Аптуми

Кому в итоге принадлежит день – мне или работе? Уверены, не раз такой вопрос возникал в голове после рабочего дня, который был наполнен только работой. 👉 Небольшое действие, которое позволяет вернуть себе 1-2 часа жизни — посвятите время в дороге, очереди, обеденный перерыв себе. Это могут быть просто любимые треки без отвлечения на мысли о работе и тем более "важные" сообщения, аудиокнига, ре…

Не всё в жизни можно изменить. Но почти всегда можно попробовать посмотреть на ситуацию с другой стороны. Если что-то пошло совсем не так, спросите себя: «А что хорошего может из этого выйти?». Сначала ответ может казаться натянутым или даже смешным. Но если искать такие плюсы регулярно, взгляд постепенно меняется. Иногда мы не можем выбрать обстоятельства. Зато можем выбрать, что будем замечат…

Ситуация — сюр, рассказываем! Женщина работала преподавателем в колледже на протяжении 30 лет. В декабре 2022 года она уволилась по собственному желанию, но предварительно договорилась с директором о том, что сможет вернуться на прежнюю должность в 2023 году. И вот январь 2023 года. Вакансии для её квалификации есть! Заявление о приеме на работу есть, а согласия нет 😶 Получен отказ по причине …

Бывает и такое: работать совсем не хочется, а получать зарплату — очень даже хочется 😄 Не спешите ругать себя за это. Сначала разберитесь, что именно вам надоело. Может быть, вы устали. Может, вам неинтересны задачи. А может, проблема вообще не в работе, а в компании, руководителе или постоянной перегрузке. Необязательно заставлять себя «полюбить работу». Иногда гораздо полезнее понять, что нуж…

И даже накопившаяся в огромную глыбу усталость развеивается в спокойном дыхании, безопасном общении и в осознании своей силы. Само тело подскажет вам, как хочет отдохнуть, главное — не затыкайте поток мыслей бесконечным скроллингом. 🙏 Лучше тогда и вовсе ничего не делать! Желаем вам спокойного расслабляющего выходного ❤️ #экспертный_пост

Культ визабилити убивает кучу талантов Такое мы недавно увидели у карьерного психолога и решили разобраться, что это вообще такое 😨 Визабилити — это Английский термин видимости, насколько вас легко замечают, узнают и вспоминают в профессиональной среде. В контексте карьеры — это про присутствие в инфополе, участие в проектах, выступления, посты… Так вот, сейчас HR-специалисты часто отдают пр…

Не обязательно быть уверенным на 100%, чтобы что-то попробовать. Можно не знать, понравится ли вам новое хобби, направление или идея. Единственный способ узнать — проверить 😉 #утренняя_мотивация

Собеседование, как свидание В кандидатах ищут признаки 🚩 Частая история рекрутеров — отсеить в тех, кто точно не подходит. Поэтому каждое ваше слово анализируется на наличие неподходящих черт. Поэтому, советуем оставить обиды и негатив в прошлом, стараться говорить о себе, развитии, желаниях и целях, о будущей работе и компании. Будет супер, если вы будете добавлять в ответы: ▶️ рефлексию —…

Помни, не каждая суббота должна быть особенной. Иногда обычный спокойный день — это именно то, что нужно ❤ #утренняя_мотивация

Если очень захотеть, можно в космос полететь 🚀 Помните такую поговорку из детства? Но вот мы повзрослели и поняли, что «хотеть» сталкивается с большим количеством ограничений. Деньги — одна из территорий, где принять эти ограничения очень сложно. 📌 Что происходит: Я должен уметь зарабатывать больше → злость на себя. Если у меня не получается — я неудачник → депрессия. Другие могут, а я нет …