Школа Мастера Ши Янбина учит цигун, тайцзи, кунг-фу, медитации для силы и здоровья без мистики и эзотерики. Школа основана в 2011 году воином-монахом Ши Янбином с благословения настоятеля монастыря Шаолинь и является официальным культурным центром Шаолиня. Начните знакомство с пробного занятия или Дня открытых дверей, запишитесь на курс для начинающих, далее занимайтесь в постоянных группах 2-го, 3-го, 4-го уровня. Занятия есть очно в Москве и онлайн. Есть курсы в записи. По цигун и тайцзи с сентября по июнь проходит инструкторское 9-ти месячное обучение. Ежегодно в июле Школа проводит большой тренировочный сбор в монастыре Шаолинь. Около 9 000 учеников от 4 до 90 лет прошли обучение с 2011 г. Ученики ищут самую суть кунг-фу и цигун, постигают Чань. Просто занимаются для здоровья, силы и радости. Ученики переводят и издают книги, показывают кунг-фу на большой сцене, помогают друг другу и Школе. Заявка № 5138819253
Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование», регион — Москва. На 4 октября 2026 у него 57 877 подписчиков. Публикует в среднем 3,8 поста в день, средний охват поста — 409 (0,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,3 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 46 минут назад, остальные метрики пересчитаны 17 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.10.2026 | 57 877 | +3 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 57 874 | +68 | 5 | 0 | копится | 2 К | 40 |
| 03.10.2026 | 57 806 | +70 | 6 | 0 | — | 2 К | 25 |
| 02.10.2026 | 57 736 | +56 | 5 | 0 | 2 К | 2 К | 26 |
| 01.10.2026 | 57 680 | +45 | 9 | 0 | 4 К | 4 К | 77 |
| 30.09.2026 | 57 635 | +28 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 70 |
| 29.09.2026 | 57 607 | +18 | 8 | 0 | 2 К | 3 К | 46 |
| 28.09.2026 | 57 589 | +37 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 71 |
| 27.09.2026 | 57 552 | +55 | 6 | 0 | 2 К | 2 К | 40 |
| 26.09.2026 | 57 497 | +39 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 58 |
| 25.09.2026 | 57 458 | +23 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 88 |
| 24.09.2026 | 57 435 | +68 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 68 |
| 23.09.2026 | 57 367 | +116 | 9 | 0 | 5 К | 5 К | 120 |
| 22.09.2026 | 57 251 | +62 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 81 |
| 21.09.2026 | 57 189 | +40 | 8 | 0 | 3 К | 3 К | 71 |
| 20.09.2026 | 57 149 | −3 | 8 | 0 | 4 К | 4 К | 111 |
| 19.09.2026 | 57 152 | +772 | 6 | 0 | 3 К | 3 К | 72 |
| 18.09.2026 | 56 380 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Гольфы и резинки для тренировок Во время занятий кунг-фу важно, чтобы ничего не отвлекало. Широкие штаны ифу могут путаться под ногами, особенно в динамичных стойках. Здесь помогают гольфы и резинки. В нашем ассортименте гольфы из натурального хлопка. Они отлично дышат, впитывают и испаряют влагу - ноги остаются сухими даже при интенсивных нагрузках. Гольфы надеваются на ногу и удерживают ши…
Как зарядиться энергией на весь день? 📍Для этого поможет простукивание меридиана желчного пузыря. ▫️Этот массаж стимулирует канал желчного пузыря, повышает способность организма усваивать питательные вещества и витамины, помогает увеличить уровень энергии, улучшает настроение, профилактирует возникновение седых волос. Особенно полезен такой массаж для тех, у кого удален желчный пузырь. 📍Выполне…
🍂 География красного чая Красный чай производят в разных регионах, но Китай остаётся лидером по качеству. Самые известные провинции - Юньнань, Фуцзянь и Аньхой. ▫Юньнань Чай собирают с деревьев камелии ассамика на высокогорных плантациях. Здесь производят Дянь Хуны и Шайхуны. Вкус крепкий, густой, сладкий, с ягодными и медовыми нотами. Аромат - ягодный, цветочно-медовый. 🔗 Дянь Хун Цзин…
Мастер Ши Янбин на открытии "Московских звёзд Ушу 2025" 📍3 июня 2025 года состоялось торжественное открытие Х-го юбилейного Международного турнира по ушу "Московские Звёзды Ушу". В нём приняли участие ведущие спортсмены, мастера и почётные гости из 15 стран мира, включая официальные делегации из 6 провинций Китая, а также представителей Индонезии, Индии, Казахстана и других государств. 📍На цере…
Добрый день! Запись утренней зарядки с инструктором Максимом Беленковым от 3 октября 2026 г. 🍁🌞🤗 Тема: комплекс Ицзиньцзин Максим Беленков ведет очные занятия в Школе Мастера Ши Янбина для продолжающих по Тайцзи стиля Ян - 24 формы - среда и пятница в 18:30: https://shiyanbin.ru/izhichan_24forms_potok2/?utm_source=VK_post&utm_content=24-MaximB-031026 Чудесного осеннего дня всем 🍁☀ #Зарядка…
Совершенствуйте цигун и тайцзи на дистанционном курсе для продолжающих (уровень 2) 🥋💪 "Отрабатывая до совершенства приемы, можно постепенно идти (Jianwu) к пониманию силы-цзинь (jing); постигая силу-цзинь (jing), можно достичь мгновенного просветления (Shenming)", - Из трактата о тайцзицюань - автор Ван Цзунъюэ (Wang Zong Yue 王宗嶽) ------------------ На дистанционном курсе для продолжающих …
🍵 Из чего состоит гайвань Название гайвань (盖碗) переводится буквально: «гай» (盖) - крышка, «вань» (碗) - чаша. Получается «чаша с крышкой». Традиционно гайвань состоит из трёх частей. Буддийские и даосские подвижники называли её «Чаша трёх основ»: блюдце символизировало землю, крышка - небо, а чаша - человека между ними. ▫Чаша Основная часть. Обычно с расширяющимся наружу краем. Это важ…
В чём сложность владения мечом Цзянь? ▫️Меч Цзянь в китайской истории известен как "Император холодного оружия" и считается одним из четырех основных видов оружия, наряду с посохом, копьём и мечом дао. ▫️Владея мечом даже на базовом уровне, необходимо сочетать движения меча с движением корпуса и ног, стремиться, чтобы всё было как одно целое: "Оружие – это продолжение руки". ▫️Техника цзянь - э…
🍂 Е Шен Шайхун — «Дикий красный» ▫Е Шен Шайхун - это дикий юньнаньский красный чай, высушенный на солнце. Это отражено в названии: «шайхун» означает именно солнечную сушку. Такой способ характерен для шэн пуэров, поэтому этот чай отличается от классических красных - у него лёгкий, постепенно раскрывающийся вкус с фруктовыми оттенками. ▫Листья собирают с дикорастущих чайных деревьев. Их возра…
Внутренние и внешние стили кунг-фу ▫️Часто можно услышать, что монахи Шаолиня практикуют "внешние" стили, а некоторые другие школы – "внутренние". Якобы первые полагаются только на грубую силу (ли), а вторые – только на энергию ци. Конечно, это является заблуждением. 📍Нэйгун (внутренняя работа) – основа любой серьезной школы кунг-фу, включая Шаолинь. Это тренировка духа шэнь, открытие каналов ци…
Московское образование
218 К подписчиков
Школа Речи #1 Елены Ласкавой
225 К подписчиков
ТЫ Ж УЧИТЕЛЬ!
212 К подписчиков
"ПОСЛЕ УРОКОВ": растём вместе!
212 К подписчиков
ПОДГОТОВИШКА воспитатель дети детский сад
213 К подписчиков
Злой гений
213 К подписчиков