Каталог › VK › Медицина и здоровье › Университет питания Светланы Стрельниковой

Университет питания Светланы Стрельниковой

@svetlana_strelnikova · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 7 дней назад

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 75/100

Новая технология для стабильной стройности - закрытый клуб "«Код Стройности» Подробнее: https://svetlanastrelnikova.com/akselerator Группа ПРО ОМОЛОЖЕНИЕ| ЗДОРОВЬЕ | СТРОЙНОСТЬ | ПОХУДЕНИЕ | 40+ Сбросьте 3-7 кг за месяц по системе Сытая стройность без голода и диет >20 000 участниц за 10 лет Как снова почувствовать себя молодой, активной и желанной? Нравиться себе в зеркале и надевать любимую одежду? Приветствую всех! Меня зовут Светлана Стрельникова. Я врач, эксперт по диетологии Российского общества антивозрастной медицины, эксперт по функциональной диетологии. Автор методики «Сытая стройность». Здесь рассказываю, как женщинам 40+ стать и оставаться стройными, сохранять здоровье, молодость и высокий уровень энергии с помощью правильного питания. Когда-то я разработала методику, которая помогла мне скинуть 23 кг лишнего веса. И уже более 10 лет помогаю женщинам обрести стройность, энергию и уверенность. Для этого не нужно считать калории, ограничивать себя строгими диетами или часами готовить «отдельно для себя». Все перечисленное не работает. Как и изнурительные физические нагрузки. Важно составить оптимальный план питания, чтобы еда и наша активность соответствовали состоянию здоровья, целям, ресурсам, возрасту, потребностям и вкусам. Уже более 20 тысяч женщин, которые прошли мои программы, знают это. ✔️ Записаться на консультацию-знакомство для подбора индивидуальной программы можно по ссылке: https://svetlanastrelnikova.com/anketa

Университет питания Светланы Стрельниковой — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 12 октября 2026 у него 2 009 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 354 (17,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

354

медиана 242 · ERR 17,68 %

1,86 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 7 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 18 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

75/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 30 постов из 36 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».