Каталог › VK › Спорт и фитнес › Студии осознанного фитнеса Свободное тело

Студии осознанного фитнеса Свободное тело

@svobodnoetelo37 · VK

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 80/100 Достоверность 90/100

Студии осознанного фитнеса Свободное тело — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 11 октября 2026 у него 6 034 подписчиков, за 30 дней прибавилось 43. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 119 (2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,6 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 8 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

6 К

0 за сутки

за 7 дней

+11

за 30 дней

+43

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

119

медиана 123 · ERR 1,97 %

2,63 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 12 часов назад, остальные метрики пересчитаны 14 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 5 984 до 6 034 · за период +50

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	6 034	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	6 034	+4	0	—	—	—	—
10.10.2026	6 030	+4	0	—	—	—	—
09.10.2026	6 026	0	1	0	122	122	7
08.10.2026	6 026	+7	0	—	—	—	—
07.10.2026	6 019	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	6 019	0	1	0	59	59	3
05.10.2026	6 019	0	1	0	130	130	2
04.10.2026	6 019	+3	0	—	—	—	—
03.10.2026	6 016	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	6 015	+3	0	—	—	—	—
01.10.2026	6 012	+2	0	—	—	—	—
30.09.2026	6 010	+3	0	—	—	—	—
29.09.2026	6 007	0	1	0	124	124	1
28.09.2026	6 007	+2	1	0	163	163	3
27.09.2026	6 005	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	6 005	−3	0	—	—	—	—
25.09.2026	6 008	+5	0	—	—	—	—
24.09.2026	6 003	+4	0	—	—	—	—
23.09.2026	5 999	+1	0	—	—	—	—
22.09.2026	5 998	+1	1	0	90	90	2
21.09.2026	5 997	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	5 997	+1	0	—	—	—	—
19.09.2026	5 996	+1	0	—	—	—	—
18.09.2026	5 995	+1	0	—	—	—	—
17.09.2026	5 994	+3	0	—	—	—	—
16.09.2026	5 991	+2	1	0	142	142	3
15.09.2026	5 989	+1	0	—	—	—	—
14.09.2026	5 988	+1	0	—	—	—	—
13.09.2026	5 987	+3	0	—	—	—	—
12.09.2026	5 984	—	1	0	120	120	4

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 7:00: средний охват 116 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Фото

84.6 %

охват 113 · ER 1,94 % · 11 постов

Текст

7.7 %

охват 81 · 1 постов

Видео

7.7 %

охват 90 · ER 2,22 % · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 40.4 % охвата, за сутки — 99.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 8 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

28.09.2026 08:14 163 просмотров3 реакций Оригинал

Вчера закончились Дни открытых дверей 💙 Студия была наполнена красотой, теплом и атмосферой здоровья ✨ Спасибо каждому, кто был с нами эти две недели! Ждем Вас на наших тренировках, проводить осенние холодные дни вместе ✨

16.09.2026 09:42 142 просмотров3 реакций Оригинал

Почему лицо теряет упругость, даже если вы ухаживаете за кожей? На молодость лица влияет гораздо больше, чем кремы и косметологические процедуры. Осанка, напряжение мышц, положение головы и даже привычки в течение дня могут постепенно менять то, как выглядит наше лицо. Разбираем скрытые факторы, которые могут ускорять потерю упругости — и что с ними делать. 🤍

05.10.2026 10:55 130 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Всех ждем на тренировке «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

29.09.2026 10:15 124 просмотров1 реакций Оригинал

А вы подписаны на наш второй аккаунт? 👀 Напоминаем, что у «Свободного тела» есть ещё одна страница в Instagram — там мы делимся более лёгким и развлекательным контентом, показываем больше жизни студии, моментов за кадром и просто общаемся с вами🤍 Если ещё не подписаны — самое время заглянуть! Переходите и подписывайтесь → https://www.instagram.com/svobodnoetelo_community?stkn=NGxxOHhweDhlMWdq …

09.10.2026 11:09 122 просмотров7 реакций Оригинал

Девушки, доброе день 🌄 Просыпаться с легкостью и улыбкой — это просто ☀️ Приглашаю Вас на занятия - здоровая спина, антиотек, женское здоровье, динамический стретчинг🔥 Нежные движения, уютная атмосфера и забота о своем теле помогут мягко настроиться на новый день🤍 Ваш тренер - Анастасия Новожилова 🫂

12.09.2026 13:25 120 просмотров4 реакций Оригинал

Этой осенью открываем двери «Свободного тела» чуть шире 🤍 В сентябре вас ждут дни открытых дверей на Куконковых и Пушкина — йога, лекции, тренировки и занятия, посвящённые женскому здоровью и восстановлению. Выбирайте подходящий день, приходите знакомиться со студией и пробовать новые форматы. 📍 Куконковых, 101А 📍 Пушкина, 13 Запись — по ссылке в профиле / в сообщениях студии.

09.10.2026 11:09 122 просмотров7 реакций Оригинал

06.10.2026 10:34 59 просмотров3 реакций Оригинал

🎓 ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ СТУДЕНТОВ Учёба — это не только пары и дедлайны. Важно находить время для себя, движения и заботы о теле 🤍 Для студентов в студии «Свободное тело» действует скидка 30% на занятия. Тренируйтесь, восстанавливайтесь и выбирайте своё направление — а мы поможем сделать это приятнее и доступнее. 📍 Пушкина Подробности и актуальность акции уточняйте у администратора или по телефонам…

05.10.2026 10:55 130 просмотров2 реакций1 репост Оригинал

Всех ждем на тренировке «ЗДОРОВАЯ СПИНА»

29.09.2026 10:15 124 просмотров1 реакций Оригинал

28.09.2026 08:14 163 просмотров3 реакций Оригинал

22.09.2026 11:51 90 просмотров2 реакций Оригинал

Как сохранить опору и энергию, когда вокруг много неопределённости? 26 сентября в ресторане «Лес» проведём 2 часа практики: дыхание, осознанное движение, работа с телом и простые инструменты для восстановления ресурса и концентрации. 📍 26 сентября | 12:00 📍 Ресторан «Лес» Депозит — 1500₽ Чтобы присоединиться, напишите «ЛЕС» в сообщения 💌

16.09.2026 09:42 142 просмотров3 реакций Оригинал

12.09.2026 13:25 120 просмотров4 реакций Оригинал

08.09.2026 10:10 176 просмотров2 реакций Оригинал

🍂 ОСЕНЬ В ДВИЖЕНИИ — наш новый челлендж в «Свободном теле»! Вместе будем возвращать движение в ритм жизни, чаще приходить на тренировки и собирать свои маленькие победы 💪🏻 А главное — чем больше тренировок, тем ближе приятные подарки 🎁 Все условия челленджа — по QR-коду на афише. Готовы провести эту осень в движении? 🤍

03.09.2026 07:39 167 просмотров1 реакций Оригинал

🍂 Осень — время немного замедлиться и позаботиться о себе. Собрали 4 простых привычки, которые помогут легче войти в новый сезон и поддерживать хорошее самочувствие каждый день. Сохраняйте чек-лист и выбирайте то, что хочется внедрить уже сегодня 🤍