🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
VK
Сеть фитнес-клубов Skala • круглосуточный режим работы • новое профессиональное оборудование • тренажерный зал • зал групповых программ • инфракрасная сауна • транспортная доступность • спорт бар • зона кроссфита • зал единоборств Тел.Пушкина д.72 , +7 (342) 203-34-90 Уинского 42\1, +7 (342) 203-06-77 Мира 5а, +7 (342) 202-02-93 Ценовая доступность для всех категорий! Вежливое обслуживание и приятная атмосфера. Приходите в Skala!
Спорт-клуб Skala_59 — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 12 октября 2026 у него 17 615 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 835 (4,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 18 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | 17 615 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 12.10.2026 | 17 614 | +2 | 2 | 0 | копится | 2 К | 8 |
| 11.10.2026 | 17 612 | −3 | 4 | 0 | 4 К | 5 К | 12 |
| 10.10.2026 | 17 615 | +4 | 1 | 0 | 219 | 219 | 0 |
| 09.10.2026 | 17 611 | +32 | 1 | 0 | 162 | 181 | 0 |
| 18.09.2026 | 17 579 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Недостаточно публикаций для карты.
Недостаточно данных.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
🌺 Доброго дня 🌺 Поздравляем с Днем рождения🎈 преподавателя танцевальных классов [id77155867|Елизавету Титову]! Желаем ярких битов, высоких каблуков и неувядающей энергии! Пусть ученицы схватывают каждое движение с первого раза. С днём рождения!
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
➡Давно хотели начать тренировки? НО не знали с чего начать❓ ✅Начните с записи на тренировку тренеру! ➡ Постоянные скидки для новых клиентов и студентов! 📌+ Грамотные тренировки и сопровождение по питанию 📌+ 100% результат💪 ✅Голосуй ниже в посту и с Вами свяжуться ✅Либо Вы можете не ждать и написать лично Персональный тренер: [id183078981|Данил Тамбовский]
Какова роль тренера в тренировочном процессе? 💪Тренер выполняет несколько важных функций: 📌Обучает правильной технике выполнения упражнений, что является основой для достижения успеха. 📌Разрабатывает индивидуальную программу тренировок, которая учитывает особенности организма и позволяет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. 📌Составляет и корректирует рацион питания, что напрямую…
🌺 Доброго дня 🌺 Поздравляем с Днем рождения🎈 преподавателя танцевальных классов [id77155867|Елизавету Титову]! Желаем ярких битов, высоких каблуков и неувядающей энергии! Пусть ученицы схватывают каждое движение с первого раза. С днём рождения!
➡Давно хотели начать тренировки? НО не знали с чего начать❓ ✅Начните с записи на тренировку тренеру! ➡ Постоянные скидки для новых клиентов и студентов! 📌+ Грамотные тренировки и сопровождение по питанию 📌+ 100% результат💪 ✅Голосуй ниже в посту и с Вами свяжуться ✅Либо Вы можете не ждать и написать лично Персональный тренер: [id183078981|Данил Тамбовский]
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
🔔РЕКОМЕНДУЕМ ВКЛЮЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ЗАПИСЯХ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПИСАНИИ. [https://vk.com/topic-133727639_35333365|ОПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ]
Какова роль тренера в тренировочном процессе? 💪Тренер выполняет несколько важных функций: 📌Обучает правильной технике выполнения упражнений, что является основой для достижения успеха. 📌Разрабатывает индивидуальную программу тренировок, которая учитывает особенности организма и позволяет достичь желаемых результатов без вреда для здоровья. 📌Составляет и корректирует рацион питания, что напрямую…
Цель есть. Мотивация есть. А страх «а вдруг не получится» всё ещё тут? Давай уберём его из уравнения. Тренировки со мной — это чёткий маршрут к результату: никаких «попробуй так, а может, эдак». Ты просто делаешь то, что работает — и видишь прогресс. Каждую неделю, каждый день. А чтобы начать было совсем спокойно, держи выгодное предложение: 💰 9 тренировок = 7000 ₽ Это дешевле разовых, плюс ты…
РУМЫНСКАЯ ТЯГА Всем привет! На связи ваш персональный тренер [id153786889|Ксения Лебедева] 🫶 Сегодня разберем упражнение Румынская тяга с акцентом на ягодицы: ✅Ноги на ширине таза, колени чуть согнуты и зафиксированы. ✅Таз назад, спина прямая, гриф скользит по ногам. ✅Голова — продолжение позвоночника ✅Вес — на середине стопы. ✅Вниз — вдох, вверх — выдох. ❌Не округляй спину и не задирай голову.…