❃❃ ЗОЖ ❃❃ Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/6a43ab649d10b3aca6e0ee6d Всё, что помогает быть здоровым: от проверенных травяных сборов до дыхательных практик. Что вы найдёте здесь: 🌿 Лекарственные травы и их свойства — от чистотела до медуницы 📝 Народные рецепты от усталости, простуды, стресса и женских проблем и не только. 🍃 Когда собирать, как сушить и хранить травы без потери пользы 🥣 Простые блюда и напитки для здоровья (свекольный сок, хрен с имбирём, окрошка с черемшой) 🧘♀️ Дыхательные техники для спокойствия и бодрости 📚 Научно обоснованная информация + народные традиции Почему вам стоит подписаться: ✅ Еженедельные разборы трав и рецептов ✅ Никакой «магии» — только то, что работает само и подтверждено опытом ✅ Сезонные статьи о том, что собрать и заготовить прямо сейчас ✅ Автор живёт в предгорьях Кавказа и делится личным опытом Традиционные рецепты, народные названия, советы по сбору и хранению. Информация — из книг, научных статей и личного опыта. Присоединяйтесь. Здесь не обещают чудес — здесь делятся тем, что действительно помогает. 🌿 Подпишитесь и сохраните, чтобы не потерять.
СИЛА ХРЕНА — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 5 октября 2026 у него 75 963 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 2 К (2,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 23 минуты назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.10.2026 | 75 963 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 75 961 | +6 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 75 955 | +3 | 1 | 0 | — | 471 | 8 |
| 03.10.2026 | 75 952 | +7 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 75 945 | +5 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 75 940 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 75 940 | +8 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 75 932 | +21 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 75 911 | +16 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 65 |
| 27.09.2026 | 75 895 | +17 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 75 878 | +8 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 29 |
| 25.09.2026 | 75 870 | +20 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 75 850 | +7 | 2 | 0 | 3 К | 3 К | 106 |
| 23.09.2026 | 75 843 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 75 832 | +12 | 1 | 0 | 1 К | 1 К | 64 |
| 21.09.2026 | 75 820 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 75 794 | +26 | 1 | 0 | 3 К | 4 К | 131 |
| 19.09.2026 | 75 768 | +48 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 75 720 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
🍂 10 ЧАЁВ ДЛЯ ОСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ: ПРОГОНЯЕМ ХАНДРУ И СОГРЕВАЕМСЯ Осень — это не только дожди и серое небо. Это ещё и время, когда так хочется укутаться в плед, взять кружку чего-то горячего и почувствовать, что жизнь всё ещё прекрасна. Собрала для вас 10 проверенных рецептов чаёв, которые согреют, поддержат и вернут улыбку даже в самый пасмурный день. 🌿 --- 🍂 1. «ОСЕННИЙ ПЛЕД» — согревающий и …
РАСТИРАНИЕ ЖИВОТА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА. В Китае наука о сохранении здоровья имеет более чем трёхтысячелетнюю письменную историю. С древних времён были разработаны различные методы улучшения здоровья без приёма лекарств, среди которых иглоукалывание и прижигание, массаж, цигун и тайцзицюань. Благодаря своей простоте, практичности и эффективности при отсутствии побочных эффек…
🍃 ✉️ КУРКУМА помощь при простуде Когда наступает сезон простуд, мы часто ищем способы поддержать организм без лишней химии. И одна из самых мощных природных защит — куркума. Её активное вещество куркумин обладает выраженными противовоспалительными, антиоксидантными и даже противовирусными свойствами. ❔ Как куркума помогает при простуде Куркумин блокирует провоспалительные цитокины …
🌡️ ТЕМПЕРАТУРА - НЕ ВРАГ! Это костёр, который тело разожгло, чтобы сжечь то, что ему мешает. И когда я это поняла… я перестала паниковать от каждой цифры на градуснике и бежать за таблетками в аптеку. Есть травы, которые помогают телу сделать свою работу и мягко снизить температуру ⤵️ Пять растений. Пять разных характеров. И вместе — стройное, ладное действие. Тысячелистник, таволга, ромашка,…
Поговорим о сроках заготовки корней Они определяются не случайно. Эти сроки проверены временем и обычно приходятся на середину сентября, примерно на день Ивана Постного (11 сентября). Жителям южных регионов можно начинать раньше, а северянам лучше подождать. Почему не стоит торопиться? Позвольте продемонстрировать это на примере одуванчика. Корни могут отличаться друг от друга кардинально. …
Пришла пора копать корни одуванчика. Вчера была отличная погода, мы запаслись вдохновением, терпением и пошли на поле. Выбираем всегда по листьям, те, что крупнее, как правило, принадлежат особям с толстыми корнями, они то нам и нужны. Копаем, отряхиваем от почвы/песка, хорошенько моем и чистим щеткой большие корни от черной наружной коры. Нарезаем кружочками и просушиваем от влаги (в нашем случа…
🌎☀🍂🧡 В 2026 году осеннее равноденствие наступит 23 сентября в 03:05 по московскому времени. ---------------------------------------------------------- Радогощь. Осеннее Равноденствие - один из четырёх священных праздников, которые почитались и торжественно отмечались с древнейших времён. Кроме Осеннего Равноденствия это Зимнее Солнцестояние, Весеннее Равноденствие и Летнее Солнцестояние. Вечный кр…
☀ЧИСТАЯ ЛИМФА - ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК🙌😊 Лимфа - это "подземные реки" и живые воды нашего организма. Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем, для вывода ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных. От лимфы зависит иммунитет человека, а иммунитет – это Жизнь! Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, сосудов, капилляров и межклеточн…
Худеем с Сергеем Обложко
240 К подписчиков
Lifestyle
240 К подписчиков
Ординаторская
244 К подписчиков
не бойся | психология
244 К подписчиков
Do4a.com - Train Hard Or Make Borsh
247 К подписчиков
Счастье Жизни
247 К подписчиков