Каталог › VK › Спорт и фитнес › Санкт-Петербург › Мой путь: формула долголетия Харламова

Мой путь: формула долголетия Харламова

@vk_trenerland · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 8 дней назад

Спорт и фитнес Санкт-Петербург Качество 100/100 Достоверность 75/100

Мне 50+ и я победил старость. Добро пожаловать в «Мой путь к долголетию»! 🏋️‍♂️✨Качественные советы и секреты долголетия от профессионального фитнес-тренера, нутрициолога и биохакера Сергея Харламова (Sergo Harley). Занимайтесь со мной и открывайте секреты красоты, здоровья и активного долголетия. Делитесь своим опытом и становитесь частью нашего сообщества! Вместе сделаем жизнь яркой и насыщенной! Канал VK о красоте и здоровье, здоровом образе жизни и долголетии. Персональные и групповые тренировки в Санкт-Петербурге, Москве, а также Тайланд, Индонезия 🇮🇩 Швеция, Финляндия, Норвегия, Эстония, Германия, Сербия, Чехия, Польша по классу фитнесс, бодибилдинг, кроссфит, тай-бо с профессионалом фитнеса и бодибилдинга, сертифицированным тренером, фитнес моделью IFBB Sergei Kharlamov #sergoharley Участника Российских и международных соревнований. Разработка индивидуального плана тренировок, советы по питанию. Полное сопровождение под ключ.

Мой путь: формула долголетия Харламова — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Санкт-Петербург. На 18 октября 2026 у него 5 385 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 841 (15,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,8 %. Последняя публикация — 9 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

5 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

841

медиана 361 · ERR 15,61 %

4,77 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 9 дн. назад. Число подписчиков снято 18 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 8 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 3 623 просмотров при медиане 361 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».