, как артрит и боли в спине, помогают предотвратить риск падений у пожилых людей. Если вы сможете укрепить мышцы с помощью йоги, вы сможете сбалансировать их с помощью гибкости. 3) Здоровье позвоночных дисков Позвоночные диски - амортизаторы удара между позвоночником и сжимающимися нервами – должны быть подвижны. Именно таким образом они получают необходимое питание. Если вы будете заниматься йогой, включая в тренировки сбалансированные позы, сгибая и выгибая спину, делая скрутки, это даст вашим дискам гибкость. 4) Решение вопросов лишнего веса Занятия йогой дают вам и физическую активность, а также способствуют переходу на правильное питание. Регулярные занятия йогой заставляют вас больше двигаться, поэтому вы сжигаете больше калорий, а духовные и эмоциональные составляющие вашей практики помогут вам сделать правильный выбор продуктов питания и смогут помочь решить проблему лишнего веса. 5) Душевное спокойствие Расстройства, суета, сожаления, страхи и стрессы - это следствия тревожного ума, который отрицательно сказывается на вашем здоровье. Йога помогает обрести состояние внутреннего спокойствия, ощущение свободы от мыслей и тревог. Смирнова Светлана тел. 8-917-918-0070 Трофимова Наталья тел: 8-927-672-3838 спортивный кл

Актив-студия йоги и пилатеса "Аура". Наб. Челны — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Татарстан, город — Набережные Челны. На 26 октября 2026 у него 1 913 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 49 (2,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 12 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Как считаются цифры

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 12 дн. назад. Число подписчиков снято 6 дней назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 9 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 8 постов из 9 — средний охват неполон
За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Метрики пересчитывались 6 дней назад
Подписчики сняты 6 дней назад
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».