VK
Доктор психологии, эксперт по эмоциональному интеллекту. 20+ лет практики, автор книг-бестселлеров, преподаватель МГИМО. Канал о том, как понимать и развивать себя — интеллектуально и эмоционально. Про лидерство и бизнес, отношения и воспитание детей. Заявка РКН №8082668305
Виктория Шиманская / Эмоциональный Интеллект — сообщество ВКонтакте в рубрике «Наука», регион — Москва. На 13 октября 2026 у него 17 507 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 39 К (220,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | 17 507 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 17 496 | +143 | 3 | 0 | копится | 216 К | 301 |
| 11.10.2026 | 17 353 | +10 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 17 343 | +1 840 | 2 | 0 | 23 К | 23 К | 535 |
| 09.10.2026 | — | — | 2 | 0 | 21 К | 21 К | 210 |
| 18.09.2026 | 15 503 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
✔️Что делать с тревогой и чувством вины? ✔️Как быть опорой детям, когда у самой нет сил? ✔️Как справляться со стрессом на работе? В ваших вопросах много переживаний, знакомых каждому из нас. Отвечаю в аудиоформате: разбираем ситуации и ищем, на что можно опереться. Слушайте и делитесь, какой ответ оказался очень вовремя 🙏
Из какого СОСТОЯНИЯ мы проживаем свою жизнь? Из тревоги? Из страха? Или из спокойствия? Очень рада, что на форуме Woman Who Matters я выступала именно в этом треке — «Состояние». Вместе с Оксаной Лаврентьевой мы разбирали связь мыслей, эмоций и тела, пробовали практики, которые помогают справляться с тревогой. Когда мы учимся работать со своим состоянием, у нас появляется больше возможностей уп…
Шиманская про эмоциональный интеллект Сентябрьский дайджест я решила собрать из фотографий с выступлений, встреч и эфиров. Их в этом месяце было немало — и каждый разговор получился по-своему важным. — В любимой Мастерской управления «Сенеж» [club183619859|Мастерская управления «Сенеж»] в Солнечногорске говорили об эмоциональном интеллекте как ключевом ресурсе руководителя. — В Центре знаний «М…
А что, если эти выходные посвятить себе? ☀️ Мы так привыкли планировать дела, встречи и обязательства, что иногда забываем включить в расписание самого важного человека — себя. А ведь выходные — это не только возможность выспаться и переделать домашние дела. Это время, когда можно услышать собственные желания. Поэтому мы запускаем новую коллекцию практик «Выходные для себя» ❤️ Здесь не будет с…
🐾 «Приручи свой страх» — новая практика для детей «А вдруг у меня не получится?» «А если надо мной будут смеяться?» «А вдруг случится что-то плохое?» Иногда страх становится таким большим, что ребёнку хочется спрятаться, отказаться от нового или даже не пытаться. Но страх — не враг. Это важная эмоция, которая помогает замечать опасность. Правда, иногда наша внутренняя сигнализация срабатывает даж…
ПЯТНИЦА БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ 🤍 Знакомо чувство, когда в понедельник строишь грандиозные планы, а в пятницу смотришь на список дел и думаешь: «Опять ничего не успела»? А что, если проблема не в вашей продуктивности, а в том, как вы планируете неделю? Мы часто составляем планы так, словно у нас бесконечный запас времени и энергии. Но жизнь вносит коррективы: срочные задачи, встречи, просьбы, непредвид…
Из какого СОСТОЯНИЯ мы проживаем свою жизнь? Из тревоги? Из страха? Или из спокойствия? Очень рада, что на форуме Woman Who Matters я выступала именно в этом треке — «Состояние». Вместе с Оксаной Лаврентьевой мы разбирали связь мыслей, эмоций и тела, пробовали практики, которые помогают справляться с тревогой. Когда мы учимся работать со своим состоянием, у нас появляется больше возможностей уп…
ПЯТНИЦА БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ 🤍 Знакомо чувство, когда в понедельник строишь грандиозные планы, а в пятницу смотришь на список дел и думаешь: «Опять ничего не успела»? А что, если проблема не в вашей продуктивности, а в том, как вы планируете неделю? Мы часто составляем планы так, словно у нас бесконечный запас времени и энергии. Но жизнь вносит коррективы: срочные задачи, встречи, просьбы, непредвид…
✔️Что делать с тревогой и чувством вины? ✔️Как быть опорой детям, когда у самой нет сил? ✔️Как справляться со стрессом на работе? В ваших вопросах много переживаний, знакомых каждому из нас. Отвечаю в аудиоформате: разбираем ситуации и ищем, на что можно опереться. Слушайте и делитесь, какой ответ оказался очень вовремя 🙏
А что, если эти выходные посвятить себе? ☀️ Мы так привыкли планировать дела, встречи и обязательства, что иногда забываем включить в расписание самого важного человека — себя. А ведь выходные — это не только возможность выспаться и переделать домашние дела. Это время, когда можно услышать собственные желания. Поэтому мы запускаем новую коллекцию практик «Выходные для себя» ❤️ Здесь не будет с…
🐾 «Приручи свой страх» — новая практика для детей «А вдруг у меня не получится?» «А если надо мной будут смеяться?» «А вдруг случится что-то плохое?» Иногда страх становится таким большим, что ребёнку хочется спрятаться, отказаться от нового или даже не пытаться. Но страх — не враг. Это важная эмоция, которая помогает замечать опасность. Правда, иногда наша внутренняя сигнализация срабатывает даж…
Практики. Детские травмы: распознаем, принимаем, прорабатываем. Разбор чек-листа про детские травмы Взяла ваши самые «популярные» ответы из «Чек-листа о детских травмах»: https://vk.ru/wall-212189595_3697 Они влияют на самооценку, выбор профессии, отношения, умение говорить «нет» и даже на то, как мы реагируем на стресс. Но есть хорошая новость — каждая из них поддаётся проработке. В этой карус…
Шиманская про эмоциональный интеллект Сентябрьский дайджест я решила собрать из фотографий с выступлений, встреч и эфиров. Их в этом месяце было немало — и каждый разговор получился по-своему важным. — В любимой Мастерской управления «Сенеж» [club183619859|Мастерская управления «Сенеж»] в Солнечногорске говорили об эмоциональном интеллекте как ключевом ресурсе руководителя. — В Центре знаний «М…
MILHISTORY|ВОЕННАЯ ИСТОРИЯ
65 К подписчиков
пикчи
65 К подписчиков
VistaNews - Последние новости науки
65 К подписчиков
Океаны Мыслей 💙
65 К подписчиков
Физтехи шутят
66 К подписчиков
Спорим, вы не знали?
66 К подписчиков