Поддержка уставших мам

"Устала. Не высыпаюсь. Ору на детей, а потом грызу себя за это. Дом, работа, бесконечные дела — а сил ноль. Иногда кажется, что утонула в заботе, работе и бесконечных “должна”. Из разговора с клиенткой. Я, психолог Валерия Градобоева, создала это место для таких мам. Здесь не про то как “быть хорошей мамой". Здесь только про то, что реально помогает: 👉 Как вернуть энергию, чтобы хватало и на семью, и на себя 👉 Как разговаривать с детьми без криков и истерик 👉 Как перестать винить себя за всё и снова радоваться материнству 👉 Как совмещать работу, дом и семью без ощущения, что тебя просто выжали Тут чаще вспоминаешь, что мама — это тоже человек. Забрать полезные подарки: https://vk.ru/tonmamy?from=groups&ref=group_menu&w=app5898182_-122290216

Поддержка уставших мам — сообщество ВКонтакте в рубрике «Семья и дети», регион — Воронежская область. На 12 октября 2026 у него 2 755 подписчиков. Последняя публикация — 348 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.