Каталог › VK › Спорт и фитнес › Растяжка без фигни

Растяжка без фигни

@telo_tvoi_hram · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 80/100

Публикую упражнения по растяжке Сайт с уроками, с удобной навигацией без рекламы - https://vk.cc/cR0Uf7 Мессенджер MAX, публикую все новости и анонсы новых упражнений и уроков.- https://vk.cc/cRinPg Группа телеграмм, общаюсь, отвечаю на вопросы с подписчиками - https://vk.cc/cF7dyz 4966861565

Растяжка без фигни — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 15 октября 2026 у него 12 418 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 402 (3,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,7 %. Последняя публикация — 29 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

подписчики

12 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

402

медиана 402 · ERR 3,24 %

2,74 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 29 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 11 часов назад.

Подписчики за 30 дней

от 12 389 до 12 422 · за период +29

День	Подписчики	Прирост	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
16.10.2026	12 418	0	—	—	—	—
15.10.2026	12 418	−2	—	—	—	—
14.10.2026	12 420	0	—	—	—	—
13.10.2026	12 420	0	—	—	—	—
12.10.2026	12 420	−2	—	—	—	—
11.10.2026	12 422	+2	—	—	—	—
10.10.2026	12 420	+31	—	—	—	—
18.09.2026	12 389	—	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».