Каталог › VK › Спорт и фитнес › Курганская область › Фитнес-клуб РОКС

Фитнес-клуб РОКС

@roksana45 · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Курганская область Качество 80/100 Достоверность 80/100

#roksanafitnesstudio

Фитнес-клуб РОКС — сообщество ВКонтакте в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Курганская область. На 11 октября 2026 у него 12 545 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 438 (3,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,1 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 9 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

13 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

438

медиана 472 · ERR 3,49 %

1,12 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 5 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 12 465 до 12 545 · за период +80

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
12.10.2026	12 545	0	0	—	—	—	—
11.10.2026	12 545	+1	4	0	копится	2 К	24
10.10.2026	12 544	+79	2	0	946	1 К	9
09.10.2026	—	—	3	0	1 К	1 К	11
18.09.2026	12 465	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 9 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

11.10.2026 06:00 646 просмотров11 реакций2 репоста Оригинал

Exotic pole dance 💥💥💥 Понедельник и среда в 20.00💥💥💥 [id168834419|Оксана Федорова]

11.10.2026 10:09 583 просмотров8 реакций Оригинал

🟢 ЛАТИНО БАЗА 🟢 На занятии мы не гонимся за сложными связками: сначала разбираем базу до мелочей. Ты научишься: ✔️правильно переносить вес и держать баланс — без этого в латине никуда; ✔️работать корпусом и бёдрами — именно они задают тот самый узнаваемый латиноамериканский драйв; ✔️чувствовать ритм и попадать в музыку — чтобы двигаться не механически, а от души; ✔️соединять простые шаги в сти…

10.10.2026 11:26 529 просмотров4 реакций Оригинал

ТРЕНИРОВКИ С ТРЕНЕРОМ👇 Вы наверняка замечали: перед каждой тренировкой ваш тренер уделяет время разминке — и делает это не просто так. Разберём, почему этот этап так важен. Тренер всегда напоминает: разминка — это не формальность, а залог безопасной и эффективной тренировки. Она помогает: ✔️ Подготовить суставы и связки к нагрузке: увеличить выработку синовиальной жидкости, снизить риск травм. ✔️…

09.10.2026 15:10 488 просмотров6 реакций Оригинал

🟢 БУРЛЕСК 🟢 Бурлеск — это не просто танец. Это: 🤍искусство грациозно «нести» себя — с царственной осанкой и лёгкой походкой; 🤍умение играть взглядом, улыбкой и жестом — так, чтобы все вокруг замерли в восхищении; 🤍свобода быть разной: игривой, загадочной, дерзкой или томной — выбирайте образ и воплощайте его в танце; 🤍радость движения, где нет места стеснению, а есть только удовольствие от того, …

10.10.2026 08:20 472 просмотров5 реакций Оригинал

Фламенко💝 Танцуем разные чувства 😘😘😘 Среда в 19.00 Суббота в 10.00

11.10.2026 13:03 427 просмотров3 реакций Оригинал

Зумба 💥💥💥 Понедельник и среда в 17.00💥💥💥

11.10.2026 13:03 427 просмотров3 реакций Оригинал

Зумба 💥💥💥 Понедельник и среда в 17.00💥💥💥

11.10.2026 10:09 583 просмотров8 реакций Оригинал

11.10.2026 06:00 646 просмотров11 реакций2 репоста Оригинал

Exotic pole dance 💥💥💥 Понедельник и среда в 20.00💥💥💥 [id168834419|Оксана Федорова]

11.10.2026 03:09 246 просмотров2 реакций Оригинал

А это интересно! Читай 👇 Каждое последнее воскресенье каждого осеннего месяца бесплатные занятия для новеньких! Пробуй фламенко и наслаждайся 👍 Приходи в [club27031790|Фитнес-клуб РОКС] 25 октября и 29 ноября в 18.00 Ваш тренер Татьяна 👏

10.10.2026 11:26 529 просмотров4 реакций Оригинал

10.10.2026 08:20 472 просмотров5 реакций Оригинал

Фламенко💝 Танцуем разные чувства 😘😘😘 Среда в 19.00 Суббота в 10.00

09.10.2026 15:10 488 просмотров6 реакций Оригинал

09.10.2026 13:46 269 просмотров1 реакций Оригинал

😉 Девочки, не заедаем стресс, а затанцовываем✌️ Ждууу сегодня в 19.00 [club27031790|Фитнес-клуб РОКС] ❤️

09.10.2026 10:07 286 просмотров4 реакций Оригинал

Frame up с Полиной Вторник и четверг в 18.00, четверг в 19.00, суббота в 15.00💥💥💥