Как поддержать близкого при депрессии: 5 «можно» и 5 «нельзя» Депрессия — не слабость и не плохое настроение, которое можно просто «взять и прогнать». Поддержка близких важна, но не нужно пытаться стать психологом или решить всё за человека. ✅ Можно 1. Слушать без осуждения. 👂 Скажите: «Я рядом. Хочешь рассказать, как ты себя чувствуешь?» 2. Признавать переживания. 🤍 «Похоже, тебе сейчас оч…
"Телефон доверия" ХМАО – Югры
@tdugra · VK
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
"Телефон доверия" ХМАО – Югры — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Югра. На 5 октября 2026 у него 820 подписчиков, за 30 дней прибавилось 35. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 36 (4,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,7 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 14 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
820
+3 за сутки
за 7 дней
+25
за 30 дней
+35
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
36
медиана 38 · ERR 4,39 %
ER
6,67 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 51 минуту назад.
