Без рыбы, без мяса | Вег рецепты
🌱 Белковые вегетарианские блюда — для энергии, силы и здоровья. 🥗 Сбалансировано и сытно 💪 Для активного образа жизни 🌍 Гурме-рецепты со всего мира Без компромиссов: максимум пользы и вкуса в каждой тарелке. Подписывайся — здесь еда, которая реально меняет самочувствие. Заявление в Роскомнадзор №7472293932
Без рыбы, без мяса | Вег рецепты — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 4 октября 2026 у него 34 715 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 3 К (8,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,6 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято 10 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.





