Каталог › VK › Спорт и фитнес › Метод Гром Петрозаводск
Метод Гром Петрозаводск VK

Метод Гром Петрозаводск

@v.forme · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Спорт и фитнес Качество 85/100 Достоверность 80/100

Студия Алёны Гром предлагает Вам авторский метод коррекции фигуры на основе дыхательной гимнастики. Если вы испытываете проблемы с избыточным весом, если у вас обвисший животик, «ушки» на талии, излишне пышные бедра, целлюлит, то знайте, что ВСЕ эти проблемы можно решить ПРОСТО! Нужно просто научиться правильно ДЫШАТЬ! Применяемая методика проста и эффективна. Она основана на специально разработанной дыхательной гимнастике, запускающей процессы ускоренного окисления, т.е. сжигания жировых клеток с помощью "добавочного" кислорода. Групповые программы коррекции фигуры, разработанные профессиональным инструктором по фитнесу и дыхательной гимнастике, сочетают правильное дыхание со специальными позами и упражнениями для стремительного обретения стройности. Результаты вас просто поразят! Преимущества методики: -не требует физической подготовки -не требует полуголодных диет -сегодня это самый быстрый и результативный способ. За две недели занятий вы сможете: • заметно сократить объемы талии, рук, бедер и т.д. • улучшить росто-весовые показатели • целенаправленно скорректировать свои проблемные зоны • уменьшить аппетит, сократив порции еды без психологического ущерба • ощутить небывалую гибкость, подтянутость и грациозность • увеличить свой уровень энергии в 2-4 раза и улучшить настроение АЛЁНА ГРОМ Сертифицированный тренер по фитнесу, дыхательной гимнастике и фейсформингу. - Сертификат Педагогического колледжа фитнеса (г. Санкт-Петербург) по программе «Групповые силовые уроки в разных форматах и стилях». - Сертификат Педагогического колледжа фитнеса (г. Санкт-Петербург) по программе «Бодифлекс». - Сертификат Педагогического колледжа фитнеса (г. Санкт-Петербург) по программе «Фейсформинг». КОНТАКТЫ г. Петрозаводск. ул. Правды 29, пом. 312, 3 этаж тел: 637-837 (полный номер 8 911 403-78-37) г. Петрозаводск, пр. Первомайский 9 (отдельный вход с обратной стороны от Первомайского проспекта в студию растяжки "Юник Боди") тел: 637-837 (полный номер 8 91

Метод Гром Петрозаводск — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 11 625 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (10,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 5 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
12 К
за 7 дней
—
за 30 дней
—
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 10,16 %
ER
0,78 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 11 591 до 11 625 · за период +34
11 591 11 608 11 625 18.09 10.10 11.10
11 591 11 608 11 625 18.09 10.10 11.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
11.10.2026 11 625 +1 0—— — —
10.10.2026 11 624 +33 20копится 2 К 19
09.10.2026 — — 303 К 3 К 24
18.09.2026 11 591 — 0—— — —

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
80/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала
  • Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
10.10.2026 08:09 2 К просмотров13 реакций Оригинал

СЕГОДНЯ МЫ СТАЛИ СТРОЙНЕЕ, А ТЫ ? Группа системного подхода 18:30 до 19:30 понедельник, среда, пятница 🔥 Правды 29

09.10.2026 11:39 1 К просмотров6 реакций Оригинал

Ух 2012 год!!! Девочки, кто узнал себя на фото?

10.10.2026 10:03 1 К просмотров9 реакций1 репост Оригинал

- Не могу убрать живот . Особенно низ:( Да, два кесаревых, и низ живота начинает опускаться в объемный фартук☝️ На самом деле, за этот процесс отвечают мышцы тазового дна! Когда они ослаблены, живот выпирает, тело теряет форму, а вес почти не уходит. Когда они включаются, запускается процесс похудения, и живот подтягивается. В программе ‘Маленькая птичка' большой акцент идет в эту зону☝️ В…

09.10.2026 11:30 1 К просмотров9 реакций Оригинал

Программа Маленькая птичка! Результат за 10 тренировок в течении месяца🔥🔥🔥 https://vk.ru/wall-41129741_13870

09.10.2026 11:34 758 просмотров9 реакций Оригинал

Зона второго подбородка, до и в процессе тренировок по программе Маленькая птичка 🩵 Причин много , решение одно 👆 Метод Гром https://vk.ru/wall-41129741_13870

10.10.2026 10:03 1 К просмотров9 реакций1 репост Оригинал

- Не могу убрать живот . Особенно низ:( Да, два кесаревых, и низ живота начинает опускаться в объемный фартук☝️ На самом деле, за этот процесс отвечают мышцы тазового дна! Когда они ослаблены, живот выпирает, тело теряет форму, а вес почти не уходит. Когда они включаются, запускается процесс похудения, и живот подтягивается. В программе ‘Маленькая птичка' большой акцент идет в эту зону☝️ В…

10.10.2026 08:09 2 К просмотров13 реакций Оригинал

СЕГОДНЯ МЫ СТАЛИ СТРОЙНЕЕ, А ТЫ ? Группа системного подхода 18:30 до 19:30 понедельник, среда, пятница 🔥 Правды 29

09.10.2026 11:39 1 К просмотров6 реакций Оригинал

Ух 2012 год!!! Девочки, кто узнал себя на фото?

09.10.2026 11:34 758 просмотров9 реакций Оригинал

Зона второго подбородка, до и в процессе тренировок по программе Маленькая птичка 🩵 Причин много , решение одно 👆 Метод Гром https://vk.ru/wall-41129741_13870

09.10.2026 11:30 1 К просмотров9 реакций Оригинал

Программа Маленькая птичка! Результат за 10 тренировок в течении месяца🔥🔥🔥 https://vk.ru/wall-41129741_13870

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+