VK
Центр медитации Тергар Россия
Центр медитации «Тергар» — один из центров международного сообщества под руководством Йонге Мингьюра Ринпоче — мастера тибетской традиции и автора бестселлеров «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» и «Радостная мудрость». Как привнести осознанность в свою жизнь? Как подружиться с собственным умом? Как перестать беспокоится по любому поводу? Бесплатное онлайн занятие для начинающих https://vk.cc/ch15Jp Пошаговая программа обучения, поддержка опытных инструкторов и сообщество единомышленников!
Центр медитации Тергар Россия — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 14 октября 2026 у него 5 323 подписчиков. Публикует в среднем 1,4 поста в день, средний охват поста — 364 (6,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,7 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 3 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 3 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.




