Каталог › VK › Спорт и фитнес › "Тренируйся дома"

"Тренируйся дома"

@starbodys · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 5 дней назад

Спорт и фитнес Качество 65/100 Достоверность 70/100

Тренер : Евгений и Екатерина Приветствую всех в группе! Я тренер с более чем 15-летним опытом в реабилитации и восстановлении после травм. В спорте более 20 лет .Как выступающий спортсмен, я прошел путь в различных дисциплинах и знаю, какие ошибки подстерегают на этом пути. ⚽️💪 Мой опыт как бойца борца и даже игрока в футбол позволяет мне понимать травмы и их причины. В этой группе я хочу поделиться своими знаниями о правильном питании и тренировках, а также помочь вам справиться с травмами и противопоказаниями. Давайте вместе сделаем шаги к вашему здоровью и целям! 💥 Если у вас есть вопросы или нуждаетесь в советах — не стесняйтесь обращаться!

"Тренируйся дома" — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 21 октября 2026 у него 1 235 подписчиков. Публикует в среднем 0,1 поста в день, средний охват поста — 8 (0,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 52,9 %. Последняя публикация — 26 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

1 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 10 · ERR 0,65 %

52,94 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 26 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 5 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 1 % от подписчиков — аудитория почти не читает
Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 4 публикации — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».