VK
Приветствуем вас в официальной группе Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области Наша задача заключается в продвижении ценностей здорового образа жизни, включая правильное питание, физическую активность, баланс труда и отдыха, проведение регулярных чекапов организма с целью повышения качества жизни людей. В нашей группе Вы найдёте: • Статьи на темы поддержания здоровья, профилактики различных заболеваний • Интересные факты из области медицины, советы квалифицированных специалистов и ответы на интересующие вас вопросы • Информацию о всемирных днях и неделях ВОЗ • Анонсы мероприятий Регионального центра и многое другое Еще больше полезной информации вы найдете на нашем сайте https://takzdorovo-to.ru/: • Хотите узнать о проектах, которые мы реализуем? https://takzdorovo-to.ru/projects • Рассказываем работодателям об укреплении здоровья на рабочем месте https://работаемздорово.рф/ • Узнайте, где расположены медицинские организации. На нашей интерактивной карте вы найдете все поликлиники Тюмени и юга Тюменской области и сможете записаться на прием https://takzdorovo-to.ru/medkliniki • Для наших подписчиков и гостей нашей группы, совместно с медучреждениями Тюменской области мы подготовили для вас бесплатные Школы здоровья. Проходите по ссылке, выбирайте любой из курсов и проходите обучение https://lk.takzdorovo-to.ru/ • Нужна консультация врача? У нас вы можете задать вопрос врачу и получить ответ онлайн. Проходите по ссылке, выбирайте специалиста и спрашивайте https://takzdorovo-to.ru/kabinet-vracha • А еще у нас можно пройти интересные тесты и узнать больше о своем здоровье https://takzdorovo-to.ru/tests • Скачать полезные материалы по профилактике? Прочесть газету? https://takzdorovo-to.ru/skachat А еще у нас есть странички в ОК https://ok.ru/tyumenhealthy72 и ТГ https://t.me/tyumenhealthy - подписывайтесь, ставьте сердечки под нашими постами, пишите комментарии - мы работаем, чтобы вы знали как позаб
Территория здоровья | Тюменская область — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Тюменская область. На 14 октября 2026 у него 3 617 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 137 (3,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,5 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.10.2026 | 3 617 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 14.10.2026 | 3 617 | +2 | 1 | 0 | копится | 123 | 4 |
| 13.10.2026 | 3 615 | +4 | 1 | 0 | 145 | 145 | 3 |
| 12.10.2026 | — | — | 1 | 0 | 146 | 146 | 6 |
| 11.10.2026 | 3 611 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 10.10.2026 | 3 611 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 09.10.2026 | 3 610 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 08.10.2026 | 3 607 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 3 603 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 3 602 | +2 | 3 | 0 | 422 | 422 | 14 |
| 05.10.2026 | 3 600 | 0 | 1 | 0 | 160 | 160 | 4 |
| 04.10.2026 | 3 600 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 3 601 | 0 | 1 | 0 | 79 | 79 | 3 |
| 01.10.2026 | 3 601 | −2 | 4 | 0 | 559 | 559 | 23 |
| 30.09.2026 | 3 603 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 3 601 | +2 | 1 | 0 | 142 | 142 | 6 |
| 28.09.2026 | 3 599 | +1 | 1 | 0 | 166 | 166 | 7 |
| 27.09.2026 | 3 598 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 3 599 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 3 598 | 0 | 1 | 0 | 71 | 71 | 1 |
| 24.09.2026 | 3 598 | +1 | 2 | 0 | 292 | 292 | 6 |
| 23.09.2026 | 3 597 | +3 | 1 | 0 | 91 | 112 | 4 |
| 22.09.2026 | 3 594 | 0 | 1 | 0 | 124 | 124 | 2 |
| 21.09.2026 | 3 594 | +1 | 1 | 0 | 159 | 159 | 6 |
| 20.09.2026 | 3 593 | +1 | 1 | 0 | 144 | 144 | 10 |
| 19.09.2026 | 3 592 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 37.4 % охвата, за сутки — 99.2 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Сотрудникам Тюменского экологического объединения рассказали о признаках инфаркта и методах его профилактики в ходе Недели ответственного отношения к сердцу В рамках проекта "Академия здоровья" наши специалисты провели для сотрудников предприятия профилактическую акцию "Час для себя: сохраняем тепло и ритм нашего сердца", в ходе которой была проведена лекция, а так же работники смогли узнать уров…
Почему вы просыпаетесь, а сил уже нет? Как понять, что стресс становится проблемой? Как отличить обычную усталость от выгорания? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в интервью с психологом Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области Лёгкой Ириной Михайловной. 00:21 - Что такое «психическое здоровье? 00:55 - Зачем человеку нужен психолог, ес…
Неделя ответственного отношения к здоровью сердца
Неделя сохранения психического здоровья
Неделя сохранения здоровья лёгких
Туго затянутый ремень или нога на ногу — почему они заставляют артерии быть в постоянном напряжении? Рекордно низкий пульс — повод для гордости за тренированное сердце или первый звоночек истощения? Кофе и энергетики: как понять, что организм перестал справляться с ежедневной порцией кофеина? 2 октября в 18.00 смотрите новый выпуск проекта, в котором мы поговорим с врачом кардиологом Каскар…
🐱 ЗДРАВЧИК 🐱 В 1З и 1Е классах школы №95 прошло увлекательное интерактивное занятие на тему «Правила здорового питания». В гости к ребятам пришёл Здравчик - большой, рыжий и очень мудрый кот, который знает всё о здоровье, энергии и полезных привычка. Вместе с ним первоклассники отправились в игру-путешествие: выполняли задания, раскрашивали человечка и знакомились с основами правильного питани…
Как меняется грудь с возрастом — от 20 до 50+? Существует ли «опасный» бюстгальтер? Что на самом деле происходит с молочной железой, когда вы пробуете детоксы, БАДы? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в интервью с врачом-онкологом высшей квалификационной категории отделения опухолей молочной железы и кожи ГАУЗ ТО «МКМЦ» Медицинский город» Франк Анной Владимировной. 00:35 - Что происхо…
Неделя борьбы против рака молочной железы
Ищите новый номер газеты "Территория здоровья. Тюменская область" на специальных стойках в медицинских организациях города Тюмени и юга Тюменской области 💚 🔗 takzdorovo-to.ru/gazeta
Вакцинация? Да! Для профилактики гриппа применяются следующие вакцины: ✅ для взрослых: «Совигрипп» и «Флю-М»; ✅ для детей «Совигрипп» и «Ультрикс Квадри «. ❗️Прививку от гриппа необходимо сделать до подъема сезонной заболеваемости гриппом, это позволит организму сформировать иммунитет. 💊 Для прохождения вакцинации необходимо обратиться в любую поликлинику, с собой необходимо взять паспо…
Почему вы просыпаетесь, а сил уже нет? Как понять, что стресс становится проблемой? Как отличить обычную усталость от выгорания? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в интервью с психологом Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Тюменской области Лёгкой Ириной Михайловной. 00:21 - Что такое «психическое здоровье? 00:55 - Зачем человеку нужен психолог, ес…
Неделя сохранения психического здоровья
Где прячутся самые неочевидные предвестники сосудистых спазмов? Что на клеточном уровне происходит с сосудами при смене погоды? При каких признаках нужно отложить все дела и бежать к кардиологу? Ответы на эти и другие вопросы смотрите в интервью с врачом кардиологом Каскаринской поликлиники филиала Областной больницы № 19 Клепиковой Ириной Владимировной. 00:44 - Какие на первый взгляд безо…
Сотрудникам Тюменского экологического объединения рассказали о признаках инфаркта и методах его профилактики в ходе Недели ответственного отношения к сердцу В рамках проекта "Академия здоровья" наши специалисты провели для сотрудников предприятия профилактическую акцию "Час для себя: сохраняем тепло и ритм нашего сердца", в ходе которой была проведена лекция, а так же работники смогли узнать уров…
❤ Вот это был День сердца! Вчера в ТРЦ «Кристалл» было сердечно — во всех смыслах! Мы были очень рады видеть столько тюменцев, которые решили провести этот день с пользой для здоровья, и стать частью большой акции, посвящённой Всемирному дню сердца. На площадке можно было проконсультироваться со специалистами, измерить артериальное давление, проверить важные показатели здоровья, узнать больше о…
Первая Кардиоклиника l Кардиология l Тюмень
14 К подписчиков
ya_lublu_vsiakuyu_huiniu
14 К подписчиков
Профилактика зависимых форм поведения
14 К подписчиков
Диалектика по-пацански
14 К подписчиков
слишком рано вырос
14 К подписчиков
Amway MAMA+ПАПА
14 К подписчиков