О женщинах, девушках с мускулами или стремящихся к ним, любящих спорт и активный образ жизни.
Фитнес, диеты, похудение — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 163 628 подписчиков. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 257 (0,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 163 628 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 163 628 | −4 | 3 | 0 | копится | 95 | 0 |
| 04.10.2026 | 163 632 | −4 | 4 | 0 | — | 454 | 0 |
| 03.10.2026 | 163 636 | −2 | 4 | 0 | 944 | 944 | 1 |
| 02.10.2026 | 163 638 | −2 | 4 | 0 | 315 | 326 | 1 |
| 01.10.2026 | 163 640 | −36 | 4 | 0 | 593 | 594 | 2 |
| 30.09.2026 | 163 676 | −4 | 3 | 0 | 227 | 243 | 2 |
| 29.09.2026 | 163 680 | −4 | 2 | 0 | 118 | 118 | 0 |
| 28.09.2026 | 163 684 | −1 | 3 | 0 | 175 | 178 | 1 |
| 27.09.2026 | 163 685 | −1 | 5 | 0 | 964 | 964 | 3 |
| 26.09.2026 | 163 686 | −3 | 6 | 0 | 4 К | 4 К | 4 |
| 25.09.2026 | 163 689 | −3 | 3 | 0 | 1 К | 1 К | 0 |
| 24.09.2026 | 163 692 | −3 | 3 | 0 | 151 | 153 | 0 |
| 23.09.2026 | 163 695 | −12 | 4 | 0 | 3 К | 3 К | 1 |
| 22.09.2026 | 163 707 | −8 | 4 | 0 | 2 К | 2 К | 2 |
| 21.09.2026 | 163 715 | −10 | 2 | 0 | 225 | 225 | 0 |
| 20.09.2026 | 163 725 | −6 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 163 731 | −8 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 163 739 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
😬 По его словам, руководство принимает странные решения и теряет фокус. Он удивился, почему Джон Джонс не включён в кард на Белом доме и почему ему не хотят платить. Пол считает, что организация стала жадной и отходит от своих принципов. Также он заявил, что спорт «умирает», потому что бои становятся скучными. В пример он привёл Хабиба Нурмагомедова и Хамзата Чимаева, назвав такой стиль неинтере…
Три жизни оборвались за несколько секунд. А водителю сначала назначили всего 120 часов общественных работ. После этого отец погибшей девочки не выдержал и бросил стул в сторону судьи. 19 мая 2013 года в нидерландском городе Мейел 33-летний польский водитель потерял контроль над автомобилем на повороте. Машина пересекла дорогу, вылетела на велосипедную дорожку и сбила двухлетнюю Изе и её бабушку с…
😳 Это явление получило название «gym penis». Причина в том, что во время нагрузки организм направляет больше крови к мышцам, сердцу и лёгким. Дополнительно на это могут влиять стресс, холод, обезвоживание и кофеин. Через несколько минут или максимум час всё возвращается в норму.
😀 Китаец пришёл в спортзал позаниматься, но вместо тренировки просто уснул прямо внутри зала на семь часов. Самое удивительное — посетители и сотрудники не стали его будить, и мужчина спокойно проспал там до самого вечера.
Как Гуф и Айза встретили друг друга ❤️ Все началось в 2005 году на концерте группы Centr. Именно там Гуф впервые увидел Айзу (тогда еще Вагапову). В переполненном ночном клубе их взгляды встретились — и между ними что-то промелькнуло. Судьба подкинула им козырь: общий знакомый. Благодаря ему молодые люди быстро обменялись номерами. После той первой встречи они стали сталкиваться повсюду: то на ш…
💀 Перенапряжение мышц тазового дна перекрывает кровоток и сдавливает нервы, которые отвечают за эрекцию. Если постоянно делать приседы, становую, жим ногами, скручивания и долго стоять в планке, мышцы могут уйти в хронический зажим. В итоге ухудшается кровообращение в паху, нервы пережимаются — и всё работает уже не так, как раньше. Что советуют: временно убрать упражнения с сильной нагрузкой на…
Руки Базуки заметно изменились после операций Кирилл Терёшин сейчас находится на этапе реабилитации. Вазелин, который ранее вводился в его руки, удаляют постепенно. Диаметр кистей уменьшился с 56 см до 49 см, а кожа после пересадок подвергается восстановлению.
Инопланетный рельеф: как человеческий глаз выглядит под экстремальным увеличением В 2012 году фотограф Сурен Манвелян опубликовал серию снимков радужки в макросъёмке, кардинально изменившую представление о человеческой анатомии. Вместо привычной гладкой поверхности на кадрах открылся сложный ландшафт из волокон, борозд и глубоких переплетений, напоминающий космические пейзажи. Этот узор формируе…
❗ Бой продлился всю дистанцию. Поединок прошёл 11 апреля в Лондоне на стадионе футбольного клуба «Тоттенхэм». Это был главный бой вечера среди супертяжеловесов — бывший чемпион мира встретился с российским боксёром.
Почти 100 тысяч узбеков покинули Россию за последние 10 дней, следует из данных Агентства по миграции Узбекистана. Экономисты связывают это с низкими зарплатами в РФ, нестабильной обстановкой и угрозами безопасности.
До и После — Фитнес Трансформация
445 К подписчиков
SPORT24.ru
448 К подписчиков
Cristiano Ronaldo
453 К подписчиков
Дневник Спортсмена
462 К подписчиков
Российский Футбол: РПЛ
466 К подписчиков
Футбольные обзоры | Новости футбола - спорт
474 К подписчиков