Каталог › VK › Спорт и фитнес › Дневник Качка

Дневник Качка

@sergeyuvarovblog · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 6 дней назад

Спорт и фитнес качество 85/100 достоверность 55/100

💪 15 лет опыта в тренировках и работе с людьми. Помогаю мужчинам и женщинам менять форму, становиться сильнее и достигать поставленных целей с помощью грамотного подхода к тренировкам, питанию и восстановлению. В сообществе ты найдешь: • тренировочные программы; • схемы питания; • разбор техники упражнений; • рекомендации по спортивному питанию; • разбор лабораторных анализов; • полезные материалы для здоровья и прогресса; • реальные результаты и трансформации клиентов. Доступны услуги: ✔ Индивидуальный план тренировок и питания. ✔ Онлайн-сопровождение. ✔ Полное сопровождение по программе подготовки. ✔ Разбор анализов и персональные рекомендации. ⭐ Более 300 клиентов. ⭐ Рейтинг 5,0 по отзывам. 📩 По всем вопросам и для записи на индивидуальную работу - пишите в сообщения сообщества. Моя цель - не просто составить программу, а помочь получить реальный результат, который можно сохранить надолго.»

Дневник Качка — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 6 октября 2026 у него 19 080 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 15 К (78,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

19 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

15 К

медиана 4 К · ERR 78,85 %

0,43 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 6 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 6 дней назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 79 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 204 088 просмотров при медиане 4 489 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану
Счётчик просмотров есть только у 29 постов из 34 — средний охват неполон
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».