Тахмина Сайфулоева реабилитолог | инструктор ЛФК

Меня зовут Тахмина, я дипломированный специалист по физической реабилитации (АФК) и профессиональный тренер. Моя задача — помочь вашему телу вернуться к полноценной жизни без боли и ограничений. С чем ко мне можно обратиться: ✅ Восстановление после ОПЕРАЦИЙ: если у вас была операция и мучают боли - вам необходима грамотная реабилитация ✅ Восстановление после ТРАВМ: реабилитация после переломов, растяжений и разрывов связок ✅ НАРУШЕНИЯ ОДА: работа с осанкой, избавление от болей в суставах и позвоночнике (грыжи, протрузии), устранение скованности и дискомфорта при движении. ✅ БЕРЕМЕННОСТЬ: мягкое избавление от болей в спине/тазу, подготовка к родам и быстрому восстановлению после них. ✅ ПОСЛЕ РОДОВ (ЕР/КС): бережное восстановление с 1-го дня. Работа с послеродовыми нарушениями (диастаз, подтекание, опущение и др.). ✅ ФОРМА ТЕЛА: - Убрать «валик» над швом и сделать живот плоским. - Сделать шов после кесарева сечения менее заметным. - Работа с диастазом и укрепление мышц тазового дна. - Избавиться от дряблости рук, сделать их подтянутыми и рельефными. - Убрать сутулость, расправить плечи и сделать спину «королевской». - Накачать ягодицы и создать красивые пропорции. - Дополнительно: Избавиться от отеков и тяжести в ногах, убрать боли в пояснице и шее («компьютерная шея»), восстановиться после родов (ЕР/КС). 📍 ОЧНО ПРИНИМАЮ В МОСКВЕ 🎁 ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ У меня вы можете приобрести именные подарочные сертификаты для своих близких на любые направления. Подарите здоровье тем, кто вам дорог! 📩 Для записи и вопросов: 📞 +7 (999) 975-46-78 ✈️ Telegram: @tashasayff 🌐 VK: vk.ru/idtaha2401

Тахмина Сайфулоева реабилитолог | инструктор ЛФК — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 9 октября 2026 у него 1 347 подписчиков. Последняя публикация — 192 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.