Психолог | Гипнолог | Психосоматика | Онл/Москва
❤️🩹 Вы всё понимаете головой. Но привычные реакции продолжают жить по старому сценарию. Возможно, вы замечаете, что: — постоянно считываете настроение близких и боитесь чужого недовольства; — вам трудно сказать «нет» и не чувствовать после этого вину; — автоматически извиняетесь и стараетесь быть удобной; — сложно понять, чего хотите именно вы; — после конфликтов ещё долго не можете прийти в себя; — вам трудно доверять и расслабляться в близких отношениях; — даже когда объективно всё хорошо, внутри сохраняется ожидание, что что-то может произойти; — вы многое понимаете о себе, но в реальной ситуации снова реагируете привычным способом. ♥️ Я психолог и работаю с последствиями пережитого опыта, которые сегодня могут проявляться в отношениях, границах, отношении к себе и телесных реакциях. Здесь мы будем разбираться: ✅ почему прошлое может закончиться, а некоторые реакции — сохраниться; ✅ почему бывает трудно доверять, отказывать, просить о помощи и выдерживать чужое недовольство; ✅ почему тело иногда реагирует раньше, чем мы успеваем понять происходящее; ✅ как детский и более поздний опыт может влиять на отношения с собой и другими; ✅ как постепенно формировать более безопасные способы справляться с чувствами, отношениями и телесными реакциями. Без попыток поставить диагноз по одному симптому. Без поиска одной «причины всех проблем». Без идеи, что любую болезнь можно объяснить психологически. В сообществе — понятная психология, разборы жизненных ситуаций, практические материалы для самонаблюдения и информация о том, как проходит индивидуальная работа. 🎁 Начните с бесплатного материала «Почему я так реагирую?» В нём я собрала 15 привычных реакций в отношениях, теле и отношении к себе, которые стоит замечать. А если вы чувствуете, что повторяющийся сценарий уже мешает отношениям, возможности выбирать себя или повседневной жизни, вы можете написать мне и узнать об индивидуальной работе.
Психолог | Гипнолог | Психосоматика | Онл/Москва — сообщество ВКонтакте в рубрике «Право и госуслуги», регион — Москва. На 7 октября 2026 у него 2 027 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 33 К (1794,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 22 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены вчера — посты этого канала мы не храним, только итоги. Просмотров здесь многократно больше, чем подписчиков: ВКонтакте засчитывает и показы в рекомендациях, куда пост попадает независимо от подписки. Поэтому охват у такого канала — это показы всего, а не аудитория из числа подписчиков.
