Каталог › VK › Медицина и здоровье › Goodyoga | женская Йога | Пилатес

Goodyoga | женская Йога | Пилатес

@woman_yoga_onlain · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 3 дня назад

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 75/100

Я, Татьяна Хмелинина, педагог, преподаватель Йоги, инструктор Пилатес, инструктор ЛФК. Более 20 лет помогаю женщинам улучшать качество жизни через движение, преобразить свое тело внутри и снаружи с помощью: - практики Йоги | Йогатерапии, - тренировки Пилатес и других оздоровительных практик. В результате моих тренировок, вы: - избавитесь от болей в спине; - обретете гибкость в позвоночнике; - повысите мобильность и подвижность суставов; - улучшите гормональный фон; - укрепите свое женское здоровье; - станете стройнее и снизите вес; -наладите сон и эмоциональное состояние. Дыхательные практики, медитации, помогут: - справиться со стрессом; - полностью избавиться от зажимов и блоков в теле; - негативных мыслей и эмоций. Не важно сколько вам лет и какой у вас уровень подготовки. Благодаря Йоге и Пилатесу, мы вместе будем учиться, дорогие женщины, поддерживать и улучшать свое здоровье, любить свой возраст и наслаждаться отражением в зеркале долгие годы!

Goodyoga | женская Йога | Пилатес — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 2 487 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 1 К (41,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 403 · ERR 41,79 %

2,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято 13 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 42 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 4 722 просмотров при медиане 403 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».