[id626880774|Константин Дунин] Становая тяга 400 кг. 🔥 Вес спортсмена 92.5 кг. МСМК, 6-ти кратный чемпион России, чемпион Европы, призёр чемпионата мира. "Продолжаю бесоёбить 😈 Второй раз в жизни потрогал 400🙌🏻 Немного не восстановился после приседа, исполнение так себе, другого дня для тяге на этой неделе не выделено, поэтому будет вот так)" #пауэрлифтинг #powerlifting #тяга #становая
Russian POWERLIFTING
@russianpowerlifting · VK
В каталоге с 18 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Всё о пауэрлифтинге в России: новости, анонсы турниров, разбор упражнений, советы тренеров и истории успеха спортсменов. Присоединяйтесь к активному сообществу единомышленников. Цели сообщества: - Создать площадку для обмена опытом между атлетами всех уровней, популяризировать пауэрлифтинг в России и поддерживать мотивацию участников через новости, обучающий контент и живое общение - Объединить любителей и профессионалов пауэрлифтинга, информировать о соревнованиях, нормативах и событиях федерации, а также помогать спортсменам в подготовке через экспертные материалы и консультации. - Формировать культуру силового спорта в России: вдохновлять новичков на первые шаги, поддерживать прогресс опытных атлетов и создавать дружескую среду, где каждый найдёт поддержку и мотивацию. - Предоставлять участникам актуальные знания о тренировках, технике безопасности, питании и восстановлении, а также организовывать онлайн‑мероприятия (вебинары, челленджи) для развития спортивного мастерства. - Развивать пауэрлифтинг как массовый вид спорта: обучать основам, освещать достижения российских атлетов, содействовать взаимодействию клубов и тренеров, а также мотивировать аудиторию на достижение личных целей через истории успеха и коллективные активности.
Russian POWERLIFTING — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес». На 5 октября 2026 у него 78 365 подписчиков. Публикует в среднем 0,4 поста в день, средний охват поста — 1 К (1,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 12 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
78 К
0 за сутки
за 7 дней
+11
за 30 дней
—
постов за 30 дней
12
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 1,73 %
ER
2,05 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 53 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 10 минут назад.
