Каталог › VK › Медицина и здоровье › Челябинская область › Ульяна Степанова. Жизнь без паники

Ульяна Степанова. Жизнь без паники

@trevoge__net · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 21 час назад

Медицина и здоровье Челябинская область Качество 80/100 Достоверность 70/100

Меня зовут Ульяна Степанова и я: ✔Эксперт-психолог по тревожно-фобическим расстройствам. ✔Кризисный психолог. ✔Экзистенциальный психотерапевт. ✔Специалист по восстановлению эмоционального здоровья. Моя сфера – это: 📍тревожно-фобические расстройства 📍панические атаки 📍страх повторения панических атак 📍страх вегетативных проявлений 📍ипохондрия 📍агорафобия и все другие фобии 📍депрессия 📍непрожитое горе 📍кризисы 📍стрессы, с которыми трудно совладать 📍психотравмы 📍и другие сложные и негативные состояния, которые мешают человеку жить и радоваться жизни. ________________________ Работаю индивидуально он-лайн с любой точкой мира и оффлайн в кабинете в Челябинске. Сайт: https://ulyanastepanova.ru _______________________ Также есть видео-курсы и интенсивы. Подробнее об этом на сайте _______________________ Телеграмм-канал здесь https://t.me/Stepanova_bez_nevroza _______________________ Канал в MAX - https://max.ru/join/BvQjnPPAXRfZrXskvI9DXWC216ZwGmjuDJeeiY5iXmQ

Ульяна Степанова. Жизнь без паники — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Челябинская область. На 11 октября 2026 у него 3 302 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 114 (3,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 3 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

3 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

114

медиана 122 · ERR 3,45 %

3,29 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 3 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 21 час назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 4 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».