VK
В группе 'Супер-хозяюшка' вы найдете идеи для быстрого и вкусного угощения на любой вкус!🍳
Супер-хозяюшка — сообщество ВКонтакте в рубрике «Кулинария». На 13 октября 2026 у него 198 099 подписчиков. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 507 (0,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 41 минуту назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.10.2026 | 198 099 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 13.10.2026 | 198 101 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 198 100 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 11.10.2026 | 198 100 | −35 | 1 | 0 | 346 | 346 | 1 |
| 10.10.2026 | 198 135 | +5 | 1 | 0 | 238 | 238 | 6 |
| 09.10.2026 | 198 130 | +7 | 1 | 0 | 315 | 315 | 7 |
| 08.10.2026 | 198 123 | −1 | 1 | 0 | 176 | 176 | 6 |
| 07.10.2026 | 198 124 | +6 | 1 | 0 | 233 | 233 | 1 |
| 06.10.2026 | 198 118 | +15 | 1 | 0 | 331 | 331 | 5 |
| 05.10.2026 | 198 103 | +10 | 1 | 0 | 199 | 208 | 7 |
| 04.10.2026 | 198 093 | +5 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 14 |
| 03.10.2026 | 198 088 | +1 | 1 | 0 | 214 | 214 | 2 |
| 02.10.2026 | 198 087 | +7 | 1 | 0 | 159 | 159 | 3 |
| 01.10.2026 | 198 080 | −20 | 1 | 0 | 205 | 238 | 3 |
| 30.09.2026 | 198 100 | +8 | 1 | 0 | 224 | 224 | 2 |
| 29.09.2026 | 198 092 | +4 | 1 | 0 | 605 | 605 | 3 |
| 28.09.2026 | 198 088 | +12 | 1 | 0 | 331 | 331 | 3 |
| 27.09.2026 | 198 076 | +11 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 18 |
| 26.09.2026 | 198 065 | +10 | 1 | 0 | 322 | 322 | 2 |
| 25.09.2026 | 198 055 | +11 | 1 | 0 | 201 | 221 | 5 |
| 24.09.2026 | 198 044 | +5 | 1 | 0 | 2 К | 2 К | 19 |
| 23.09.2026 | 198 039 | +2 | 1 | 0 | 684 | 944 | 5 |
| 22.09.2026 | 198 037 | +5 | 1 | 0 | 177 | 177 | 1 |
| 21.09.2026 | 198 032 | +5 | 1 | 0 | 338 | 359 | 3 |
| 20.09.2026 | 198 027 | +10 | 1 | 0 | 358 | 358 | 5 |
| 19.09.2026 | 198 017 | +11 | 1 | 0 | 260 | 260 | 2 |
| 18.09.2026 | 198 006 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 23.5 % охвата, за сутки — 97.0 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
1️⃣ КАПРИ 🦑 Свежий праздничный салат с ярким итальянским настроением. Ингредиенты: 🦑 Кальмар — 200 г 🍅 Черри — 170 г 🧀 Моцарелла — 130 г 🌿 Руккола — 60 г 🥄 Бальзамик — 20 г Приготовление: 1️⃣ Кальмар нарезать полосками, черри — пополам. 2️⃣ Добавить целую мини-моцареллу и рукколу. 3️⃣ Полить бальзамиком. 2️⃣ КОРАЛЛ 🍊 Сочный цитрусовый салат с нежным авокадо. Ингредиенты: 🦑 Кальмар — 200 г 🍊 Ап…
Если делать баклажанные рулетики — то только так 😍 Ореховая, сырная, мясная или яркая средиземноморская начинка — сохраняйте четыре аппетитных варианта и выбирайте любимый! Приятного аппетита!
🍆 Баклажанные салаты на каждый день! Собрала 9 простых, вкусных и сытных салатов из баклажанов, которые легко приготовить дома. Они подойдут и к ужину, и на перекус, и на праздничный стол, если хочется чего-то красивого и аппетитного 😍 В подборке есть: — тёплый салат с помидорами; — салат с яйцом и луком; — баклажаны по-корейски; — с фасолью, курицей, брынзой, грибами; — хрустящий вариант с суха…
ОВОЩНЫЕ ТАРЕЛКИ С ДОМАШНИМИ СОУСАМИ 🥒 Четыре яркие идеи для лёгкой закуски, семейного ужина или праздничного стола ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Хрустящая овощная тарелка с укропным соусом Ингредиенты: огурцы 250 г, редис 180 г, морковь 200 г, сладкий перец 220 г, сельдерей 120 г; соус — греческий йогурт 180 г, укроп 15 г, чеснок 1 зубчик, лимонный сок 15 мл, соль 2 г. Приготовление: на…
Необычные закуски, за которые свекровь меня похвалила 😍 Красиво, вкусно и совсем несложно ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Свекольные блинчики Ингредиенты: свёкла 200 г, молоко 250 мл, 2 яйца, мука 120 г, сельдь 180 г, сыр 200 г, огурец 150 г, укроп 15 г. Приготовление: испечь тонкие блины, добавить начинку, свернуть и охладить. 2. Куриные рулетики Ингредиенты: курица 600 г, чернослив 120 …
✨ СУПЕР 4 шикарные закуски на праздник! Когда хочется поставить на стол что-то красивое, вкусное и без лишней суеты — эти закуски точно выручат ❤️ Они выглядят нарядно, готовятся просто и сразу создают праздничное настроение. В подборке: 🥧 тарталетки с курицей и грибами 🐟 рулетики с красной рыбой 🥚 фаршированные яйца 🧀 сырные шарики с крабовыми палочками Все рецепты простые, красивые и очень вк…
Сыр делает вкуснее даже самый простой салат! 🧀🥗 В этой шпаргалке собраны 9 проверенных сочетаний: с курицей и ананасом, крабовыми палочками, грибами, ветчиной, тунцом, свежими овощами, фетой и моцареллой. Для сытных салатов выбирайте твёрдый сыр, для свежих овощей — фету или моцареллу. А чтобы блюда не получались водянистыми, хорошо обсушивайте сочные ингредиенты и добавляйте заправку незадолго …
Чем наполнить тарталетки, если красная икра уже надоела? 😍 Собрала 4 праздничные начинки, которые выглядят эффектно, готовятся без лишней сложности и отлично подходят для красивой закусочной тарелки. 🍤 Креветки, авокадо и манго — нежная сливочная основа, сладость манго и сочная креветка. 🍗 Копчёная курица, чернослив и грецкие орехи — насыщенная и сытная начинка с лёгкой сладковатой ноткой. 🥚 П…
🥚 Фаршированные яйца — одна из тех закусок, которые можно каждый раз подать совершенно по-новому. Простая основа легко превращается и в домашнюю классику, и в красивую праздничную закуску. В этой подборке сразу 12 начинок: классическая с горчицей, сырно-чесночная, с тунцом и огурцом, лососем и сливочным сыром, печенью трески, крабовыми палочками и сыром, грибами, авокадо, беконом и чеддером, свёк…
Закуски из баклажанов на любой вкус 🫖 Четыре аппетитные идеи для уютного ужина и красивого праздничного стола ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Рулетики с грецкими орехами Ингредиенты: баклажаны 600 г, орехи 160 г, чеснок 8 г, кинза 20 г, лимонный сок 20 мл, масло 20 мл, соль 4 г, зёрна граната 50 г. Приготовление: обжарьте тонкие ломтики, измельчите начинку, заверните рулетики и украсьте гр…
Праздничные закуски-нарезки 🍽 Пять красивых тарелок, которые гости разбирают первыми ✨ Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Мясная нарезка с домашней бужениной Ингредиенты: свиная шея 1,2 кг, чеснок 20 г, горчица 40 г, мёд 20 г, масло 20 мл, паприка 6 г, соль 18 г, перец 3 г, корнишоны 180 г. Приготовление: мясо натереть маринадом, выдержать 4 часа, запекать 80–90 минут при 180 °C, охладить и тон…
🥩 5 ОШИБОК ПРИ ПРИГОТОВЛЕНИИ ПЕЧЁНОЧНОГО ТОРТА ❤️ Печёночный торт может получиться нежным, сочным и аккуратно слоистым — главное, не допускать ошибок, из-за которых коржи становятся жёсткими, а начинка вытекает. В карусели разобрала пять частых промахов: слишком большое количество муки, долгое обжаривание коржей, плохо очищенную печень, сборку тёплого торта и недостаточное время для пропитки. Д…
Вы точно не пробовали такие закусочные торты ✨ Необычные, красивые и очень домашние идеи для праздничного стола. Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️ 1. Блинный торт со скумбрией и яблоком Ингредиенты: блины — 8 шт., копчёная скумбрия — 250 г, яблоко — 1 шт., творожный сыр — 250 г, сметана — 3 ст. л., укроп — 20 г, лимонный сок — 1 ст. л. Приготовление: смешайте сыр со сметаной, добавьте скумб…
🍆 Баклажанные салаты на каждый день! Собрала 9 простых, вкусных и сытных салатов из баклажанов, которые легко приготовить дома. Они подойдут и к ужину, и на перекус, и на праздничный стол, если хочется чего-то красивого и аппетитного 😍 В подборке есть: — тёплый салат с помидорами; — салат с яйцом и луком; — баклажаны по-корейски; — с фасолью, курицей, брынзой, грибами; — хрустящий вариант с суха…
Это должна знать каждая хозяйка! 👩🍳 Небольшая кухонная шпаргалка, которую удобно сохранить и держать под рукой 💛 🌿 Кунжут — для костей 🌿 Лён — для гормонов 🌻 Подсолнечные семечки — для кожи 🎃 Тыквенные — от паразитов 🥦 Брокколи — поддержка сбалансированного рациона 🤍 Цветная капуста — для разнообразного меню 🥬 Брюссельская — источник клетчатки 💚 Кольраби — витаминная поддержка 🌱 Спарж…
Девочки, собрала 4 очень интересных сравнения 💛 Иногда мы по привычке выбираем один продукт, а на самом деле есть вариант ещё полезнее ✨ В этой карусели: 🍌 Банан — 350 мг калия / картофель в мундире — 550 мг 🥛 Молоко — 120 мг кальция / сыр пармезан — 1300 мг 🍊 Апельсин — 53 мг витамина C / шиповник — 450 мг 🥩 Говядина — 3 мг железа / куриная печень — 13 мг Такие сравнения помогают по-нов…
Рецепты от Шеф-повара |Идеи для домохозяек|
634 К подписчиков
Monarch
635 К подписчиков
Сеня в деле
638 К подписчиков
Дамский журнал. Рецепты. Советы.
645 К подписчиков
Кулинарный уголок - лучшие рецепты!
648 К подписчиков