Каталог › VK › Спорт и фитнес › Санкт-Петербург › Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг

Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг

@vmestekach · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Санкт-Петербург Качество 85/100 Достоверность 65/100

Наша группа поможет избавиться от лишнего веса, набрать мышечную массу, повысить силовые показатели, обрести уверенность в себе и хорошее настроение. Мы работаем, чтобы Вы стали красивее! Ваша активность на постах даёт нам силы и желания работать дальше для вас . Фитнес, спорт, бодибилдинг, кроссфит, тренировки

Качаемся вместе/фитнес/бодибилдинг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Санкт-Петербург. На 10 октября 2026 у него 16 029 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 103 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 1 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

16 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

103

медиана 103 · ERR 0,64 %

1,94 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 48 минут назад, остальные метрики пересчитаны 16 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 15 959 до 16 031 · за период +71

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	16 030	−1	0	—	—	—	—
10.10.2026	16 031	+72	1	0	копится	97	2
18.09.2026	15 959	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 24 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

65/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 13 постов из 25 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

10.10.2026 16:29 121 просмотров3 реакций1 репост Оригинал

АНАТОМИЯ СПИНЫ: ЧЕТЫРЕ ЗОНЫ И УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДУЮ Спина — это не одна мышца, а целая система. Пока не поймёшь, какая зона за что отвечает, тренировка превращается в хаос: качаешь то, что и так работает, и забываешь то, что и создаёт вид. Разбираю четыре зоны и упражнения под каждую. КОРОТКО ОБ АНАТОМИИ Трапециевидные — верх спины и его массивность. Широчайшие — те самые крылья, отвечающие за ши…