Любите шуршать осенними листьями? Чем еще можно заняться на природе в октябре? Загородный отдых — лучший способ снизить уровень кортизол и восстановить эмоциональный ресурс. Предлагаем 3 занятия на природе, о которых вы, возможно, не знали: Японская медитация «синрин-йоку»: неспешно прогуляться по парку с полным погружением в природу с помощью всех пяти органов чувств (трогать кору, вдыхать …





